A homoktövis C-vitamin-tartalma többszöröse a citrusféléknek

A homoktövis fogyaszátsa megfázás, felső légúti fertőzés esetén, valamint járványos időszakban is nagyon ajánlott

 

A homoktövis magas C-vitamin-tartalmával az egyik legjobb természetes vitaminforrás. Sok béta-karotint és antioxidánst is tartalmaz, nagyon hasznos lehet az immunrendszer támogatására, a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség növelésére, gyomorpanaszokra, illetve a látás javítására.

A homoktövisről

A homoktövis 3-5 méter magas növő, sűrű bozótos cserje, ezüstös levelekkel, narancssárgás, savanykás ízű bogyós terméssel. Termésében nagyon sok vitamin és ásványi anyag található, különösen C-vitaminban gazdag. Számottevő béta-karotint és A-vitamint is tartalmaz, amelyek nagyon jó hatással vannak a látásra, a bőrre, a nyálkahártyákra.

Van benne még antioxidáns hatású, sejtvédő E-vitamin, csonterősítő, a véralvadást szabályzó K-vitamin, az idegrendszerre, az emésztésre jótékony hatású B-vitamin. Az ásványi anyagok közül csonterősítő, izomvédő kalciumot és magnéziumot, vérképző, a fáradékonyságott csökkentő vasat, a folyadékháztartásra ható nátriumot, mangánt és rezet is tartalmaz. Értékes flavonoidjai, polifenoljai, tanninjai kiemelt védelmet nyújtanak a káros hatásokkal, gyulladásokkal szemben, de még proteinekben, fehérjékben, aminosavakban és szénhidrátokban is bővelkedik.

Mikor ajánlott különösen a homoktövis fogyasztása?

• az immunrendszer normál működésének támogatására
• a fertőzésekkel szembeni védekezőképesség növelésére
• járványos időszakban megelőzésre
• betegség, műtét utáni lábadozás időszakában
• legyengült szervezet felerősítésére
• megfázás, légúti megbetegedés esetén
• természetes C-vitamin-pótlásra
• gyakori ínyvérzésre, orrvérzésre
• gyomor- és bélrendszeri problémákra
• magas koleszterinszintre
• magas vérnyomásra
• szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamnál
• látásromlásra, szembetegségeknél
• bőrvédelemre a káros UV-sugarak ellen

Sok antioxidánst tartalmaz

A homoktövisben lévő növényi vegyületek erős antioxidáns hatásúak. Rendszeres fogyasztása ezért nagyon hasznos lehet, mert az antioxidánsok semlegesítik azokat az elszaporodó szabadgyököket a szervezetben, amelyek oxidálnák, vagyis károsítanák az egészséges sejteket, ezzel pedig különféle gyulladásokat és betegségeket indítanának el a szervezetben.

Járványos időszakban

A homoktövis megfázás, felső légúti fertőzés esetén, valamint járványos időszakban is nagyon ajánlott, mert magas C-vitamin-tartalmával és antioxidánsaival erősíti a kórokozókkal, fertőzésekkel szembeni védekezőképességet, betegség esetén pedig hozzájárul a kellemetlen tünetek csökkentéséhez, a gyógyulási folyamatok felgyorsításához.

Javítja a látást, védi a szemeket

A homoktövisben lévő béta-karotinnak és A-vitaminnak kiemelt szerepe van a normál látás fenntartásában, a szem fényérzékenységének, alkalmazkodóképességének szabályozásában, az éleslátás javításában, a korral járó látásromlás lassításában, valamint az olyan gyakori szembetegségek megelőzésében, mint a makuladegeneráció vagy a szürkehályog.

Azok számára különösen javasolt a homoktövis fogyasztása, akik a szabadban dolgoznak, vagy sokat ülnek monitor előtt, és fokozottan igénybe van véve a szemük, gyakori szemszárazságtól, homályos látástól szenvednek.

A bőrre is nagyon jó hatással van

A homoktövis magas béta-karotin-tartalmával nagyfokú védelmet nyújt a bőr számára a káros UV-sugárzással szemben, emellett csökkenti a bőrfeszesítő kollagén lebomlását is. Lassítja a bőr öregedését, a melanintermelés serkentésével halványíthatja a májfoltokat, öregségi foltokat, nyáron pedig elősegíti a bőr védekezőképességének erősítését, a napégés elkerülését. Ekcéma, pikkelysömör esetén is érdemes fogyasztani, mert csökkenti a bőrviszketést, a gyulladásokat, normalizálja a faggyútermelést.

Gyomor- és nyombélfekélyre

A homoktövis növényi vegyületei kiemelt védelmet nyújtanak a nyálkahártyák számára, hasznos segítség lehet gyomorpanaszoknál, gyomorfekélynél a gyomorsavtermelés szabályozásában, a gyulladások csökkentésében. A refluxos tüneteket, a gyomorégést, a savas felböfögést, a torokirritációt is jelentősen enyhítheti.

Csökkentheti a vérben a káros koleszterin szintjét

Szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamnál, fogamzásgátló tabletta szedésénél vagy rendszeres dohányzás esetén is nagyon hasznos lehet a homoktövis, mert hozzájárul a vér koleszterinszintjének szabályozásához, elősegíti a megfelelő véralvadást, megakadályozhatja a kalcium lerakódását az érfalakban.

Extra tipp:

Nőgyógyászati problémáknál, felfázás, hólyaggyulladás esetén is érdemes fogyasztani a homoktövist. Gyorsan enyhíti a viszketést, a gyakori vizelési ingert, az égő, fájdalmas érzést.

Kapcsolódó termékkategória

• Homoktövis
• Gyógynövények
• Immunerősítés
• Szemvitamin, lutein
• Koleszterinszint
• Probiotikum, bélflóra, emésztés

Kapcsolódó termékek

---

Olvasson még cikkeinkből!