A spirulina a béta-karotin természetes forrása, hozzájárulhat a szervezet salaktalanításához, méregtelenítéséhez, segíthet a szervezet egészséges működésében, a betegségek megelőzésében.
Medicura Bio Spirulina tabletta
A Spirulina egyike a világ a legtáplálóbb és legkoncentráltabb szuper ételeinek. A Spirulina csodálatosan magas fehérje tartalommal rendelkezik, átlagosan 60%-kal, többel, mint a vörös hús, melyben mindössze 27% körüli a fehérje mennyiség. A spirulinában található fehérjék ráadásul teljesek, tartalmazzák valamennyi esszenciális aminosavat, melyre az emberi szervezetnek az egészséghez szüksége van. A spirulina száraz súlyának nagyjából 60%-a fehérje, mely létfontosságú a növekedéshez és a sejtregenerálódáshoz. A spirulina nagyszerűen megfelel, a zsíros és koleszterin-dús húsok és száraz termékek helyettesítésére.
A Spirulina ugyanakkor tartalmaz egy sor más hasznos tápanyagot is:
- B-vitaminokat (kiemelkedően magas mennyiségben B-12-vitamint), K- és más vitaminokat
- természetesen gazdag jód- és ásványi anyagforrás (kálcium, vas, magnézium, szelén, mangán, kálium, cink)
- az egyik legjobb ismert gamma-linolénsav forrás (GLA – fontos zsírsav a szív és az ízületek számára). Megtalálhatók benne egyéb esszenciális zsírsavak, mint a szulfolipidek, melyek a T-limfociták védekezését segíthetik elő a HIV-fertőzéssel szemben.
- fitopigmentek (fikocianin, klorofill és karotenoidok)
- metallotionin vegyületek (fémekkel kombinált fehérjék, melyek megkötik a radioaktív izotópokat)
- alacsony (15-20%-os) szénhidrát tartalommal rendelkezik
- 18 különböző aminosav található benne
A spirulina félelmetes összetétele
10 gramm spirulina a minimum napi vasszükséglet 70%-át és a napi minimum A-, B-vitamin komplex, D- és K-vitamin mennyiség három-négyszeresét fedezi. Ezek azok az értékek, amelyeket az egészsége iránt tudatos ember, elvár egy szuper élelmiszertől. A Spirulina nagy mennyiségben tartalmaz gamma-linolénsavat vagy GLA-t, ami az anyatejben is megtalálható és a babák egészséges fejlődését segíti elő.
A spirulina másik előnye, hogy jó hatással van a bélflórára, mint a laktobacillus és a bifidobaktérium, ezzel elősegíti az emésztést és a megfelelő bélműködést. Természetes tisztítóként működik a higany és más olyan nehézfémek ellen, melyek felszívódnak a szervezetben.
A spirulina mindenkinek ajánlott
A spirulina a sportolók állóképességét és erőnlétét is növeli, magas proteintartalma elősegíti az izomépítést. Ugyanakkor csökkenti az éhségérzetet, mely az edzés alatt gyakran jelentkezik, így hozzájárul a sportolók ideális testsúlyának megtartásához. A spirulina közel annyi kalciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz, mint a tej, E-vitamin szintje hasonló a búzacsíráéhoz, B12-vitamin tartalma pedig négyszer annyi, mint a nyers májnak. Ha ki kellene választanunk azt az 5 szuper élelmiszert, amely az életben maradásunkat garantálná extrém (hosszú űrutazás, katasztrófa stb.) körülmények között, akkor a spirulina garantáltan köztük lenne.
A Spirulina pozitív hatásai
A Spirulina a tengeri halakban megtalálható Omega zsírsav mennyiségének sokszorosát tartalmazza, megtalálható benne a 12 legfontosabb vitamin, a szervezet számára nélkülözhetetlen B12-vitamin is. Klorofill koncentrációja szinte páratlanul magas, csak a chlorelláé hasonló, mely a természet leggazdagabb klorofill forrása. Akik rendszeresen fogyasztják a Spirulinát, tapasztalhatják, hogy könnyebben megy a tanulás, a munka, jobban teljesítenek a sportban és szervezetük is ellenállóbb lesz, megszabadulnak az emésztési problémáktól, valamint vércukorszintjük is beáll az egészséges szintre. A Spirulina koleszterincsökkentő, a káros LDL koncentrációját csökkenti, de az érvédőként hatékony HDL-koleszterin mennyiségét növeli a vérben. A spirulina antioxidánsai megkötik a káros szabdgyököket, melyek rákot is okozhatnak, immunerősítők és késleltetik az öregedést. Enzimtartalma jótékonyan hat az emésztésre és az anyagcsere folyamatokra.

