A szilícium nagyon fontos a csontok, az ízületek, a haj, a bőr és a köröm számára

A megfelelő mennyiségű szilíciumbevitel fiatal korban is fontos, mert segíti az erős csontozat kialakulását

 

A szilícium fontos szerepet játszik a sejtek felépítésében, valamint a kollagén termelésében, ezért nagy hatása van többek között a csontok, az izmok, az ízületek, továbbá a bőr, a haj és a körmök állapotára. Hiányában gyengülnek a csontok, elmélyülnek a ráncok, a haj is erősen hullani kezd.

A szilíciumról

A szilícium a szervezet számára nélkülözhetetlen nyomelem, minden szerv és szövet számára fontos, mert szinte mindenhol jelen van. Legfőbb tulajdonsága a kötőszövetek, a bőr, a porcok, az ínak és a szalagok rugalmasságának biztosítása. Az ereket, az érfalakat is rugalmasan tartja. Kiváló vízmegkötő képességű, saját súlyának akár 300-szorosát is képes megkötni. Ezzel nagymértékben támogatja a vízháztartást, az anyagcserét.

A szilícium az egyik fő eleme a csontképző sejteknek, elősegíti a kalcium beépülését a csontokba. Növeli a kollagénmennyiséget a szervezetben, így nagy hatással van a bőr, a haj és a körmök állapotára.

A szilíciumhiány tünetei

A szilícium legnagyobb mennyiségben a kötőszövetekben található, a porcszövetben, az ínakban, a légcsőben, a szemben, a bőrben és a vénák, artériák falában. Hiánya ezért leginkább ezeket a területeken érinti elsősorban. A gyengülő csontok, az ízületi fájdalmak, a porckopás, a megereszkedett, ráncos vagy gyulladt bőr, az elvékonyodó, erősen hulló haj, a törékeny, fehérfoltos körmök mind szilíciumhiányra figyelmeztethetnek.

Mikor ajánlott különösen a szilícium pótlása?

• gyenge csontoknál, csontritkulási hajlam esetén
• ízületi gyulladásnál, reumatikus panaszoknál
• porckopás megelőzésére, kezelésére
• érelmeszesedésre, érszűkületre való hajlamnál
• gyulladt, pattanásos bőrnél
• öregedő, ráncosodó bőrnél
• májfoltokra, öregségi foltokra
• fokozott hajhullásnál, elvékonyodó hajvégeknél
• töredező, gyenge körmöknél

Erősen tartja a csontokat, rugalmasan az ízületeket, porcokat

A szilícium pótlása nagyon hasznos lehet azok számára, akik ízületi merevségtől, fájdalomtól szenvednek, porckopásuk van, vagy hajlamosak a csontritkulásra. A szilícium fokozza az ásványi anyagok beépülését a csontokba, hozzájárul a kalcium és a D-vitamin hasznosulásához, sőt a glükózaminéhoz is!

A glükózamin a szervezetben természetes kenőanyagként segíti a súrlódásnak kitett ízületek rugalmasságának megőrzését, a porcok kopásának megállítását, valamint az új porcszövetek termelődését. A csontok érintkezésénél nyújt védelmet, magas vízmegkötő képességével hidratálja a sejtek közötti állományt, ezzel segíti a súrlódásnak kitett ízületek rugalmasságának megtartását.

A megfelelő mennyiségű szilíciumbevitel fiatal korban is fontos, mert segíti az erős csontozat kialakulását. Idősebbeknél csökkenti a csontsűrűségvesztést, a csontok törékenységét, a csontritkulás kialakulásának kockázatát. Ráadásként serkenti a kollagén és az elasztin termelődését, amelyek rugalmasan tartják az ízületeket és a porcokat.

A szilícium a bőr, a haj és a körmök állapotára is jótékony hatású

A szilícium a szervezet természetes kollagén- és elasztintermelésének fokozása mellett a keratinra és a proteoglikánokra is hatással van, ezzel kiemelten támogatja a bőr rugalmasságának hosszútávú fenntartását. Megelőzheti, illetve csökkentheti a bőrgyulladásokat, késlelteti a ráncok megjelenését, elmélyülését, a hegeket, bőrfoltokat is halványíthatja.

Fokozott hajhullás esetén érdemes növelni a bevitelét, a hajszálak erősségét, rugalmasságát is javítja, sőt gyorsíthatja a hajnövekedését. A sérült, gyenge, töredező körmöket is segít helyreállítani.

A szilícium természetes forrásai

Szilícium sokféle élelmiszerben megtalálható, például gabonafélékben, zabban, búzakorpában, valamint zöldségekben, gyümölcsökben, húsokban, tejtermékekben.

Extra tipp:

A szilícium gyógynövényekből is pótolható, a legmagasabb szilíciumtartalma a zsurlónak van, kiváló csonterősítő, méregtelenítő, gyulladáscsökkentő és bőrfeszesítő hatású növény.

Kapcsolódó Termékkategória

• Ásványi anyagok
• Multi Mineral komplex
• Ízületek, Porcok, Csontok
• Gyulladáscsökkentés
• Szépségvitamin
• Hajvitamin

Kapcsolódó termékek

---

Olvasson még cikkeinkből!