Sanct Bernhard Melatonin 1mg rágótabletta – 120db

Sanct Bernhard Melatonin 1mg rágótabletta – 120db

Amikor minden egyszerre zúdul ránk – a munkahelyi határidők, a családi kötelezettségek, a véget nem érő teendők –, az éjszakai pihenés válik az első áldozattá. Az agy nem kapcsol ki, a gondolatok körbe-körbe járnak, és reggel még fáradtabbnak érezzük magunkat, mint este volt. A tobozmirigy által termelt melatonin az a kulcshormon, amely megmondja testünknek: itt az ideje lekapcsolni és regenerálódni. Ez a készítmény tablettánként 1 mg melatonint biztosít.

A mai világban számtalan tényező dolgozik ellenünk, amikor este le kellene nyugodnunk. A késő esti képernyőhasználat, az állandó elérhetőség, a váltakozó munkarendek mind megtörik azt az ősi mintázatot, amelyet az evolúció során alakított ki szervezetünk. A melatonin termelés ugyanis erősen függ a fénytől és sötéttől – amikor esti fénynek vagyunk kitéve, a test azt gondolja, még nappal van, és nem indítja el a pihenésre való felkészülés folyamatát. Különösen nehéz helyzetben vannak azok, akik rendszeresen éjszaka dolgoznak, vagy akiknek munkája miatt folyamatosan változik a napi rutinja.

Az időzónák közötti utazás talán az egyik legdrámaibb példa arra, amikor a belső óra és a külső környezet teljesen szinkronból kerül. A test továbbra is az otthoni időzóna szerint próbál működni, miközben az új helyszínen egészen más a napszak. Ezt az eltérést jet lag néven ismerjük. A melatonin segít enyhíteni a hosszú repülőút és az időeltolódás okozta fáradtságérzést – a kedvező hatás úgy érhető el, ha legalább 0,5 mg melatonint fogyaszt az utazás első napján, a lefekvéshez közeli időben, majd a szedést folytatja a megérkezést követő néhány napon át. Az életkor előrehaladtával pedig természetes módon csökken a melatonin termelés.

Ajánlott adagolás

Napi 1 rágótabletta elszopogatása javasolt lefekvés előtt fél-egy órával.

Hatóanyagok

• Melatonin 1 mg – az alvás-ébrenlét ciklust szabályozó természetes hormon, amely segít csökkenteni az elalváshoz szükséges időt

Összetevők

Xilit, szorbit, nátrium-citrát, természetes aromák, csomósodást gátló szerek (zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid), melatonin (0,2%).

Kinek ajánljuk?

• 🌙 Azoknak, akik este nehezen tudnak lekapcsolni és hosszú ideig forgolódnak elalvás előtt
• ✈️ Rendszeresen utazóknak, akik különböző időzónákban tartózkodnak
• 🔄 Műszakos munkavállalóknak, akiknek alvási rendje folyamatosan változik
• 💻 Azoknak, akik munkájuk miatt este is sokat használnak elektronikus eszközöket

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a Sanct Bernhard Melatonin rágótablettával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és a hozzájuk tartozó részletes válaszokat.