Szerző archívuma: Érszegi Nóra

Miért olyan lényeges a hajerősítő vitamin a hajhullás megfékezésében? A hajhullás és a törékeny hajszálak sokakat érintenek, kortól függetlenül. Ha te is szembesültél már ezzel, hidd el, nem vagy egyedül! A megfelelő hajerősítő vitamin kiválasztása sokat segíthet a haj visszaerősítésében. Ebben a cikkben megnézzük, mely vitaminokra van igazán szüksége a hajadnak, mi állhat a hajhullás […]

A vízhajtó gyógynövények közül a csalán, a gyermekláncfű, a nyírfalevél, az aranyvessző és a mezei zsurló hagyományos alkalmazása is ismert a vizeletkiválasztás fokozásával és a húgyutak átöblítésével kapcsolatban. Leggyakrabban teaként vagy gyógynövényes keverékek részeként találkozhatsz velük. A visszatérő vagy erőteljes vizesedés okát azonban érdemes tisztázni, mert a folyadék-visszatartás mögött nemcsak életmódbeli tényezők állhatnak. Vízhajtó gyógynövények: […]

A shatavari – Az ayurvéda „száz gyökér” növénye Amikor először találkoztam a shatavarival, bevallom, szkeptikus voltam. A kertemben már nevelgettem levendulát, orbáncfüvet és citromfüvet, de az egzotikus hangzású indiai növényekkel szemben óvatos voltam. Aztán egy ayurvédikus tanfolyamon megtudtam, hogy a shatavari neve szanszkritul „száz gyökeret” vagy „száz férjet” jelent, ami a növény rendkívüli vitalitására és […]

Asztma kezelése természetes úton – Mit érdemes tudni? Az asztma olyan krónikus légúti betegség, amely világszerte több százmillió embert érint. A szűkülő légutak, a nehézlégzés és a fulladásérzés sokak mindennapjait nehezíti meg. Bár a kezelésének alapját a modern orvostudomány által biztosított gyógyszerek jelentik, egyre több kutatás igazolja, hogy bizonyos természetes összetevők kiegészítő szerepet játszhatnak a […]

A fekete fokhagyma kapszula – Természet adta kincs az egészségünkért A fekete fokhagyma kapszula napjaink egyik leginkább feltörekvő természetes étrend-kiegészítője, amely számtalan jótékony hatással rendelkezik. Több mint egy évtizede foglalkozom gyógynövényekkel és természetes gyógymódokkal, és őszintén mondhatom, hogy kevés olyan sokoldalú természetes készítmény létezik, mint ez. De vajon mi is pontosan a fekete fokhagyma, és […]

Az ashwagandha vélemények leggyakrabban a stresszes időszakokhoz, a nyugodtabb közérzethez és az alváshoz kapcsolódnak. A Withania somnifera az ájurvédikus hagyomány régóta ismert növénye, amelyet ma már humán kutatásokban is vizsgálnak. Egyes ashwagandha-kivonatokkal stressz és alvás területén is kedvező eredményeket figyeltek meg, ugyanakkor az egyéni tapasztalatok és a különböző készítmények között jelentős eltérések lehetnek. Ashwagandha vélemények: […]

A magas vérnyomás: alattomos népbetegség A magas vérnyomás napjaink egyik leggyakoribb egészségügyi problémája, mégis sokan élnek vele anélkül, hogy tudnának róla. Miért ilyen alattomos ez az állapot? Hogyan veheted észre időben a figyelmeztető jeleket? Ebben a cikkben közérthetően bemutatjuk a magas vérnyomás tüneteit, lehetséges okait, és azt is, hogyan tarthatod természetes módszerekkel az értékeidet egészséges […]

A gyulladáscsökkentő tea kifejezés alatt több olyan gyógynövényből készült italt értünk, amelyek növényi vegyületeit a gyulladásos folyamatokkal és az ízületi komforttal kapcsolatban is kutatják. A kurkuma, a gyömbér és a fűzfakéreg mögött például humán vizsgálatok is állnak, de fontos különbség van egy tea, egy standardizált kivonat és egy gyógyszer között. Ízületi panaszok mellett ezért a […]

L arginin hatása férfiakra: Jobb vérkeringés és teljesítmény   Miért fontos az L arginin hatása férfiakra? Az L arginin hatása férfiakra rendkívül sokrétű, különösen, ha a szexuális egészségről és a termékenységről van szó. Ez az aminosav a szervezet számára félig esszenciális, ami azt jelenti, hogy bizonyos mennyiségben képesek vagyunk előállítani, de gyakran külső forrásból is […]

Mi is az a tüdőfű tea, és miért olyan különleges?   A tüdőfű tea egy régóta ismert gyógynövényes ital, amelyet a természetgyógyászat évszázadok óta nagyra értékel. Lágy íze és számos jótékony hatása miatt egyre többen fedezik fel újra, különösen azok, akik természetes megoldásokat keresnek egészségük támogatására. Tudományos nevén Pulmonaria officinalis, és elsősorban Európában őshonos. Őseink […]