A fekete áfonya fogyasztása keringési problémákra, visszerekre, a látás javítására ajánlott

A fekete áfonyában lévő hatóanyagok javítják a szem oxigénellátottságát, megakadályozhatják a belső nyomás emelkedését, javítják a periférikus látást

A fekete áfonya kiváló keringésjavító gyümölcs, rendszeres fogyasztása különösen erős fény okozta látászavar, farkasvakság, időskori látásromlás esetén ajánlott. Csökkenti a visszereket, az aranyeres panaszokat is, cukorbetegeknél a vércukorszint normalizálásában segíthet.

A fekete áfonyáról

A fekete áfonya nagyon gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben, különösen érvédő C-vitaminban, a megfelelő véralvadást biztosító K-vitaminban, valamint A-vitaminban, amely nélkülözhetetlen a szem fényérzékenységének szabályozásához.

Érerősítő, kollagénserkentő antocianidokat is tartalmaz, amelyek javítják a keringést, megakadályozhatják a vérlemezkék összetapadását, a vérrögök kialakulását, serkentik a kollagéntermelést, növelik az erek rugalmasságát, és csökkenti a vénás pangást. Flavonoidjai meggátolhatják a kalcium lerakódását az erekben, ezzel az érelmeszesedés megelőzésében, kezelésében is szerepe lehet.

A vérkeringés javításával hatással van a látásra: javítja az éleslátást, a szem alkalmazkodóképességét a fényviszonyokhoz. Lassíthatja az időskori látásromlást, makuladegeneráció és a szürkehályog kiegészítő kezelésében is alkalmazzák.

Mikor ajánlott a fekete áfonya rendszeres fogyasztása?

időskori látásromlás csökkentésére
makuladegeneráció, szürkehályog megelőzésére, kezelésére
homályos látásra, az éleslátás javítására
szemműtét utáni regenerációra
visszeres, aranyeres panaszokra
a diabétesz tüneteinek csökkentésére
ingadozó vagy magas vércukorszintre
keringési problémákra
fogínygyulladásra

Időskor látásromlás és szembetegségek megelőzésére, kezelésére

A fekete áfonyában lévő hatóanyagok javítják a szem oxigénellátottságát, megakadályozhatják a belső nyomás emelkedését, javítják a periférikus látást. Antocianidin-tartalma jelentősen lassíthatja a korral járó látásromlást, a szembetegségek, különösen a szürkehályog, a makuladegeneráció kialakulásának kockázatát.

Azoknak, akik sokat ülnek monitor előtt, a szabadban dolgoznak, vagy olyan munkájuk van, amely különösen megerőltető a szem számára, nagyon hasznos lehet a fekete áfonya, mert védi a szemet a káros sugárzással szemben, javítja a látás élességét, a látótávolságot.

Visszérre, keringési problémákra

A fekete áfonya visszeres, elnehezült lábak, gyakori véraláfutások, aranyeres panaszok esetén is segítséget nyújthat, mert tágítja a hajszálereket, növeli az érfalak rugalmasságát, megszünteti a pangásokat a vénáknál.

Érelmeszesedésre, érszűkületre

Aki hajlamos az érrendszeri betegségekre, annak nagyon ajánlott természetes hatóanyagokkal is támogatnia az erek erősségét, rugalmasságát. A fekete áfonya kitűnő választás erre, mert érvédő hatása mellett azt is megakadályozhatja, hogy lerakódások keletkezzenek az erekben, vagy összetapadjanak a vérlemezkék, és vérrögök alakuljanak is. Fontos szerepe lehet a trombózis megelőzésében.

Cukorbetegek számára is hasznos

Vércukorszint-normalizáló hatásán túl a fekete áfonyában myrtillin is található, amely csökkenti a cukrok felszívódását, javítja a hajszálerek áteresztőképességét, ezzel pedig megelőzheti a diabétesszel gyakran együtt járó keringési problémákat. A fekete áfonyának alacsony a glikémiás indexe, beépíthető a cukorbetegek diétájába.

Refluxosoknak, gyomorfekélyeseknek

A fekete áfonya csökkenti a sok gyomorsavat, védőréteget képez a nyálkahártyákat, ezért nagyon jó a savas reflux tüneteinek csökkentésére. Azok számára is javasolt, akik sokat idegeskednek, feszültek, és a stressz gyomorpanaszokat okoz. Fokozza a gyomor nyálkatermelését, az emésztőnedvek termelődését, védi a gyomrot és a torkot is az irritációtól, felmaródásoktól.

Extra tipp:

Hasonlóan a tőzegáfonyához, a fekete áfonya hatóanyagai is meggátolják a kórokozók megtapadását a húgyutakban, így gyakori felfázás, visszatérő fertőzések esetén is hatékony segítséget nyújthat.