A görögszéna kedvező hatású a vércukorszintre és a koleszterinszintre

A görögszénamag nagyon hasznos lehet szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamnál

 

A görögszéna magja olyan rostokat és növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek befolyással vannak a koleszterinre, normalizálhatják a vércukorszintet és a vérzsírszintet. Csökkentik a hasnyálmirigy igénybevételét, javítják az emésztést. Diabétesz, inzulinrezisztencia, fekély, illetve érelmeszesedés esetén nagyon hasznos lehet a fogyasztása.

A görögszénáról

A görögszéna Nyugat-Ázsiában honos növény, sűrű, zöld levelekkel, sárgásfehér virágokkal. Termése sokmagvú, nagyon intenzív, aromás illatú, az ánizséhoz hasonló. A görögszéna magját a közel- és távol-keleti konyhában gyakran használják fűszerezésre kenyereknél, pékáruknál, tejtermékeknél, de currybe, salátába is keverik, vagy teát, kávét, likőrt főznek belőle.

A fűszerezés mellett a görögszéna magja az európai gyógyszerkönyvekben hivatalos drogként szerepel, sokféle gyógyszer alapanyaga. Magjában ugyanis olyan növényi vegyületek találhatók, amelyek gátolják a koleszterin felszívódását, lerakódását, javítják az emésztést, a gyomor- és a bélrendszer működését, elősegítik a vércukorszint normalizálását. 

A rostok, szteroid típusú szaponinok, alkaloidok mellett poliszacharidokat, nikotinsavat, pantoténsavat, lecitint, fehérjéket, cserzőanyagokat, flavonoidokat és illóolajokat is tartalmaz. Van még benne csonterősítő kalcium és foszfor, izomvédő magnézium, vérképző vas, szilícium, szelén, nyálkahártyavédő A-vitamin, immunerősítő, érvédő C-vitamin, az ellenálló képességet növelő D-vitamin.

B-vitaminokban is gazdag, amelyek az idegrendszer kiegyensúlyozott működésének biztosítása mellett csökkentik a stresszt, az alvásproblémákat, serkentik az anyagcsere-folyamatokat, hozzájárulnak a bőr, a haj, a körmök egészségének fenntartásához.

Mikor ajánlott a görögszénamag fogyasztása?

• magas vagy ingadozó vércukorszintre
• cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén
• magas koleszterinszintre, érelmeszesedésre
• hasnyálmirigy-problémákra
• bélgyulladásra, gyomorhurutra
• gyakori puffadás, bélgázképződés esetén
• az étvágy javítására
• gyomorpanaszokra, gyomorfekélyre
• csonterősítésre, a csontritkulás megelőzésére
• köszvényes, reumatikus panaszokra
• PMS, klimax tüneteire
• menstruációs zavarokra
• szoptatós kismamáknak tejserkentésre

Magas koleszterinszintre

A görögszénamag nagyon hasznos lehet szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamnál, mert növényi vegyületek meggátolhatják a koleszterin lerakódását az erekben, szabályozzák a vérzsír szintjét, jótékonyan befolyásolják a káros koleszterin mennyiségét. Hozzájárulnak az erek rugalmasságának fenntartásához, az érfalak tisztításához.

Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén

A görögszénamag természetes úton hat a vércukorszintre, magas rosttartalma pedig késlelteti a cukrok felszívódását, ezzel a hasnyálmirigy igénybevételét is csökkenti. Nagyon hasznos lehet a fogyasztása inzulinrezisztenciánál, cukorbetegségre való hajlamnál vagy már meglévő diabétesz esetén.

Felerősíti a legyengült szervezetet

A görögszéna magja magas tápanyagtartalmával, értékes vitaminjaival, ásványi anyagaival segíti az immunrendszer normál működését, a hiánybetegségek megelőzését. Étvágyjavító hatású, ezért étvágytalansággal, fogyással járó megbetegedés idején különösen ajánlott a fogyasztása.

Aktív sportolók, nehéz fizikai munkát végzők számára is javasolt, mert kiváló energiaforrás, növeli a teljesítményt, a munkabírást, az erőnlétet. Az izmok gyorsabb regenerálódásához is hozzájárul.

Béltisztító, gyulladáscsökkentő hatású

A görögszénamag gyulladáscsökkentő hatásával nagyon eredményes lehet gyomorfekély, gyomor- vagy bélhurut kezelésénél. Kitisztítja a beleket, enyhíti a gyomor és a bél nyálkahártyáinak irritációját, a fájdalmat, a kellemetlen érzést. Aranyér ellen is hatékony lehet.

Szabályozza a hormonháztartást

A görögszénamag olyan növényi ösztrogéneket tartalmaz, amelyek nagyon jó hatással vannak a hormonháztartás működésére. Szabályozzák a menstruációs ciklust, erősítik a méhet, változókorban pedig enyhítik a kellemetlen tüneteket, a csontok ásványianyag-tartalmának pótlásával a csontritkulás megelőzéséhez is hozzájárulnak. Szoptatós kismamáknál a görögszénamag serkenti a tejtermelést, feszesen tartja a melleket!

Extra tipp:

A görögszénamag felső légúti megbetegedések esetén is hasznos lehet, mert csillapítja a köhögési ingert, feloldja a letapadt nyákot, csökkenti a gyulladásokat.

Kapcsolódó Termékkategória

• Gyógynövények
• Probiotikum, bélflóra, emésztés
• Vércukorszint
• Koleszterinszint
• Szív és érrendszer
• Változókor, női problémák

Kapcsolódó termékek

---

Olvasson még cikkeinkből!