Magnézium-biszglicinát, "fully-reacted", teljesen reagáltatott forma

A „fully reacted” megjelölés a magnézium és a glicin között kialakított kémiai kapcsolatra utal. A gyártás során a kiindulási anyagokat reakcióba viszik, így létrejön a magnézium-biszglicinát kelátvegyület. Az összetevők egyszerű összekeverése önmagában nem egyenértékű ezzel.

Az itt válogatott készítmények további előnye, hogy a teljes magnéziumadag ebből a kelátformából származik: nincs mellette külön hozzáadott magnézium-oxid. Így aki kifejezetten biszglicinátot keres, a feltüntetett magnéziummennyiséget teljes egészében ebben a formában kapja meg.

A „pufferelt” vagy „buffered” magnézium-biszglicinát készítmények a biszglicinát mellett hozzáadott magnézium-oxidot is tartalmazhatnak. Ilyenkor a feltüntetett elemi magnézium egy része a kelátból, más része az oxidból származik.

A magnézium-oxid tömegének nagyobb hányada magnézium, ezért hozzáadásával kisebb alapanyag-mennyiségben is magasabb magnéziumtartalom érhető el. A több milligramm azonban nem feltétlenül jelent több biszglicinátot. Ebben a kategóriában kizárólag olyan termékek szerepelnek, amelyek magnéziumforrása teljesen reagáltatott biszglicinát, hozzáadott magnézium-oxid nélkül.

A teljesen reagáltatott biszglicinát előállításához megfelelő mennyiségű glicinre és a kelátképződést biztosító gyártási folyamatra van szükség. A glicin a kész vegyület tömegének jelentős részét adja, ezért ugyanannyi elemi magnézium biztosításához több alapanyag szükséges, mint magnézium-oxid esetén. Az eltérő alapanyag és gyártás az árban is megjelenhet.

Két hasonló nevű termék tehát eltérő magnéziumforrást és eltérő mennyiségű biszglicinátot tartalmazhat. Az árkülönbség megértéséhez az összetételt, a napi adagot és a kiszerelést együtt érdemes összehasonlítani. Önmagában a magasabb ár nem bizonyít jobb minőséget; a pontosan megadott alapanyag és összetétel viszont érdemi támpont.

A magnézium-biszglicinát tömege és a benne lévő elemi magnézium mennyisége két külön adat. A biszglicinát tömegébe a hozzá kapcsolódó glicin is beleszámít. Ha például egy adag 1000 mg magnézium-biszglicinátot tartalmaz, az nem jelent 1000 mg magnéziumot: a tényleges mennyiséget az „ebből magnézium” adat mutatja.

Tájékozódási pontként: 1000 mg magnézium-biszglicinát alapanyagtól függően például 100–141 mg elemi magnéziumot biztosíthat, ami körülbelül 10–14,1%-os magnéziumtartalomnak felel meg. A tiszta, vízmentes vegyület elméleti értéke 14,1%; a kereskedelmi alapanyagoknál a leggyakoribb érték a 11,4–12,4%-os elemi magnéziumtartalom, ezek hozzáadott magnézium-oxid nélküli biszglicinát-alapanyagnak minősülnak. Mindig a gyártó által feltüntetett „ebből magnézium” érték az irányadó.

A „100%” ebben a kategóriában a magnézium forrására vonatkozik, nem a teljes kapszula összetételére. A kapszulahéj, az esetleges segédanyagok vagy más hatóanyagok jelenlétéről az adott termék összetevőlistája tájékoztat.