Activé fibershake – Strawberry – 7 adag

Activé fibershake – Strawberry – 7 adag

Napjaink gyors tempójú életmódja mellett az egyik leggyakoribb táplálkozási probléma a nem megfelelő rostfogyasztás. Miközben az egészségügyi szervezetek napi 30 gramm rost bevitelét javasolják, a legtöbben csupán 15-20 grammot juttatnak be szervezetükbe. Ez a 10 grammos különbség körülbelül négy bögre főtt brokkolinak felel meg – amit a hétköznapokban szinte lehetetlen minden nap elfogyasztani. Pontosan ezt a hiányt pótolja egyetlen adaggal ez az epres ízű shake italpor, amely nemcsak rostban, hanem fehérjében is gazdag.

Az éhségérzet, a puffadás és az emésztési nehézségek gyakran a nem megfelelő rosttípusok fogyasztásából vagy azok hiányából erednek. A rostoknak két alapvető csoportja létezik: az oldódó, prebiotikus rostok – mint az inulin – amelyek a bélbaktériumok táplálékául szolgálnak, valamint a nem oldódó rostok – mint az útifűmaghéj –, amelyek az emésztőrendszer természetes működését támogatják. Ez a készítmény mindkét rosttípust tartalmazza optimális arányban, miközben mentes minden mesterséges adaléktól: sem szukralóz, sem mesterséges színezék vagy aroma nem található benne.

A shake elkészítése rendkívül egyszerű és gyors: 200 milliliter folyadékot (víz, tej vagy növényi ital) öntsünk a shakerbe, adjuk hozzá a port, majd rázzuk össze 10 másodpercen keresztül. Egy perc várakozás után már fogyasztható, de aki krémes, pudingszerű állagot szeretne, az várjon 4 percet. A friss eper aromája kellemes, természetes ízélményt nyújt, amely egész évben elérhető. Az egyetlen adag 116 kalóriát tartalmaz, így kalóriatudatos táplálkozás mellett is beilleszthető az étrendbe.

Ajánlott adagolás

Naponta 1 adag javasolt, amelyet 200 ml folyadékkal kell elkészíteni. A legkellemesebb íz- és állagélmény érdekében fele víz, fele tej keverékével ajánlott a készítés. A shakerben történő alapos összerázás – amikor a folyadék a shaker tetejéhez csapódik – biztosítja a tökéletesen csomómentes végeredményt. A készítmény konzisztenciája az állási időtől függően változik: 1 perc után iható, 4 perc után pedig kanállal fogyasztható desszertté alakul.

Hatóanyagok

• Rost 10,3 g – az emésztőrendszer és a bélflóra működésének támogatására
• Fehérje 18,1 g – tejsavófehérje koncentrátumból, a tartós jóllakottság érdekében
• Energia 486 kJ / 116 kcal – alacsony kalóriatartalom mellett magas tápanyagérték

Összetevők

tejsavófehérje koncentrátum, növényi rostok (inulin, útifűmaghéj), laktózmentes sovány tejpor, ízfokozó (eritrit), sűrítőanyag (guargumi), cukor, csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), édesítőszer (sztéviából származó szteviol-glikozidok), aromák, tengeri só, színezékek (betanin, karotin)

Tápanyagtartalom 1 adagban

• Energia: 486 kJ / 116 kcal
• Zsír: 0,5 g (amelyből telített zsírsavak: 0,3 g)
• Szénhidrát: 7,8 g (ebből cukor: 3,9 g, amelyből poliolok: 3,1 g)
• Rost: 10,3 g
• Fehérje: 18,1 g
• Só: 0,5 g
• Cukrokból laktóz: 0,94 g

Kinek ajánljuk?

• 🌾 Akik a napi rostbevitelt nehezen érik el hagyományos étkezéssel
• 🍽️ Gyakori éhségérzet vagy emésztési kellemetlenségek esetén
• ⚖️ Kalóriatudatos táplálkozást követőknek gyors megoldásként
• 🌱 Természetes összetevőket előnyben részesítőknek
• 💼 Időhiányban szenvedőknek, akik gyorsan elkészíthető megoldást keresnek

További hatóanyag információk

🌾 Az inulin természetesen előforduló prebiotikus rost, amely elsősorban gyökérzöldségekben, például cikóriában található jelentős mennyiségben. A bélrendszerben szelektív tápanyagforrásként működik a hasznos baktériumok számára, ezáltal elősegíti a bélflóra egészséges összetételének megőrzését. Oldódó jellege miatt lassítja a gyomor kiürülését, ami hosszabb ideig tartó telítettségérzetet eredményez, így segíthet az étvágy szabályozásában is.

🌿 Az útifűmaghéj kiemelkedően magas rosttartalommal rendelkezik, amely vízzel érintkezve zselés konzisztenciát alakít ki. Ez a tulajdonság különösen hasznos az emésztési folyamatok természetes szabályozásában. A maghéj elősegíti a bélmozgást, miközben puhítja a bélrendszer tartalmát, így természetes módon hozzájárul a rendszeres emésztéshez. A nem oldódó rostok mechanikus úton támogatják az emésztőrendszer működését.

💪 A tejsavófehérje koncentrátum kiváló biológiai értékű fehérjeforrásnak számít, amely gyorsan felszívódik és teljes aminosav-spektrumot kínál. Az adagonkénti 18 gramm fehérje nemcsak az izomszövet fenntartásához járul hozzá, hanem jelentősen fokozza a jóllakottság érzését is, ami segítheti az étvágy szabályozását. A fehérje jelenléte lassítja a tápanyagok felszívódását, így stabilizálja a vércukorszintet.

🍃 A sztéviából nyert szteviol-glikozidok természetes eredetű, kalóriamentes édesítőszerek, amelyek nem befolyásolják a vércukorszintet. A mesterséges édesítőszerekkel – például a szukralózzal – ellentétben a sztévia növényi kivonat, amely természetes édességet biztosít anélkül, hogy terhelné a szervezetet. Ez különösen fontos azok számára, akik tudatosan figyelnek cukorbevitelükre.

🌸 Az eritrit természetesen előforduló cukoralkohol, amely gyümölcsökben is megtalálható. Minimális kalóriatartalma miatt ideális választás kalóriatudatos táplálkozás esetén, és nem okoz hirtelen vércukorszint-emelkedést. Az eritrit kellemes, lágy édességet kölcsönöz a terméknek, miközben nem terheli az emésztőrendszert, ellentétben számos más cukoralkohollal, amelyek puffadást okozhatnak.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban a FiberShake epres változatával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és a hozzájuk tartozó válaszokat találja meg.

Figyelmeztetés! Földimogyorót feldolgozó üzemben készült.