Granola, müzli, kása, pehely

A választékunk minden reggeli hangulathoz kínál megoldást. A ropogós granola joghurttal és gyümölccsel az egyik kedvenc, a müzli gyors és egyszerű, a meleg zabkása pedig krémes, laktató indítás hideg reggeleken. A pelyhek sokoldalú alapanyagok: kásához, házi granolához és müzliszelethez is jók. A reggelidet könnyen feldúsíthatod magvakkal – a chia mag például remek feltét, amely rostot és értékes zsírsavakat ad. Az alábbi táblázat segít az eligazodásban:

A granola, müzli, kása és pehely a változatos, kiegyensúlyozott étrend része lehet. A cukortartalomra és az allergén jelölésekre érdemes figyelni; a pontos összetételről mindig a termék csomagolása tájékoztat, és a termékeket rendeltetésszerűen használd.