A bazsalikom nagyon jó hatású idegi eredetű gyomor- és szívpanaszokra

A bazsalikom azok számára is ajánlott, akiknek rossz az étvágya

 

A bazsalikom közkedvelt fűszernövény, de a benne lévő értékes növényi vegyületeknek köszönhetően gyógynövényként is érdemes rendszeresen fogyasztani. Jótékony hatású a magas vérnyomásra, javítja az emésztést, csökkenti a puffadást, a bélgázképződést, és még a stresszt, a szorongást is oldja.

A bazsalikomról

A bazsalikom az árvacsalánfélék családjába tartozó növény, a meleg, félárnyékos helyeket szereti. Jellegzetes az illata és az aromája, hasonló a szegfűszeghez. Cserépben, balkonládában vagy konyhai fűszertartóban is nevelhető. Sokféle ételt, leveseket, hús- és halételeket, kolbászokat, főzelékeket, mártásokat fűszereznek vele.

A bazsalikomban sok immunerősítő C-vitamin, csonterősítő hatású, a véralvadást szabályzó K-vitamin, a nyálkahártyákat védő A-vitamin, valamint az idegrendszer és az emésztőrendszer számára fontos B-vitamin található. Az ásványi anyagok közül nagyobb mennyiségben tartalmaz szívvédő káliumot, vérképző, a fáradékonyságot csökkentő vasat, az izomműködést támogató magnéziumot, méregtelentő cinket, rezet.

Értékes illóolajokban, cseranyagokban, szaponinban és keserűanyagokban, valamint antioxidánsokban is gazdag, amelyek fogyasztása különösen hasznos, mert semlegesítik a sejteket oxidáló, azaz károsító szabadgyököket a szervezetben. 

Mikor ajánlott elsősorban a bazsalikom rendszeres fogyasztása?

• emésztési problémákra
• gyakori puffadásra, bélgázképződésre
• gyomorfájásra, bélgyulladásra
• vizesedésre
• magas vérnyomásra
• fejfájásra, migrénre
• fokozott stressz, szorongás esetén
• nehéz elalvásra, kialvatlanságra
• idegi eredetű gyomor- és szívpanaszokra
• megfázásra, köhögésre
• ízületi gyulladásra, bélgyulladásra

Emésztési problémákra, egyoldalú táplálkozásnál

A bazsalikom fogyasztása nagyon hasznos lehet gyakori haspuffadás, kellemetlen hasfeszülés, felfúvódás, túlzott bélgázképződés vagy gyomorrontás ellen. Csökkenti a gyomor és a belek gyulladásait, fertőtlenítő hatásával pedig segít kiirtani a kórokozókat, gyorsítani a gyógyulási folyamatokat.

A bazsalikom azok számára is ajánlott, akiknek rossz az étvágya, válogatósak, csak kevés fajta ételt esznek, mert természetes úton javítja az étvágyat. A sok idegeskedés, stressz okozta gyomorfájás, hasmenés ellen is kiváló.

Csökkenti a stresszt, a szorongást

A bazsalikom levele adaptogén hatású növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek kiegyenlítik a kibillent szervek működését. Ahol túlműködés van, ott nyugtató hatásúak, ahol alulműködés van, ott serkentő. A bazsalikom jelentősen megnöveli a szervezet stressztűrő képességét, oldja a szorongást, a feszültséget. Természetes idegnyugtatóként a könnyebb elalvást és az éjszakai zavartalan pihenést is elősegíti.

Magas vérnyomásra

Magas vérnyomás esetén is érdemes rendszeresen fogyasztani a bazsalikomot, mert jótékony hatású a szívműködésre, az erek állapotára, ráadásul még a stresszel járó szívpanaszokat is kezeli. 

Megfázás, felső légúti fertőzés esetén

A bazsalikom nagyon hatékony lehet a megfázással, felső légúti fertőzésekkel járó kellemetlen tünetek csökkentésében, a gyógyulási folyamatok elősegítésére. Tisztítja a légutakat, csillapítja a hörgők gyulladását, csökkenti a köhögési ingert, elősegíti a váladék feloldását, a köpetképződést. A benne lévő növényi vegyületek gátolják a kórokozók elszaporodását, ezzel a gyorsabb gyógyulást is támogatják.

Sok antioxidánst tartalmaz, amelyek megkötik és semlegesítik azokat az elszaporodó szabadgyököket a szervezetben, amelyek oxidálnák, vagyis károsítanák a sejteket, és ezzel sokféle gyulladást, betegséget indítanának el. Ezzel az immunrendszer normál működéséhez is nagymértékben hozzájárulhat.

A bazsalikomot külsőleg is érdemes alkalmazni

A bazsalikom leveléből készült főzet elősegíti a bőr sérüléseinek regenerációját, fertőtleníti a sebeket, serkenti az új egészséges sejtek termelődését. A sebek, rovarcsípések mellett pattanások, mitesszerek ellen is eredményes, megereszkedett bőr feszesítésére, a ráncok megjelenésének, elmélyülésének késleltetésére is használható.

Extra tipp:

A bazsalikom illóolajában erős gyulladásgátló hatású vegyületek is találhatók, ezért ízületi gyulladás, reumatikus panaszok esetén is nagyon ajánlott a fogyasztása.

Kapcsolódó Termékkategória

• Gyógynövények
• Immunerősítés
• Influenza, megfázás, nátha
• Szív és érrendszer
• Gyulladáscsökkentés
• Gyógynövény és élvezeti teák
• Szálas gyógynövény teák

Kapcsolódó termékek

---

Olvasson még cikkeinkből!