Izomlazító és sportkrémek

A kategória a sporthoz és az aktív életmódhoz kötődő, külsőleg használható növényi krémeket egyesíti. Gyakori összetevő az árnika, a rozmaring, a fekete nadálytő és az ördögcsáklya, valamint a jellegzetes hűsítő érzetet adó mentol és a melegítő paprikakivonat (kapszaicin). Az egyes növényekről – a hozzájuk kapcsolódó tudományos hivatkozásokkal együtt – a saját alkategóriájuk oldalán olvashatsz részletesen.

Sokan a melegítő érzetű, például rozmaringos vagy paprikakivonatos krémeket a mozgás előtti bemelegítő rutinhoz kedvelik, mert kellemes, bemelegítő érzést adnak. A hűsítő, mentolos készítményeket pedig gyakran az edzés utáni, felfrissítő ápoláshoz választják. A választásnál mindig a termék útmutatóját is vedd figyelembe.

A sportkrémeket jellemzően tiszta, száraz, ép bőrre, vékonyan érdemes felvinni, és finoman bemasszírozni – a bemelegítéshez a mozgás előtt, a felfrissítő ápoláshoz pedig utána. A melegítő, paprikakivonatos készítményeknél alkalmazás után alaposan moss kezet, és kerüld a szemmel, nyálkahártyával való érintkezést. Új készítménynél jó előbb egy kis bőrfelületen kipróbálni, hogyan reagál a bőröd.

Fontos: ezek a krémek külsőleg használható készítmények, amelyek nem helyettesítik az orvosi ellátást. Kizárólag ép bőrön alkalmazd, nyílt sebre ne vidd fel. Használat előtt érdemes bőrpróbát végezni. Tartós panasz, terhesség, szoptatás vagy ismert érzékenység esetén kérd ki orvosod, gyógyszerészed véleményét.

• Az árnika hagyományos felhasználása
• A rozmaring hagyományos felhasználása