👄 Torokspray: 7 hatékony szempont a vásárláshoz 👄 Ismerős az az érzés, amikor reggel felébredve karcolni kezd a torkod, nyelésnél fájdalmat érzel, este pedig már rekedt hangon szólalsz meg? A torokfájás egyike a leggyakoribb tüneteknek – szinte mindenkit érint évente több alkalommal. A jó hír: a torokspray egy gyors, célzott és biztonságos megoldás lehet, ami […]

A legjobb fülspray az, amelyik a te céljaidnak megfelel: a tengervizes fülspray a rendszeres, kíméletes fülhigiéniához, az olajos fülspray a keményebb fülzsír lágyításához, a növényi kivonatos változatok pedig a gyártó által megadott speciális célokra valók. Gyerekeknél mindig a címkén feltüntetett életkort kövesd. A fültisztító pálcika helyett a fülspray kíméletesebb választás, mert a pálcika inkább beljebb […]

🦶 Anatómiai talpbetét: 7 tudatos szempont a vásárláshoz 🦶 Egy egész napos állás vagy hosszas séta után érzed: sajog a talpad, húz a sarkad, vagy zsibbad a bokád. Milliónyi ember tapasztalja ugyanezt Magyarországon, és a legtöbben egyszerűen megszokják a fájdalmat – pedig nem kellene. Az anatómiai talpbetét egyike azoknak a régen elfelejtett, ma pedig újra […]

A NAC (N-acetil-L-cisztein) és a glutation biokémiailag szorosan összefügg: a NAC a cisztein aminosav egyik formája, a cisztein pedig a glutation egyik építőköve. A glutation egy három aminosavból, glutaminsavból, ciszteinből és glicinből álló vegyület, amely a szervezet sejtjeiben természetesen is jelen van. Mindkettő kapható étrend-kiegészítőként, külön-külön vagy kombinálva, gyakran C-vitaminnal kiegészítve. A C-vitamin hozzájárul az […]

🧬 9 életerős szempont a legjobb glutation kiválasztásához 🌿 A glutation a szervezet „mester-antioxidánsa” – a sejtjeidben található, három aminosavból (glicin, glutaminsav, cisztein) felépülő tripeptid, amely az immunrendszer, a máj méregtelenítése és a sejtvédelem központi molekulája. De ha vásárolni szeretnél, hamar kiderül: nem egyszerű a döntés. Liposzómás vagy hagyományos? Kapszula, tabletta vagy folyékony? Milyen dózisban? […]

Pajzsmirigy-alulműködés esetén nincs mindenkire érvényes tiltólista, de néhány ételcsoportra érdemes tudatosan figyelni. A keresztesvirágú zöldségek (káposzta, brokkoli, karfiol) főzve a változatos étrend részei lehetnek. A szója, a kalcium- és vastartalmú ételek és készítmények, valamint a kávé a levotiroxin felszívódását befolyásolhatják, ezért a gyógyszert a betegtájékoztató és az orvos javaslata szerint, ezektől időben elválasztva kell bevenni. […]

Legjobb glükozamin – 6 vásárlási szempont az ízületeidért 🦴💪 🦴💪 A legjobb glükozamin kiválasztása komoly kérdés – aki már állt polc előtt a patikában vagy vitaminboltban, tudja, hogy a választék hatalmas. Van glükozamin-szulfát, glükozamin-hidroklorid, glükozamin-komplex kondroitinnel és MSM-mel, sőt vannak kollagénnel dúsított változatok is. Kapszulában, tablettában, porban egyaránt kapható – az ár-sáv 3000-tól 15 000 […]

6 fontos tudás az ekcéma krém tudatos választásához 🌿🧴 🌿🧴 Az ekcéma krém kiválasztása komoly kérdés lehet mindenki számára, akinek érzékeny, hajlamos vagy visszatérően irritált bőre van. A patikák és webáruházak polcain rengeteg készítmény található – természetes növényi kenőcstől a gyógynövényes formulán át a hidratáló bőrápolókig. Melyik való NEKED, ha az ekcémás bőr száraz, viszkető […]

7 dolog, amit érdemes tudni a fenilalanin káros hatásairól 🧬⚠️ 🧬⚜️ A fenilalanin az egyik legfontosabb esszenciális aminosav – a szervezet önmagában nem képes előállítani, ezért kizárólag táplálkozás útján kerülhet be. A napi étrendben jelen van a húsokban, halakban, tojásban, tejtermékekben, szójában, hüvelyesekben és diófélékben egyaránt. Modern szerepe azonban túlmutat ezen: az agyunk működését meghatározó […]

A legjobb szemölcs ecsetelő nem feltétlenül ugyanaz minden bőrelváltozásnál. Vásárlás előtt azt érdemes tisztázni, hogy valóban vírusos szemölcsről van-e szó, hol helyezkedik el, és az adott készítmény milyen típusú szemölcs kezelésére használható. Ha bizonytalan vagy az elváltozás eredetében, az otthoni próbálkozás helyett először mutasd meg bőrgyógyásznak. Először nézd meg, milyen bőrelváltozásról van szó A hétköznapokban […]