Barátcserje

A Vitex agnus-castus (barátcserje) termésének fő hatóanyagai a diterpének (klerodan vázas vegyületek), flavonoidok (apigenin, vitexin, aucubin) és iridoid glikozidok. A barátcserje hatásmechanizmusának középpontjában a dopamin D2 receptoron kifejtett agonista hatás áll — a diterpének kötődnek a hipofízis dopamin D2 receptoraihoz, gátolva a prolaktin felszabadulását. A megemelkedett prolaktinszint felelős a PMS számos tünetéért (mellfeszülés, hangulatingadozás, rendszertelen ciklus), ezért a barátcserje prolaktinszint-csökkentő hatása egyszerre érinthet több PMS-tünetet.

Egy randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat alapján — amelybe 170 PMS-sel küzdő nőt vontak be, három egymást követő menstruációs cikluson át — a barátcserje kivonat szignifikánsan javította a PMS-tüneteket (irritabilitás, hangulatingadozás, fejfájás, mellfeszülés, puffadás) a placebóhoz képest, és a nők több mint 50%-a jelentős javulásról számolt be.

A barátcserje emellett az ösztrogén receptorokhoz kötődő fitösztrogéneket (apigenin, linolsav) is tartalmaz, amelyek a luteális fázisban a progeszteron/ösztrogén egyensúlyát is befolyásolhatják.

A kategória a tiszta barátcserje kapszuláktól a komplex női hormonális formulákig széles választékot kínál. Az alábbi táblázat a legjellemzőbb típusokat mutatja be.

A barátcserje valós életbeli hatékonyságát nagyszabású vizsgálat is alátámasztja: egy 1700 nős retrospektív vizsgálat alapján három hónapos barátcserje-kúra szignifikánsan csökkentette a rendszertelen ciklus előfordulását (9,1%-ról 0,1%-ra) és a mellfeszülés prevalenciáját (39,9%-ról 0,8%-ra) — és a betegek életminősége és napi működőképessége is szignifikánsan javult.

• PMS-tünetekkel küzdőknek — hangulatingadozás, ingerlékenység, mellfeszülés, puffadás, fejfájás a menstruáció előtt; a barátcserje a prolaktinszint csökkentésén keresztül ezeket a tüneteket egyszerre kezelheti.
• Rendszertelen ciklussal küzdőknek — a barátcserje a hipofízisen keresztül a luteális fázis hormonális egyensúlyát segít helyreállítani; rendszertelen, késő vagy sűrű ciklusoknál alkalmazható.
• Mellfeszüléssel, ciklikus mellérzékenységgel küzdőknek — a prolaktinszint csökkentése révén a barátcserje a ciklikus mellfeszülés egyik leghatékonyabb természetes kezelése.
• Termékenységi problémákkal küzdőknek — a prolaktin-túltermelés meddőséget is okozhat; a barátcserje a prolaktinszint normalizálásán keresztül a természetes fogamzást segítheti.
• Változókorban lévőknek — a barátcserje zsálya, komló és más növényekkel kombinálva a menopauza előtti és alatti hőhullámokat, hangulatingadozást és alvászavart enyhítheti.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a vegyes, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. A javasolt napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl, és a készítményeket gyermekek elől elzárva tárold. Ha rendszeresen szedsz gyógyszert, várandós vagy, vagy szoptatsz, illetve krónikus egészségügyi problémád van, a készítmények szedése előtt kérd ki kezelőorvosod vagy gyógyszerészed véleményét.

• Reggel, étkezéssel a legjobb — a barátcserjét általában reggelente, étkezés mellé érdemes bevenni; a hormonális hatás a rendszeres napi szedéssel érvényesül a legjobban.
• Legalább 3 menstruációs ciklus szükséges — a klinikai vizsgálatok háromciklusos szedés után mutattak szignifikáns hatást; türelmet igényel, de hosszabb kúraszerű szedéssel tartós eredmény érhető el.
• Terhesség alatt nem ajánlott — a barátcserje hormonális hatása miatt terhesség alatt kerülendő; terhességet tervező nőknél a fogamzás megkezdésekor szüneteltetni kell.
• Fogamzásgátlóval és hormonterápiával óvatosan — a barátcserje a prolaktin- és progeszteronszintet befolyásolja; hormonális fogamzásgátlóval vagy hormonpótló terápiával kombinálva egyeztesd kezelőorvosoddal.
• Szoptatás alatt nem ajánlott — a prolaktinszintre kifejtett hatása miatt szoptatás alatt sem javasolt.

• A barátcserje nagyon hasznos gyógynövény a nők számára

Ha érdeklődsz a gyógynövények iránt, olvass cikkeinkből: böngészd át magazinunkat!