GAL Magne-C – 200g

GAL Magne-C

A GAL Magnézium Aszkorbát + C-vitamin por a magnézium-citrát helyett magnézium-aszkorbátot tartalmaz, ami biztosítja a megfelelő magnézium-bevitelt. Kiemelkedő hasznosulású, nem okoz hasmenést vagy gyomorégést, nem károsítja a fogzománcot. Természetes C-vitamin-tartalmával gondoskodik a megfelelő vitaminellátásról is. A magnézium-aszkorbát a C-vitaminnal alkotott sója, méghozzá annak természetes (L-) formájával.

Mikor ajánlott a GAL Magne-C por fogyasztása?

• Az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez
• A csontok és az izmok egészségéhez, normál működéséhez
• A fogak egészségének megőrzéséhez
• Az immunrendszer erősítéséhez
• A szív- és érrendszer egészségéhez
• A fáradékonyság csökkentéséhez
• A koncentráció- és viselkedészavarok megelőzéséhez
• A pszichikai kiegyensúlyozottság fenntartásához
• A megfelelő kollagénképződéshez
• Nehéz fizikai munkát végzőknek
• Stresszes életvitelt folytatóknak
• Intenzíven sportolóknak
• Diétázóknak, fogyókúrázóknak
• Terhes és szoptató kismamáknak
• A magnézium kiürülését gyorsító gyógyszereket szedőknek

A magnézium támogathatja az idegrendszer, a csontok és izmok megfelelő működését, a fogak egészségének megőrzését.  A C-vitamin hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez, a szív- és érrendszer normál működéséhez.

Mit tartalmaz a GAL Magne-C por 1 adagban (2g)?

• Energia: 5kcal (23kJ);
• Zsír: 0g – ebből telített zsír: 0g;
• Szénhidrát: 0g – ebből cukrok: 0g;
• Fehérje: 0g; Só: 0g;
• C-vitamin: 1800mg (*NRV 2250%);
• Elemi magnézium: 120mg (*NRV 32%)

*Felnőttek számára javasolt napi bevitel

Mennyit javasolt fogyasztani belőle?

Felnőtteknek naponta 1 csapott kávéskanálnyi (2 g) fogyasztása ajánlott folyadékban oldva.

Gyermekeknek – testsúly arányosan.

GAL Magnézium Aszkorbát + C-vitamin por

A GAL készítményében a magnézium-citrát helyett magnézium-aszkorbát biztosítja a megfelelő magnézium-bevitelt. Kiemelkedő hasznosulású, nem okoz hasmenést, gyomorégést, nem károsítja a fogzománcot. Természetes C-vitamin-tartalmával a megfelelő vitaminellátásról is gondoskodik.

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag

A magnézium megtalálható a test összes sejtjében, szerepet játszik az anyagcsere minden folyamatában, az idegrendszer kiegyensúlyozott működésében. Folyamatos pótlásra rendkívül fontos, mivel a szervezet nem tudja előállítani. Pótlása biztosítja a megfelelő csontfejlődést és az egészséges csontozat, hiszen több mint fele a csontokban tárolódik. Az izomzat egészséges működését is biztosítja, hozzájárul a fogak erősségéhez. Jelentősen csökkenti a fáradékonyságot, szerepet játszik a koncentráció- és viselkedészavarok megelőzésében, a pszichikai kiegyensúlyozottság megőrzésében.

A magnéziumhiány tünetei

Magnéziumhiány leginkább a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a stressz miatt alakulhat ki, a túlzott alkoholfogyasztás, a kezeletlen cukorbetegség, és bizonyos betegségek, hányással, hasmenéssel járó fertőzések is előidézhetik. Enyhébb és komolyabb tünetek is jelentkezhetnek, függően attól, hogy a hiányállapot milyen sokáig áll fenn. Elsőként azok a sejtek károsodnak, amelyek különösen sok energiát használnak fel: az idegsejtek és az izomsejtek.

Jellemző hiánytünetek:

• izomgörcsök, izomfájdalmak
• szapora szívverés
• szívritmuszavar
• kimerültség, gyengeség
• álmatlanság
• fejfájás, migrén
• szédülés
• étvágytalanság, hányinger
• nehéz koncentrálás
• viselkedészavarok
• depresszió, letargia

Miért a magnézium-aszkorbát?

A magnéziumkészítmények felszívódása nagyon változó, a legtöbbnél mellékhatásként hasmenés, laza széklet vagy egyéb emésztési probléma jelentkezik, és lekötik a gyomorsavat.

A magnézium szervetlen formái, mint a magnézium-szulfát, magnézium-oxid, magnézium-karbonát vagy magnézium-hidroxid hasznosulása nagyon csekély, ezek hajlamosítanak legjobban a kellemetlen mellékhatásokra. A magnézium szerves formái többnyire jó felszívódásúak, a mellékhatások is kiküszöbölhetők.

A legtöbb készítményben magnézium-citrátot alkalmaznak, azonban, mivel ez a magnéziumnak a citromsavval alkotott sója, a benne lévő sok citromsav alapból laza székletet okozhat. Az ásványi anyagok nem szívódnak fel megfelelően, így a magnézium sem hasznosulhat megfelelő mértékben.

A magnézium-aszkorbát ezzel szemben a magnéziumnak a C-vitaminnal alkotott sója, mégpedig természetes formájával, L-aszkorbinsavval. Kiváló felszívódású és hasznosulású, kevésbé savas, savanyú, ezért még gyerekek és érzékeny gyomrú felnőttek számára is ideális.

A C-vitamin segíti az immunrendszer normál működését. Részt vesz a kollagénképződésben, ezzel hozzájárul az érrendszer egészségének megőrzéséhez, a csontok, inak, ínszalagok és a porcok erősségéhez, a fogak és a fogíny állapotának javításához, és biztosítja a bőr természetes védekező képességét a káros behatások ellen. Az idegrendszer megfelelő működésének támogatásával a magnéziummal együtt a fáradtságérzet, kimerültség ellen is hat.

Mi gátolhatja még a magnézium hasznosulását?

Nem kedveznek a magnézium hasznosulásának a magas zsírtartalmú ételek, a szénsavas üdítőitalok, egyes tartósítószerek, mint például a benzoesav, továbbá az alkohol fogyasztása és a dohányzás. Vízhajtó, vizelethajtó gyógyszerek is befolyásolhatják a felszívódást. Ideális esetben 2-3 órának kell eltelnie a magnézium és a vas-, illetve a nátrium-fluorid-tartalmú gyógyszerek, egyes antibiotikumok és csontritkulást kezelő gyógyszerek beszedése között. Rendszeresen gyógyszert szedőknek mindenképp a kezelőorvosukkal érdemes egyeztetni egy-egy magnéziumkúra előtt a mennyiségről és az időtartamról.

Kinek van különösen szüksége magnéziumpótlásra?

• nehéz fizikai munkát végzőknek
• intenzíven sportolóknak
• stresszes életvitelt folytatóknak
• terhes és szoptató kismamáknak
• diétázóknak, fogyókúrázóknak
• a magnézium kiürülését gyorsító gyógyszereket szedőknek