GAL Magnézium-L-laktát por – 221g

GAL Magnézium-L-laktát

A megfelelő mennyiségű magnézium mellett ellátja a szervezetet L-laktáttal is. A termék magnéziumtartalma hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, a normál csontozat és fogazat fenntartásához, valamint a normál izomműködéshez.

Mikor ajánlott a GAL Magnézium-L-laktát fogyasztása?

• Az idegrendszer megfelelő működéséhez
• A normál csontozat és fogazat fenntartásához
• A normál izomműködéshez
• A fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez
• A normál pszichológiai funkció fenntartásához
• Nehéz fizikai munkát végzőknek
• Stresszes életvitelt folytatóknak
• Intenzíven sportolóknak
• Terhes és szoptató kismamáknak
• A magnézium kiürülését gyorsító gyógyszereket szedőknek

Magnéziumhiány leginkább a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a stressz miatt alakulhat ki, a túlzott alkoholfogyasztás, a kezeletlen cukorbetegség, és bizonyos betegségek, hányással, hasmenéssel járó fertőzések is előidézhetik. Enyhébb és komolyabb tünetek is jelentkezhetnek, függően attól, hogy a hiányállapot milyen sokáig áll fenn. Elsőként azok a sejtek károsodnak, amelyek különösen sok energiát használnak fel: az idegsejtek és az izomsejtek.

Mit tartalmaz a GAL Magnézium-L-laktát 1 grammban?

• A magnézium-L-laktát 12-13%-a az elemi magnézium, azaz grammonként kb. 125mg elemi magnéziummal látja el szervezetünket.

Mennyit javasolt fogyasztani belőle?

Napi 2g-ot (kb. 1 teáskanál) fogyasszunk, lehetőleg két részletben (különösen, ha egyszerre bevéve a szokásosnál lazább székletet okozna). Bármilyen folyadékba belekeverhető, legjobb étkezéssel elfogyasztani. Gyermekeknek: testsúlyarányosan, egy felnőtt testsúlyát 60 kilogrammnak számolva.

GAL magnézium-L-laktát

A GAL készítményében magnézium-L-laktát biztosítja a megfelelő magnézium-bevitelt. A szükséges mennyiségű magnézium mellett értékes L-laktáttal is ellátja a szervezetet!

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag

A magnézium megtalálható a test összes sejtjében, részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, és hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez. Folyamatos pótlásra rendkívül fontos, mivel a szervezet nem tudja előállítani. A magnézium részt vesz a normál csontozat fenntartásában, hiszen több mint fele a csontokban tárolódik. Hozzájárul a normál izomműködéshez és a normál fogazat fenntartásához. Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, valamint a normál pszichológiai funkció fenntartásához.

A magnéziumhiány tünetei

Magnéziumhiány leginkább a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a stressz miatt alakulhat ki, a túlzott alkoholfogyasztás, a kezeletlen cukorbetegség, és bizonyos betegségek, hányással, hasmenéssel járó fertőzések is előidézhetik. Enyhébb és komolyabb tünetek is jelentkezhetnek, függően attól, hogy a hiányállapot milyen sokáig áll fenn. Elsőként azok a sejtek károsodnak, amelyek különösen sok energiát használnak fel: az idegsejtek és az izomsejtek.

Jellemző hiánytünetek:

• izomgörcsök, izomfájdalmak
• szapora szívverés
• szívritmuszavar
• kimerültség, gyengeség
• álmatlanság
• fejfájás, migrén
• szédülés
• étvágytalanság, hányinger
• nehéz koncentrálás
• viselkedészavarok
• , letargia

Miért a magnézium-L-laktát?

A magnézium készítmények felszívódása nagyon változó, a legtöbbnél mellékhatásként hasmenés, laza széklet vagy egyéb emésztési probléma jelentkezik, és lekötik a gyomorsavat.

A magnézium szervetlen formái, mint a magnézium-szulfát, magnézium-oxid, magnézium-karbonát vagy magnézium-hidroxid hasznosulása nagyon csekély, ezek hajlamosítanak legjobban a kellemetlen mellékhatásokra. A magnézium szerves formái többnyire jó felszívódásúak, a mellékhatások is kiküszöbölhetők.

A legtöbb készítményben magnézium-citrátot alkalmaznak, azonban, mivel ez a magnéziumnak a citromsavval alkotott sója, a benne lévő sok citromsav alapból laza székletet okozhat. Az ásványi anyagok nem szívódnak fel megfelelően, így a magnézium sem hasznosulhat megfelelő mértékben.

A magnézium-L-laktát a magnéziumnak a tejsavval alkotott sója, méghozzá az L-tejsavval, és nem a D- vagy DL-tejsavval. Ez azért lényeges, mert az L-tejsav L-laktátként jut a véráramba. A D-laktát ezzel szemben nem tápanyag a szervezet számára. Az L-laktát nem okoz kellemetlen mellékhatásokat, mint például a hasmenés, és értékes tápanyaggal látja el a szervezetet.

A laktátnak csak a neve hasonlít a laktózra, nincs köze a tejben található cukorhoz.

Mi gátolhatja még a magnézium hasznosulását?

Nem kedveznek a magnézium hasznosulásának a magas zsírtartalmú ételek, a szénsavas üdítőitalok, egyes tartósítószerek, mint például a benzoesav, továbbá az alkohol fogyasztása és a dohányzás. Vízhajtó, vizelethajtó gyógyszerek is befolyásolhatják a felszívódást. Ideális esetben 2-3 órának kell eltelnie a magnézium és a vas-, illetve a nátrium-fluorid-tartalmú gyógyszerek, egyes antibiotikumok és csontritkulást kezelő gyógyszerek beszedése között. Rendszeresen gyógyszert szedőknek mindenképp a kezelőorvosukkal érdemes egyeztetni a magnézium szedése előtt a mennyiségről és az időtartamról.

Kinek van különösen szüksége magnéziumpótlásra?

• nehéz fizikai munkát végzőknek
• intenzíven sportolóknak
• stresszes életvitelt folytatóknak
• terhes és szoptató kismamáknak
• a magnézium kiürülését gyorsító gyógyszereket szedőknek