Az ananász zsírégető, emésztésjavító hatású gyümölcs

Különösen hastájéki zsírlerakódások esetén hozhat látványos eredményt

Az ananász egy speciális enzimet, bromelaint tartalmaz, amely serkenti az anyagcserét, a zsírégetést, gyorsítja az emésztést, tisztítja a bélfalakat. Fogyókúra kiegészítésére nagyon hasznos lehet, valamint emésztési problémákra, gyakori puffadásra, gyomorégésre, refluxos tünetekre.

Az ananászról

Az ananász a trópusi éghajlaton honos, az egyik leggyakrabban fogyasztott déligyümölcs. Különleges, finom íze mellett sokféle jótékony hatása van. Nagyon lédús gyümölcs, így a napi folyadékszükséglethez is hozzájárul a fogyasztása. Gazdag immunerősítő C-vitaminban, bőr- és szemvédő béta-karotinban, stresszoldó, idegerősítő B-vitaminokban. Sok csonterősítő kalciumot, izom- és szívvédő magnéziumot, káliumot, vérképző vasat, valamint mangánt, foszfort, cinket is tartalmaz.

Legértékesebb növényi hatóanyaga a bromelin. Ez az enzim nagyon jó hatással van az emésztési folyamatokra, mert gyorsítja a fehérjék lebontását, feldolgozását, ráadásul természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságú.

Mikor ajánlott különösen az ananász fogyasztása?

fogyókúrás étrend kiegészítésére
a zsírégetés, testsúlycsökkentés elősegítésére
lassú anyagcsere serkentésére
narancsbőr csökkentésére
emésztési panaszokra
gyakori gyomorégésre, gyomorfekélyre
haspuffadásra, bélgyulladásra
elhúzódó székrekedés, hasmenés esetén
refluxos, IBS-es panaszokra

Fogyókúra kiegészítésére

Az ananász fogyasztása nagyon hatékonyan támogatja az eredményes fogyókúrát, a felesleges kilók leadását. Fehérjebontó enzimje, a bromelain csökkenti a zsírok felszívódását és lerakódását is a szervezetben. Serkenti az anyagcserét, csökkenti az étvágyat. Különösen hastájéki zsírlerakódások esetén hozhat látványos eredményt, emellett a narancsbőr egyik legjobb természetes ellenszere, mert lebontja a szövetek között felhalmozódott fehérjéket és zsírokat.

Alacsony a kalóriatartalma, rostjai hamar eltelítik a gyomrot, elősegítik a lerakódott salakanyagok, méreganyagok eltávolítását is. Természetes cukortartalma energiával látja el a szervezetet, miközben hatékonyan csökkenti az édességek utáni vágyat is.

Emésztési zavarokra, gyomor- és bélproblémákra

Az ananászban található bromelain enzim azért olyan rendkívüli hatású, mert saját tömegének többszörösét képes lebontani szinte percek alatt. Ezzel jelentősen felgyorsítja a fehérjék feldolgozását és emésztését a szervezetben, hozzájárul a bélfalak tisztán tartásához, a bélflóra egészségéhez, a gyomor védelméhez.

Nagyon hasznos emésztési problémák, gyakori puffadás, felfúvódás, bélgyulladás esetén, jelentősen csökkentheti az IBS vagy a reflux kellemetlen tüneteit. Természetes úton szabályozza a gyomorsav mennyiségét, védőréteget képez a nyálkahártyákon, csökkenti a gyulladásokat.

Legyengült szervezet felerősítésére

Az ananász magas ásványianyag- és vitamintartalmával, értékes rostjaival, gyomorkímélő hatásával azok számára is ajánlott, akiknek rossz az étvágyuk, emésztési problémák miatt nem tudnak megfelelő mennyiségű tápanyagot biztosítani a szervezetük számára. Növényi antioxidánsai megkötik azokat az elszaporodó szabadgyököket, amelyek oxidálnák, azaz károsítanák a sejteket, és ezzel különféle gyulladásokat, betegségeket indítanának el. Hozzájárul a kórokozókkal, fertőzésekkel szembeni védekezőképesség megerősítéséhez.

Megfázás, felső légúti fertőzéses megbetegedés esetén is ajánlott a fogyasztása, mert kimagasló a C-vitamin-tartalma elősegíti a gyógyulást, speciális enzimje pedig feloldja a letapadt nyákot, oldja a hurutot, csillapítja a köhögést, a torok gyulladásait is leviszi.

Fáradékonyság, stressz ellen

Az ananászban nagyon sok B-vitamin található, ez pedig nélkülözhetetlen az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, a stressz, a szorongás csökkentéséhez, a nyugodt, pihentető alváshoz. A B-vitaminok rendszeres pótlása segít fenntartani a megfelelő energiaszintet, leküzdeni a fáradékonyságot, kimerültséget, koncentrálási és memóriazavarokat.

Extra tipp:

Az ananász fogyasztása ízületi gyulladás, köszvény esetén is nagyon hasznos, mert természetes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású.