A Liderin tabletta férfiaknak összeállított étrend-kiegészítő, amely L-arginint, ginzenget, tengerparti fenyőkéreg-kivonatot, macát, koffeint, folsavat és többféle B-vitamint kombinál. A napi adag egy tabletta, amelyet a gyártó az együttlét előtt körülbelül egy órával javasol bevenni.

Liderin tabletta: mi van a férfiaknak szánt formulában?

A Liderin tabletta összetétele több különböző irányból közelít: aminosavat, növényi kivonatokat, koffeint és B-vitaminokat egyesít egyetlen készítményben.

A jelenlegi formula fő összetevői az L-arginin, Panax ginseng, tengerparti fenyőkéreg-kivonat és maca. Ezek mellett 20 mg koffein, folsav, valamint B2-, B3-, B5-, B6- és B12-vitamin található benne. A készítményt 18 év feletti férfiak számára állították össze, és elsősorban alkalomszerű használatra tervezték.

Összetevő	1 tablettában
L-arginin	535 mg
Panax ginseng gyökérkivonat	50 mg, ebből 8 mg ginzenozid
Tengerparti fenyőkéreg-kivonat	26,7 mg
Maca gyökérkivonat	20 mg, minimum 10:1 kivonat
Koffein	20 mg
B-vitaminok és folsav	B2, B3, B5, B6, B12 és folsav

L-arginin: mi köze a véráramláshoz?

Az L-arginin egy aminosav, amelyből a szervezet nitrogén-monoxidot képes előállítani. A nitrogén-monoxid fontos jelzőmolekula: részt vesz az erek simaizmainak ellazulásában és ezzel a véráramlás szabályozásában.

Ez az élettani kapcsolat az oka annak, hogy az L-arginint a férfi szexuális működéssel kapcsolatban is régóta kutatják. Egy 10 randomizált vizsgálatot és 540 férfit összesítő metaanalízis különböző L-arginin-készítményeket vizsgált enyhe-közepes merevedési problémákkal élő férfiaknál. A vizsgálatokban ugyanakkor jellemzően napi 1500–5000 mg L-arginint alkalmaztak, míg egy Liderin tabletta 535 mg L-arginint tartalmaz. Emiatt az önálló L-argininnel végzett kutatások eredményeit nem érdemes automatikusan egy az egyben a késztermékre vetíteni.

Ginzeng és maca: két klasszikus növényi összetevő

Panax ginseng

A Panax ginseng az egyik legismertebb ázsiai gyógynövény. Jellegzetes hatóanyagai a ginzenozidok; a Liderin napi adagja 8 mg ginzenozidot biztosít.

A ginzenget a férfi szexuális működéssel kapcsolatban is több klinikai vizsgálatban tanulmányozták. Az eredmények alapján egyes területeken észleltek változást, de a bizonyítékok bizonyossága alacsony volt. Ezért a ginzeng inkább egy sokat kutatott növényi összetevőként érdekes, mintsem egyetlen gyors hatástól várható megoldásként.

Maca

A maca (Lepidium meyenii) az Andok térségéből származó növény, amely régóta jelen van a vitalitáshoz és a szexuális aktivitáshoz kapcsolódó étrend-kiegészítőkben.

A Liderinben 20 mg, legalább 10:1 koncentrációjú maca gyökérkivonat található. A kivonási arány azért fontos információ, mert a növényi kivonatok milligrammban megadott tömege önmagában nem mindig mutatja meg a koncentrációt.

Mit ad hozzá a fenyőkéreg-kivonat?

A Liderin tengerparti fenyő (Pinus pinaster) kérgéből készült kivonatot is tartalmaz. A fenyőkéreg polifenolos növényi vegyületek, köztük proantocianidinek forrása.

A fenyőkéregből származó kivonatokat elsősorban a keringéssel, a mikrocirkulációval és az oxidatív folyamatokkal kapcsolatban kutatják. A Liderin jelenlegi formulájában egy tabletta 26,7 mg tengerparti fenyőkéreg-kivonatot tartalmaz.

Miért van koffein és B-vitamin a Liderinben?

A növényi és aminosav-összetevők mellett a formula 20 mg koffeint is tartalmaz tablettánként. Összehasonlításképpen ez jóval kevesebb, mint amennyi általában egy csésze kávéban található, ugyanakkor koffeinérzékenységnél ezt a mennyiséget is érdemes beleszámítani a napi fogyasztásba.

A készítményben B2-, B3-, B5-, B6- és B12-vitamin, valamint folsav is található. Több B-vitamin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere működésében, a B2-, B3-, B5-, B6- és B12-vitamin pedig a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez is kapcsolódik.

Ez különösen érthető egy olyan formulában, amelyet aktív, sokszor stresszes vagy fárasztó életmódot élő férfiak számára állítottak össze.

Hogyan kell szedni a Liderin tablettát?

A jelenlegi gyártói ajánlás szerint napi 1 tabletta fogyasztható, körülbelül egy órával az együttlét előtt.

A napi ajánlott mennyiséget nem érdemes túllépni. Mivel a termék koffeint és több, keringéssel összefüggésben vizsgált összetevőt is tartalmaz, a teljes napi koffeinbevitelre és az esetlegesen szedett gyógyszerekre is érdemes figyelni.

Figyelmeztetés: A Liderin koffeint tartalmaz. Koffeinérzékenység, szívbetegség, alacsony vagy magas vérnyomás, illetve vérnyomást befolyásoló gyógyszerek használata esetén fogyasztása előtt kérd orvos vagy gyógyszerész tanácsát. Tartósan vagy rendszeresen jelentkező merevedési nehézség esetén érdemes orvosi kivizsgálást kérni, mivel annak keringési, hormonális, gyógyszeres vagy pszichés háttere is lehet.

6 vagy 18 tablettás Liderin – melyiket válaszd?

A Liderin több kiszerelésben is elérhető. A 6 tablettás Liderin praktikus lehet első kipróbáláshoz vagy ritkább használathoz, míg a 18 tablettás kiszerelés hosszabb időre elegendő. Vásárláskor mindig az aktuális termékcímkét és összetevőlistát érdemes ellenőrizni, mert a gyártók időnként módosíthatják egy készítmény formuláját.

Gyakori kérdések a Liderin tablettáról

Mi van a Liderin tablettában?

A jelenlegi Liderin formula L-arginint, Panax ginseng gyökérkivonatot, tengerparti fenyőkéreg-kivonatot, maca gyökérkivonatot, koffeint, folsavat, valamint B2-, B3-, B5-, B6- és B12-vitamint tartalmaz.

Mennyi L-arginint tartalmaz?

Egy tabletta 535 mg L-arginint biztosít. Az L-arginin a nitrogén-monoxid képződésének egyik kiinduló anyaga, ezért a véráramlással és a férfi szexuális működéssel kapcsolatban is kutatott aminosav.

Tartalmaz koffeint a Liderin?

Igen. Egy tabletta 20 mg koffeint tartalmaz. Ha érzékenyen reagálsz a koffeinre, érdemes ezt a napi kávé, tea, energiaital vagy más koffeines készítmény mellett is figyelembe venni.

Mikor kell bevenni a Liderint?

A gyártó jelenlegi használati útmutatója szerint napi egy tabletta fogyasztható, javasoltan körülbelül egy órával az együttlét előtt.

Azonnal hat a Liderin tabletta?

A Liderin többféle növényi kivonatot, aminosavat, koffeint és B-vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítő. Az egyéni tapasztalatot több tényező – például az általános egészségi állapot, a fáradtság, a stressz, az étrend és a gyógyszerszedés – is befolyásolhatja.

Liderin: több összetevő egy férfiaknak készült formulában

A Liderin tabletta jelenlegi összetétele az L-arginint, a ginzenget, a tengerparti fenyőkéreg-kivonatot és a macát koffeinnel és B-vitaminokkal kombinálja.

Ha ilyen készítményt választasz, érdemes nem pusztán a termék nevét vagy az általános „férfierő” ígéretet nézni, hanem a konkrét összetevőket, azok napi mennyiségét és az adagolási útmutatót. Így pontosabban tudod összehasonlítani a különböző férfiaknak készült formulákat.

Olvass még cikkeinkből:

Papaya fogyasztása: mit tud a gyümölcs és a papain?

Vitamin Magazin

Liderin tabletta: összetevők férfiakra hangolva