10% Kosárkedvezmény
Vásárlói vélemények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurveda készítmények
Vitaminok
Aminosavak
Mikrobiom, élőflóra
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Omega 3-6-9
Fehérjék, protein
Kollagén, Hialuron
Méhpempő, propolisz
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázó
Újdonságok képekben
Ajándék termék
Összes akció
Mit mire szedjekVitamin Magazin
GAL Flóra rost: miért különleges a Bimuno® GOS?
jún
Mit tartalmaz a GAL Flóra rost?
A GAL Flóra rost két fő összetevőből áll: Bimuno® béta-galakto-oligoszacharidokból és mikronizált bambuszrostból.
A készítmény különlegességét elsősorban a Bimuno® GOS adja. A galakto-oligoszacharidok rövid szénhidrátláncok, amelyek a vékonybélben nagyrészt emésztetlenül haladnak tovább, majd a vastagbél baktériumai fermentálják őket.
A bambuszrost elsősorban a készítmény rosttartalmához és könnyebb adagolhatóságához járul hozzá.
A jelenlegi termékösszetétel szerint 3 gramm GAL Flóra rost 1,65 gramm Bimuno®-t tartalmaz, amelyből 1,32 gramm GOS. A gyártó napi 3 grammos alapadagot javasol, amely szükség esetén 6 grammig növelhető.
Mi az a Bimuno® GOS?
A Bimuno® egy speciális béta-galakto-oligoszacharid-keverék, röviden B-GOS. Tejsavóból kiindulva, enzimatikus eljárással állítják elő.
A GOS-ok a prebiotikumok közé tartoznak. A prebiotikus rostok jellegzetessége, hogy az emésztőrendszer felső szakaszában nem bomlanak le teljesen, így eljutnak a vastagbélbe, ahol bizonyos mikroorganizmusok fel tudják használni őket.
A Bimuno® GOS kutatásában különösen a Bifidobacterium nemzetség kapott figyelmet. Ezek a baktériumok természetes módon is jelen vannak az emberi bélrendszerben.
Mit mutatnak a GOS-szal végzett kutatások?
A Bimuno® alapjául szolgáló B-GOS keveréket több humán vizsgálatban is tanulmányozták. Egy 59 egészséges felnőtt részvételével végzett, placebo-kontrollált vizsgálatban a kutatók már 7 napos alkalmazás után változást figyeltek meg a bifidobaktériumok arányában a vizsgált GOS-dózisok mellett.
A prebiotikumok működésének egyik érdekessége éppen ez: nem új baktériumtörzseket visznek be a szervezetbe, hanem olyan összetevőket biztosítanak, amelyeket a bélrendszer egyes, már jelen lévő mikroorganizmusai fel tudnak használni. A bélmikrobiom ugyanakkor egyénenként jelentősen eltér. Emiatt ugyanaz a rost sem feltétlenül ad mindenkinél pontosan ugyanolyan emésztési tapasztalatot.
Prebiotikum vagy probiotikum – mi a különbség?
A két kifejezés hasonlóan hangzik, mégsem ugyanazt jelenti.
| Prebiotikum | Probiotikum |
|---|---|
| A bélmikrobák által felhasználható összetevő | Meghatározott élő mikroorganizmusokat tartalmaz |
| Ilyen lehet például a GOS | Meghatározott baktériumtörzseket tartalmazó készítmény lehet |
| A már jelen lévő mikrobiom számára biztosíthat szubsztrátot | Közvetlenül mikroorganizmusokat juttat a készítménybe és onnan a tápcsatornába |
A két terméktípus tehát nem egymás másik neve. A bélflórára és mikrobiomra készült termékek között probiotikus és prebiotikus készítményekkel egyaránt találkozhatsz.
Miért érdemes fokozatosan bevezetni a GAL Flóra rostot?
A fermentálható rostokkal a bélbaktériumok dolgoznak, ezért a rostbevitel gyors emelése egyeseknél átmenetileg több gázképződéssel, teltségérzettel vagy puffadással járhat.
A GAL Flóra rost gyártója ezért új használóknál napi 1 grammos kezdést javasol. Az adagot kétnaponta körülbelül fél grammal lehet növelni, amíg eléri a napi 3 grammot. Ez a megközelítés lehetőséget ad arra, hogy az emésztőrendszer és a mikrobiom fokozatosan alkalmazkodjon a nagyobb mennyiségű fermentálható rosthoz. Ha a 3 grammos napi adag jól tolerálható, a gyártói javaslat szerint az adag legfeljebb napi 6 grammra emelhető.
Hogyan fogyaszd a GAL Flóra rostot?
A port folyadékban elkeverve lehet elfogyasztani. A gyártó szerint a napi adag bevehető egyszerre, vagy több részre osztva a nap folyamán.
- Kezdő adag: napi körülbelül 1 g.
- Fokozatos emelés: kétnaponta körülbelül 0,5 g-mal.
- Általános napi adag: 3 g.
- 3 g termékben: 1,65 g Bimuno®, ebből 1,32 g GOS.
- Maximális gyártói javaslat: napi 6 g.
A termék folyadékba keverhető, így könnyen beilleszthető a napi rutinba. A megfelelő folyadékbevitel általában is fontos, amikor az étrend rosttartalmát növeled.
Mit érdemes tudni a tej eredetű összetevőről?
A Bimuno® előállításának kiinduló anyaga tejsavó. Emiatt érzékenység esetén érdemes külön is megnézni a termék aktuális allergéninformációit.
A gyártó különösen érzékeny fogyasztóknak kisebb kezdőadagot és fokozatos emelést javasol. Ha ismert tejfehérje-allergiád vagy jelentős tejcukor-érzékenységed van, a termék választása előtt mindig ellenőrizd a csomagoláson szereplő aktuális információkat.
Gyakori kérdések a GAL Flóra rostról
Mi az a GOS?
A GOS a galakto-oligoszacharid rövidítése. Olyan rövid szénhidrátláncokról van szó, amelyek nagyrészt emésztetlenül jutnak el a vastagbélbe, ahol bizonyos bélbaktériumok képesek felhasználni őket. Emiatt prebiotikus összetevőként alkalmazzák őket.
A GAL Flóra rost probiotikum?
A GAL Flóra rost prebiotikus rostkészítmény. Nem élő baktériumtörzseket, hanem Bimuno® GOS-t és bambuszrostot tartalmaz. A GOS bizonyos, a bélrendszerben már jelen lévő baktériumok számára szolgálhat fermentálható tápanyagként.
Mennyi Bimuno® van egy adagban?
A napi 3 grammos adag 1,65 gramm Bimuno®-t tartalmaz, amelyből 1,32 gramm GOS. A gyártó szükség esetén legfeljebb napi 6 gramm termék fogyasztását javasolja.
Okozhat puffadást?
A fermentálható rostokra adott reakció egyénenként eltérhet. Emiatt érdemes kis adaggal kezdeni, majd fokozatosan növelni a mennyiséget. Ha kellemetlen teltségérzet vagy puffadás jelentkezik, a lassabb adagolásemelés praktikusabb lehet.
Mikor érdemes bevenni?
A gyártó a reggeli, éhgyomri fogyasztást emeli ki, de a napi adag a nap folyamán több részre is osztható. A legfontosabb, hogy az adagolás rendszeresen és a saját emésztési toleranciádhoz igazítva történjen.
GAL Flóra rost: a lényeg a Bimuno® GOS-ban rejlik
A GAL Flóra rost egy egyszerű összetételű prebiotikus rostkeverék: Bimuno® béta-galakto-oligoszacharidokat és mikronizált bambuszrostot tartalmaz.
A termék egyik legérdekesebb tulajdonsága, hogy pontosan megadja a napi adag Bimuno®- és GOS-tartalmát. Ha prebiotikus rostkészítményt választasz, éppen ezeket az adatokat érdemes összehasonlítani, és a rostbevitelt fokozatosan hozzáigazítani a saját emésztési komfortodhoz.
Olvass még cikkeinkből:
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Újdonságok képekben
1+1 akció
2+1 akció
Vásárlói vélemények
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat