Emésztési problémákra érdemes rendszeresen fogyasztani a koriandert

A koriander növényi hatóanyagai az inzulintermelést is elősegítik, hozzájárulhatnak a vércukorszint normalizálásához

A koriander nagyon jó hatással van az emésztésre, csökkenti a haspuffadást, a felfúvódást, a gázosodást, a hányingert is. Elősegíti az emésztőnedvek és az emésztőenzimek termelődését, leköti a sok gyomorsavat. Emésztési problémák mellett magas vérnyomás vagy magas koleszterint esetén is ajánlott.

A korianderről

A koriander a Földközi-tenger vidékéről származó növény, a zellerfélék családjába tartozik. Még szélsőséges körülményekhez is kiválóan alkalmazkodik, ezért az egész világon elterjedt. Külsőre a petrezselyemhez hasonlít, de nagyon jellegzetes, aromás ízű. Fűszerként sültekhez, szárnyasokhoz, pácokhoz, mártásokhoz, levesekhez, salátákhoz, káposztaételekhez használják elsősorban, de süteményeket, likőröket, gint és sört is ízesítenek vele.

A koriander sok immunerősítő C-vitamint, csonterősítő, a véralvadást elősegítő K-vitamint tartalmaz, emellett a nyálkahártyákat védő A-vitamint és az idegrendszer, illetve az emésztőrendszer számára létfontosságú B-vitaminokat. Sok szíverősítő kálium, vérképző vas, csonterősítő kalcium, izomvédő magnézium is található benne, továbbá értékes illóolajok, fehérjék, természetes cukrok.

Mikor ajánlott elsősorban a koriander rendszeres fogyasztása?

• emésztési problémákra
• gyakori haspuffadásra, felfúvódásra
• bélgázok, hasi görcsök ellen
• elhúzódó hasmenésre, székrekedésre
• émelygésre, hányingerre
• gyomorsav-túltengésre
• refluxos panaszokra
• gyomorfekélyre való hajlamnál
• magas vérnyomásra
• magas koleszterinszintre
• ínygyulladásra, aftákra
• vérszegénységnél, vaspótlásra
• ízületi gyulladásra, reumatikus panaszokra
• viszkető bőrre, ekcémára
• pattanásokra, kiütésekre

Rendkívül jó hatással van az emésztésre

A koriander elsősorban azok számára hasznos gyógynövény, akik gyakori emésztési zavaroktól, haspuffadástól, felfúvódástól, bélgázképződéstől, émelygéstől szenvednek, de refluxos tüneteknél, sok gyomorsavnál vagy gyomorfekélyre való hajlamnál is érdemes rendszeres fogyasztani. 

Méregtelenítő és salaktalanító hatású, elősegíti az egészséges székelést, kiirtja a bélrendszerben elszaporodó káros baktériumokat, gombákat, egyéb parazitákat, kivezeti a lerakódott salakanyagokat. Ezzel hozzájárul a bélflóra egyensúlyának helyreállításához és fenntartásához is. Méregtelenítő hatásával kiemelten támogatja a méregtelenítő szervek, különösen a máj, a vesék és a tüdő egészséges működését.

Magas koleszterinszint vagy magas vérnyomás esetén is nagyon ajánlott

A koriander a benne található sok szívvédő kálium, izomvédő magnéziumnak köszönhetően jó hatással van a szív- és érrendszerre, természetes úton csökkentheti a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet, ami fontos a szív- és érrendszeri betegségek, az érelmeszesedés, az érszűkület, a stroke, az infarktus kockázatának csökkentéséhez. Védi az ereket a károsodástól, növeli a szív energiaellátását, csökkenti a szívritmuszavarokat, javítja a koszorúerek vérellátását.

Energizáló, idegerősítő és idegnyugtató hatású

A korianderben lévő B-vitaminok, ásványi anyagok és növényi vegyületek enyhe szorongásoldó, nyugtató és altató hatással rendelkeznek, ezért rendszeres fogyasztása nagyon hasznos lehet fokozott stressz, idegeskedés, kimerültség esetén. Különösen azok számára, akiknél a stressz gyomorpanaszokat vagy szívműködési zavarokat, valamint alvásproblémákat okoz.

Természetes vasforrás

A koriander sok vasat tartalmaz, ráadásul olyan növényi vegyületek kísérletében juthat hozzá a szervezet, amelyek nagymértékben elősegítik a vas megfelelő felszívódását és hasznosulását. Vérszegénység esetén, illetve erős menstruációval küszködők nők számára kifejezetten ajánlott gyógynövény.

Allergiásoknak, cukorbetegeknek

A koriander hatással van a hisztaminszintre, ezért allergia, hisztaminintolerancia esetén természetes úton csökkentheti a hisztamin túlzott felszabadulását, enyhíti, illetve meg is előzheti az allergiás tüneteket létrejöttét.

A koriander növényi hatóanyagai az inzulintermelést is elősegítik, hozzájárulhatnak a vércukorszint normalizálásához. Inzulinrezisztenciások, cukorbetegek számára is nagyon hasznos lehet beépíteni a mindennapos étrendbe.

Extra tipp:

A koriander külsőleg is alkalmazható. Fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatásával érdemes vele gargalizálni torokgyulladás, ínygyulladás esetén. Borogatásként enyhíti az ízületi fájdalmat, az aranyeres panaszokat, kezeli az égési sebeket, a pattanásokat, bőrgyulladásokat.

Kapcsolódó Termékkategória

• Gyógynövények
• Probiotikum, bélflóra, emésztés
• Gyulladáscsökkentés
• Méregtelenítés
• Szív és érrendszer
• Koleszterinszint
• Vércukorszint
• Ízületek, Porcok, Csontok

Kapcsolódó termékek

---

Olvasson még cikkeinkből!