Ha szemcseppet keresel száraz szemre, először azt gondold végig, mikor és milyen érzés jelentkezik. Enyhébb, alkalmi panaszhoz könnyű műkönny, tartósabb szárazsághoz hialuronsavas vagy géles készítmény, gyorsan párolgó könnyfilmhez pedig lipidösszetevőt tartalmazó szemcsepp lehet praktikus. Kontaktlencse mellett mindig ellenőrizd a kompatibilitást, gyakori használathoz pedig érdemes tartósítószer-mentes változatot keresned. Miért száradhat ki a szemed? A szemfelszínt borító […]

MSM por: tényleg jobb, mint a kapszula? – vásárlási útmutató 🌿 🌿 Az MSM por (metil-szulfonil-metán por) az utóbbi évek egyik legdinamikusabban növekedő ízületi-kötőszöveti étrend-kiegészítő-formátuma. Ahol pár éve még szinte kizárólag MSM kapszulát találtál a polcon, ott ma már por, italpor, ízesített változat, kollagénnel és C-vitaminnal kombinált formula egyaránt elérhető. És a vásárlók egyre gyakrabban […]

Az 1, 3 és 5 mg-os melatonin tabletta között elsősorban a napi adagban található melatonin mennyisége jelenti a különbséget. A magasabb milligrammszám nem tesz automatikusan megfelelőbbé egy készítményt: a felhasználási cél, az időzítés, a felszabadulás módja és az egyéni érzékenység egyaránt számít. Az 1 mg-os mennyiséghez az elalvási idő csökkentésére vonatkozó, pontosan meghatározott egészségállítás kapcsolódik. […]

A glükózamin-szulfát a glükózamin nevű természetes aminocukor egyik formája, amely a szervezetben is előfordul: a porcok és a kötőszövetek glükózaminoglikánjainak alapegysége. Étrend-kiegészítőként jellemzően kondroitin-szulfáttal, MSM-mel, kollagénnel és C-vitaminnal kombinálva kapható. A C-vitamin hozzájárul a porcok normál működéséhez szükséges normál kollagénképződéshez. A glükózamint általában rákfélék héjából állítják elő, ezért kagyló- és rákallergia esetén a vegán, fermentációs […]

Az orrhigiénia természetes támogatója – mit érdemes tudnod a választásnál? 🌊 🌊 A tengervizes orrspray az utóbbi évek egyik leggyorsabban felfelé ívelő házipatika-kategóriája – és nem véletlenül. A természetes tengervízből készült, tartósítószermentes spray-k egyszerű, biztonságos és széles körben tolerálható megoldást kínálnak a mindennapi orrhigiénia, a megfázás-szezon, az allergiás időszakok és a kiszáradt orrnyálkahártya természetes támogatására. […]

Hogyan válassz minőségi colostrum port? – 5 kulcs-szempont 🐄 🐄 A colostrum por – vagyis a tehén előtejéből kivont, szárított és porított étrend-kiegészítő – az utóbbi évek egyik leggyorsabban felfelé ívelő természetes hatóanyaga. Nem véletlenül: a 40-szer magasabb immunglobulin-koncentráció (mint a hagyományos érett tejben), a növekedési faktorok, a laktoferrin és számos más bioaktív vegyület együttese […]

Általában biztonságos – mégis mire érdemes figyelni? 🌾 🌾 A béta-glükán évezredek óta természetes része a hagyományos étrendnek – a zab, az árpa, a shiitake és a sörélesztő mind tartalmazzák ezt a poliszacharidot. A modern klinikai vizsgálatok és nemzetközi szabályozó hatóságok is megerősítették: a béta-glükán rendkívül jó biztonsági profilú étrend-kiegészítő, és a béta-glükán mellékhatásai a […]

Az astaxanthin szedésénél a gyógyszereid, az allergiáid, az életkorod és az élethelyzeted is számít. Véralvadásgátló kezelés, várandósság vagy szoptatás mellett használat előtt egyeztess szakemberrel. A választásnál a napi mennyiség és a teljes összetétel is fontos, és az astaxanthint tartalmazó készítmények együttes szedésére külön szabály vonatkozik. Mi az astaxanthin? Az astaxanthin egy vöröses színű karotinoid, amely […]

Az alfa-liponsav ellenjavallat keresésekor fontos különbséget tenni a valódi kizáró okok és az óvatosságot igénylő helyzetek között. Cukorbetegség, vércukorszintet befolyásoló gyógyszerek, várandósság, szoptatás, gyermekkor vagy rendszeres nagy mennyiségű alkoholfogyasztás mellett a készítmény használata előtt kérj szakmai tanácsot. Ha szedés közben verejtékezés, sápadtság, remegés, szédülés vagy zavartság jelentkezik, hagyd abba az alkalmazását, és fordulj orvoshoz. Mi […]

A legjobb inozitol az, amelynek formája, napi mennyisége és összetétele egyaránt illik a céljaidhoz. Vásárláskor először azt nézd meg, hogy myo-inozitolt, D-chiro-inozitolt vagy több összetevős formulát tartalmaz-e a készítmény, majd számold ki a teljes napi adagot és azt, hány napra elegendő a csomag. A por és a kapszula között elsősorban a használat kényelme és a […]