A zöld tea tele van erős antioxidánsokkal, ráadásul még a fogyásban is segíthet

A zöld teában olyan antioxidánsok találhatók, amelyek megkötik azokat a szabadgyököket a szervezetben, amelyek károsítanák a sejteket. Ezzel sokféle betegség kockázatát csökkentheti, és még az idegrendszer, az anyagcsere működésére is jótékony hatású.

Miben különbözik a zöld tea a hagyományos fekete teától?

A zöld tea és a fekete tea ugyanarról a növényről származik, mégis jelentős a különbség közöttük, és ez leginkább a feldolgozás módjának köszönhető. A fekete teához a leveleket erjesztik, a zöld teához viszont nem, hanem gőzölik vagy pörkölik, ezután szárítják. Így a zöld tea megőrzi a levelek eredeti zöld színét, aromáját, és a rengeteg értékes hatóanyag is sértetlenül megmarad benne.

A zöld tea hatóanyagai

A zöld teában sok immunerősítő, érvédő C-vitamin, csonterősítő, a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet növelő D-vitamin, a véralvadásban, az érelmeszesedés megelőzésében kiemelt szerepet játszó K-vitamin, valamint az idegrendszer megfelelő működését biztosító, stresszcsökkentő hatású B-vitamin található.

Ásványi anyagokban is nagyon gazdag, különösen izomerősítő, vérnyomásszabályzó magnéziumban, a csontok építőanyagául szolgáló kalciumban, a fogzománcot erősítő fluorban, szívvédő káliumban és méregtelenítő cinkben.

Amiért különösen ajánlott rendszeres fogyasztása, az a benne található EGCG (epigallokatekin-gallát). Ez az antioxidáns lassítja az öregedési folyamatokat, csökkenti a stresszt, védi a szívet, az ereket, jótékony hatású a vérnyomásra, a koleszterinre, a vércukorszintre, serkenti az anyagcserét és még a koncentrálóképességet, a memóriát is javítja.

A zöld tea pozitív hatásai:

• Csökkenti a sejtkárosító oxidációs folyamatok a szervezetben.
• Növeli a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet.
• Jótékony hatású a vérnyomásra, koleszterinszintre.
• Hozzájárul a vércukorszint normalizálásához.
• Természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságú.
• Védi a szív- és érrendszert.
• Serkenti az anyagcserét, elősegíti a túlsúly leadását.
• Javítja a koncentrációt, a memóriát.
• Csökkenti a fogszuvasodást, a fogínyproblémákat.

Erős antioxidáns hatású

A szervezetben folyamatosan termelődnek szabadgyökök, azonban ha ezek elszaporodnak, akkor károsítják a sejteket, amelyek nem tudják elvégezni a feladatukat, és ezzel különféle gyulladások, betegségek alakulhatnak ki. Az antioxidánsok megkötik és semlegesítik ezeket a sejtkárosító szabadgyököket, ezért kiemelten fontos szerepet játszanak a betegségek megelőzésében, az öregedési folyamatok lassításában.

A zöld tea természetes forrása az antioxidánsoknak, rendszeres fogyasztása hozzájárul különösen a szív- és érrendszeri betegségek, az idegrendszeri zavarok megelőzéséhez, az immunrendszer normál működésének támogatásához, a kórokozókkal, a fertőzésekkel szembeni védekezőképesség biztosításához.

Magas vérnyomásra, magas koleszterinszintre

A zöld tea növényi hatóanyagai csökkentik a káros koleszterin szintjét, megakadályozhatják a lerakódását az érfalakon, ezzel pedig jelentősen csökkenthetik az érelmeszesedés, az érszűkület kialakulásának kockázatát. Káliumtartalmával a zöld tea a magas vérnyomás csökkentését, a szív megfelelő működését is támogatja.

Élénkítő, agyserkentő hatású

A zöld tea koffeint is tartalmaz, de jóval kisebb mennyiségben, mint például a kávé vagy a fekete tea. Hatása is kiegyenlített, nem hirtelen felpörgető, hanem egyenletes és folyamatos.

A koffein egy természetes alkaloid, stimulálja az idegrendszert, serkenti a szívműködést, gátolja a kifáradást. Növeli a szellemi és a fizikai állóképességet, segíti az összpontosítást, a koncentrációt, gyorsítja a reakcióidőt.

A koffein az idegrendszer működését támogató B-vitaminokat és még sejtvédő antioxidánsokat is tartalmaz. Élénkítő hatása mellett fokozza az anyagcserét, a zsírégetést, de fejfájás csillapítására is hasznos lehet.

Fogyókúra kiegészítésére

A zöld teában lévő EGCG serkenti az anyagcserét, a zsírégetést, a kalóriafelhasználást. Nagyon hasznos lehet diétás étrend és rendszeres testmozgás mellett, mert elősegíti a felesleges kilók gyorsabb leadását, az optimális testzsírszázalék elérését és megtartását. Az állóképességet, a teljesítményt is növeli, sportolók is profitálhatnak belőle.

Védi a fogakat, erősíti a csontokat

Kalcium- és D-vitamin-tartalmával a zöld tea természetes forrásból biztosítja a csontok és a fogak megfelelő ásványianyag-tartalmát. Növényi vegyületei a szájüregben megtelepedő baktériumok ellen is védelmet nyújtanak, ráadásul megerősítik a fogínyt is.

Extra tipp: A zöld tea rendszeres fogyasztása azok számára is ajánlott, akik sokat tartózkodnak a szabadban vagy problémás a bőrük, fénytelen, ritkás a hajuk, mert hatékonyan véd a káros UV-sugárzással szemben, antioxidánsai pedig a bőr és a haj sejtjeit is óvják a károsodástól.

Kapcsolódó Termékkategória

• Zöld Tea
• Gyógynövények
• Szálas gyógynövény teák
• Gyógynövény és élvezeti teák
• Szív és érrendszer
• Fogyókúra, diéta, zsírégetés
• Gyulladáscsökkentés
• Vércukorszint
• Koleszterinszint

Kapcsolódó termékek

---