10% Kosárkedvezmény
Vásárlói vélemények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurveda készítmények
Vitaminok
Aminosavak
Mikrobiom, élőflóra
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Omega 3-6-9
Fehérjék, protein
Kollagén, Hialuron
Méhpempő, propolisz
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázó
Újdonságok képekben
Ajándék termék
Összes akció
Mit mire szedjekTudástár
Árnika krém hatása: ezért van helye a házipatikában
szept
Miért ilyen népszerű az árnika krém?
Az árnika (Arnica montana) a fészkesvirágzatúak családjába tartozó, jellegzetes sárga virágú gyógynövény. Elsősorban Európa hegyvidéki területein honos, és külsőleges használata hosszú múltra tekint vissza. Olyannyira összekapcsolódott a kisebb sérülések utáni ápolással, hogy gyakran „elsősegélyfűként” is emlegetik. A növény virágzatában többféle növényi vegyület található, köztük szeszkviterpén-laktonok, flavonoidok és illóolaj-komponensek. Az árnika krémek ezért ma is a legismertebb gyógynövényes külsőleges készítmények közé tartoznak.
Mire jó az árnika krém?
Az árnikát leginkább akkor szoktuk elővenni, amikor egy rossz mozdulat, kisebb ütődés vagy intenzívebb mozgás után érzékennyé válik valamelyik testrészünk. Krém vagy gél formájában könnyen felvihető az érintett területre, ezért sportolók és aktív életet élők körében is kedvelt. Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) az árnikavirág külsőleges készítményeinek hagyományos alkalmazását zúzódások, rándulások és helyi izomfájdalom enyhítésére tartja számon. Az EMA árnikáról szóló összefoglalója itt olvasható. Az árnikás készítményeket leggyakrabban:
- zúzódások és véraláfutások környékének ápolására,
- rándulások esetén,
- helyi izomfájdalom mellett,
- sportolás után megterhelt izmok bemasszírozására,
- fáradt, igénybe vett testrészek ápolására használják.
Árnika krém zúzódásra és véraláfutásra
Egy beütött térd, egy bútor sarkával való találkozás vagy egy kisebb sportsérülés után hamar megjelenhet az érzékenység és a jellegzetes kékes-lilás folt. Nem véletlen, hogy az árnika neve ennyire összeforrt a zúzódásokkal: ez a gyógynövény egyik legismertebb hagyományos felhasználási területe. Az árnikás krém vagy gél ilyenkor könnyen beilleszthető a helyi ápolásba. A különböző termékek koncentrációja és további növényi összetevői azonban eltérhetnek, ezért mindig érdemes megnézni az adott készítmény használati útmutatóját.
Rándulás és sportolás után is előkerülhet
Egy rossz lépés, hirtelen irányváltás vagy szokatlan terhelés után az izmok és a környező szövetek érzékennyé válhatnak. Az árnika hagyományos felhasználási területei között ezért a rándulás és a helyi izomfájdalom is megtalálható. A rándulásokhoz és sportsérülésekhez kapcsolódó külsőleges készítményekben az árnika önmagában vagy más növényi kivonatokkal együtt is megjelenhet. Egy hosszabb túra, futás vagy intenzívebb edzés után pedig egy árnikás masszázskrém kellemes része lehet az izmok ápolásának.
Árnika krém izomfájdalomra és fáradt izmokra
Az árnikás krémek nem csak akkor kerülnek elő, amikor beütöttük valaminket. Fizikai munka, kertészkedés, hosszabb gyaloglás vagy sport után is jóleshet az igénybe vett izmok bemasszírozása. A krémes vagy balzsamos állag ehhez különösen praktikus, mert néhány perces masszázzsal együtt használható. Vállon, háton, karokon vagy lábakon egyaránt alkalmazható, természetesen mindig az adott készítmény útmutatója szerint.
Fáradt, elnehezült lábak ápolására
Egy egész napos állómunka, ülőmunka vagy sok gyaloglás után a lábak fáradtnak, nehéznek érződhetnek. Az árnika ezért több olyan masszázskrémben és gyógynövényes balzsamban is megjelenik, amelyeket a lábak frissítő ápolására fejlesztettek. Az ilyen készítményekben az árnika mellett gyakran más növényi összetevőkkel is találkozhatsz. Ha kifejezetten visszeres lábak ápolására keresel terméket, érdemes a visszérre készült külsőleges készítményeket is megnézni, és a termék konkrét rendeltetése alapján választani.
Árnika krém vagy gél – melyiket válaszd?
Az árnika többféle külsőleges készítményben megtalálható. A krémek általában gazdagabb állagúak, ezért masszírozáshoz és nagyobb bőrfelület ápolásához is kényelmesek lehetnek. A gélek könnyedebb érzetet adhatnak és gyorsabban beszívódhatnak, ezért sportolás után sokan ezt a formát kedvelik. A balzsamokban gyakran többféle gyógynövény található egyszerre. Árnika mellett például körömvirág, kamilla vagy más növényi kivonatok is megjelenhetnek. Nincs tehát minden helyzetre egyetlen „legjobb” árnikás termék: az állag és a teljes összetétel legalább annyira érdekes, mint maga az árnika.
Hogyan használd az árnika krémet?
Az árnikás készítményeket általában vékony rétegben kell felvinni az érintett bőrfelületre, majd finoman bemasszírozni. A pontos használati gyakoriság azonban termékenként változhat, ezért mindig az adott krém vagy gél útmutatója az irányadó. A BioMed Árnika krém például árnika mellett kamilla- és körömvirág-kivonatot is tartalmaz. A Naturland Árnika krém formulája pedig árnikatinktúrát és béta-karotint tartalmaz, további növényi összetevőkkel.
GYIK – gyakori kérdések az árnika krémről
Mire jó az árnika krém?
Az árnika külsőleges használata elsősorban zúzódásokhoz, rándulásokhoz és helyi izomfájdalomhoz kapcsolódik. Árnikás krémeket és balzsamokat sportolás vagy fizikai terhelés után, az igénybe vett izmok bemasszírozására is gyakran használnak.
Használható árnika krém véraláfutásra?
A zúzódás és a véraláfutás az árnika legismertebb hagyományos felhasználási területei közé tartozik. Külsőleges árnikás készítményt az adott termék útmutatója szerint érdemes használni.
Jó lehet az árnika krém rándulás után?
Igen, az EMA az árnikavirág hagyományos külsőleges felhasználási területei között a rándulást is felsorolja. Az árnikás krém ilyenkor kiegészítő helyi ápolásként használható.
Használható sportolás után?
Igen. Árnikás krémeket, géleket és balzsamokat gyakran választanak az igénybe vett izmok bemasszírozására. Futás, túrázás, edzés vagy más intenzívebb fizikai aktivitás után különösen praktikus lehet egy könnyen bemasszírozható készítmény.
Kenhető sérült bőrre?
A legtöbb árnikás készítményt ép bőrön történő külsőleges használatra szánják. Nyílt seb, horzsolás vagy más sérült bőrfelület esetén mindig ellenőrizd a konkrét termék alkalmazási útmutatóját.
Milyen árnika krémet válasszak?
Érdemes megnézni az árnikakivonat mellett a készítmény többi összetevőjét és az ajánlott felhasználási területet is. Más lehet praktikus sportolás után, zúzódás környékének ápolására vagy fáradt lábak masszírozására.
Az árnika jól jöhet az otthoni házipatikában
Az árnika krém hatása elsősorban a zúzódásokhoz, rándulásokhoz és helyi izomfájdalmakhoz kapcsolódó hagyományos felhasználása miatt érdekes. Könnyen használható külsőleg, ezért egy aktív életmód mellett praktikus helye lehet a fürdőszobapolcon, a sporttáskában vagy az otthoni házipatikában. Krém, gél és balzsam között is választhatsz, az árnikát pedig gyakran más növényi kivonatokkal együtt használják. Ha tehát legközelebb beütöd a lábad, meghúzódik egy izmod vagy egyszerűen elfáradnak az izmaid egy aktív nap után, már tudni fogod, miért olyan népszerű ez a hegyvidéki gyógynövény.
Kapcsolódó termékkategóriák
Olvass még cikkeinkből!
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Újdonságok képekben
1+1 akció
2+1 akció
Vásárlói vélemények
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat