Betegség alatt is érdemes fogyasztani, mert jelentősen felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatokat, felerősíti a legyengült szervezetet

A bokrosgomba a többi gyógygombához hasonlóan magas tápanyagtartalmával, immunserkentő vegyületeivel hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, növeli a kórokozókkal, fertőzésekkel szembeni védekezőképességet. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia vagy csontritkulás esetén különösen hasznos lehet a fogyasztása.

A bokrosgombáról

A bokrosgomba kellemes ízű, fehér húsú gomba, gyakran főznek belőle teát, leveseket. Amiért nagyon elterjedt, az a benne található sok értékes tápanyag, az egészségre jótékony hatású növényi vegyület. Nagyon gazdag antioxidánsokban, immunserkentő béta-glükánban, csonterősítő ergoszterinben, az anyagcsere-folyamatokhoz és az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez szükséges B-vitaminokban.

Rengeteg rostot, aminosavat, ásványi anyagot, köztük kalciumot, káliumot, magnéziumot tartalmaz, emellett lektint, nukleotidokat, guaninsavat, értékes telítetlen zsírsavakat, mint például a linolénsav vagy a lecitin.

Mikor ajánlott elsősorban a bokrosgomba fogyasztása?

az immunrendszer normál működésének támogatására
a kórokozókkal, fertőzésekkel szembeni védekezőképesség növelésére
magas vagy ingadozó vércukorszintnél
diabétesz vagy inzulinrezisztencia esetén
gyengülő csontoknál, a csontritkulás megelőzésére
magas koleszterinszintnél
magas vérnyomásnál
májkárosodásnál, májbetegségeknél

Gazdag immunserkentő béta-glükánban

A béta-glükán egy természetes vegyület, amely gyakran megtalálható a gombákban. Nagyon értékes hatóanyag, mert serkenti az immunsejtek működését, ezzel pedig az immunrendszer hatékonyabban tud védekezni a kórokozókkal, fertőzésekkel szemben. Betegség alatt is érdemes fogyasztani, mert jelentősen felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatokat, felerősíti a legyengült szervezetet.

A béta-glükán antioxidáns hatású, semlegesíti azokat az elszaporodó szabadgyököket a szervezetben, amelyek az anyagcsere-folyamatok során keletkeznek, és károsíthatják az egészséges sejteket. Adaptogén hatása is van, kiegyensúlyozza a szervek működését: ahol túlműködés jelentkezik, ott nyugtató hatású, ahol pedig alulműködés, ott serkentő.

Cukorbetegeknek, inzulinrezisztenciásoknak

A bokrosgomba növényi vegyületei a szénhidrát-anyagcserét is előnyösen befolyásolják, rendszeres fogyasztása jótékonyan hat a vércukorszintre, az inzulintermelésre, a hasnyálmirigy működésére. Cukorbetegség, inzulinrezisztencia esetén nagyon ajánlott.

Magas vérnyomásra, magas koleszterinszintre

A bokrosgomba nemcsak a vércukorszintet optimalizálhatja, de magas vérnyomás vagy magas koleszterinszint esetén is kifejezetten hasznos lehet. Csökkenti a bélrendszerből a koleszterin felszívódását, megelőzheti az érfali lerakódásokat, ezzel hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésének, a meglévő panaszok mérsékléséhez.

Csontritkulás ellen

A bokrosgombában lévő kalcium, magnézium mellett sok ergoszterin van, amelyből napfény hatására a szervezet D-vitamint tud előállítani. Kivételesen hatékony csonterősítő gomba, javítja a kalcium felszívódását és hasznosulását, optimális szinten tarthatja a csontok ásványianyag-sűrűségét, nagymértékben csökkentheti a csontritkulás kockázatát, de már kialakult csontritkulás esetén is segítséget nyújthat.

Védi a májat, méregtelenítő hatású

A bokrosgomba a máj méregtelenítő munkáját is elősegíti, meggátolhatja a különféle toxikus, mérgező anyagok felszívódását, segít kiirtani a kórokozókat. A májsejteket is védi, sőt serkentheti az egészséges májsejtek termelődését. Májbetegeknek, rendszeresen gyógyszert szedőknek hasznos lehet a rendszeres fogyasztása.

Extra tipp:

A bokrosgomba fogyókúra kiegészítésére is javasolt, mert természetes úton serkenti az anyagcserét, a zsírégetést, hozzájárulhat a túlsúly eredményes leadásához.