Az édeskömény megnyugtatja a gyulladt hörgőket, különösen száraz köhögés esetén hatásos
Az édeskömény az egyik legjobb természetes emésztésjavító szer. Ellazítja az emésztőrendszer izmait, ezzel csökkenti a puffadást, a hasi görcsöket, elősegíti a bélgázok távozását. Biztonsággal fogyasztható, hasfájós kisbabáknak is ajánlott, valamint menstruációs fájdalmakra, klimaxos panaszokra.
Az édesköményről
Az édeskömény a zellerfélék családjába tartozó fűszer- és gyógynövény. Illata és íze hasonlít az ánizséra, de annál gyengédebb, kellemesebb. Az édesköménnyel elsősorban salátákat, főzelékeket és leveseket lehet ízesíteni, vagy kenyérbe, pékáruba keverhető, hal- és húsféléket lehet vele fűszerezni. Leggyakrabban teát készítenek belőle, amely mind emésztési problémák, mind megfázás esetén gyors segítséget nyújthat a tüneteket enyhítésében.
Az édeskömény termése magas illóolajtartalmú, édeskés transzanetol és kámforos alfa-fenchon található benne, elsősorban ezeknek köszönheti jótékony hatását. Tele van értékes növényi zsiradékokkal, szénhidrátokkal és fehérjékkel. Magas C-vitamin-tartalmával hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, emellett sok tüdő- és nyálkahártyavédő A-vitamin, valamint az idegrendszer és az emésztőrendszer számára létfontosságú B-vitaminok találhatók benne.
Ásványi anyagokban is bővelkedik, különösen csonterősítő kalciumban, foszforban és mangánban, izomvédő, stresszcsökkentő magnéziumban, szíverősítő káliumban és vérképző vasban.
Mikor ajánlott különösen az édeskömény fogyasztása?
- hasfájásra, hasi görcsökre
- menstruációs görcsökre
- gyakori puffadás, bélgázképződés esetén
- megfázás tüneteinek enyhítésére
- köhögésre, torokfájásra
- szénanáthára, asztmára
- szoptatáskor tejserkentésre
- klimaxos tünetek csökkentésére
- fogínygyulladásra
- ízületi fájdalomra
- izomgörcsökre
- stresszoldásra, szorongásra
- bőrgyulladásra
Nagyon hatékony görcsoldó
Az édeskömény úgy fejti ki görcsoldó hatását, hogy ellazítja az emésztőrendszer simaizmait, elősegíti a bélgázok távozását. Hamar enyhíti a görcsöket, csillapítja a hasfájást. Nemcsak az emésztési problémákkal járó hasfájást vagy hasi görcsöket oldja, de menstruációs fájdalmak, görcsök ellen is nagyon hatékony.
Természetes ösztrogéntartalmú gyógynövény, így hatással van a ciklusra, rendszertelen menstruáció, vagy túl erős vérzés esetén is érdemes fogyasztani. Változókorban lévő nők számára is ajánlott, mert jelentősen csökkentheti a hormonális változásokkal járó kellemetlen tüneteket. Még a férfiaknak is nagyon hasznos lehet prosztatagyulladás kezelésénél.
Hasfájós kisbabáknak különösen ajánlott
Megfázásra, felső légúti fertőzésekre
Az édeskömény megnyugtatja a gyulladt hörgőket, különösen száraz köhögés esetén hatásos. Oldja a letapadt nyákot, serkenti a köpetképződést, csillapítja a köhögési ingert. Asztmánál, illetve szénanáthánál is eredményes a tünetek csökkentésében. A kórokozók elszaporodását is gátolja a szervezetben, ezért járványos időszakban megelőzésre is érdemes fogyasztani.
Csökkenti a gyulladásokat, fertőtlenít, oldja a stresszt
Az édesköményt párologtatásra is lehet használni, mert antibakteriális hatásával tisztítja, fertőtleníti a levegőt, emellett oldja a feszültséget, csökkenti a stressz tüneteit. Gyulladáscsökkentőként, fertőtlenítőként a szájüreg és a fogíny problémáira szintén alkalmazható, valamint bőrtisztításra. Masszázsolajban elkeverve hamar enyhíti az izomgörcsöket, az ízületi és izomfájdalmakat.
Extra tipp:
Szoptatós kismamáknak nagyon hasznos lehet az édeskömény fogyasztása, mert természetes úton serkenti a tejtermelést.
Kapcsolódó Termékkategória
- Probiotikum, bélflóra, emésztés
- Változókor, női problémák
- Influenza, megfázás, nátha
- Köhögés csillapítás