WTN Kalcium komplex kapszula – 60db

WTN Kalcium komplex kapszula

A kalcium az emberi szervezetben legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag. Testtömegünk közel 1.5%-át a kalcium alkotja: körülbelül 98%-ban a csontokban, fogakban található meg és mindössze 1-2 %-ban van jelen a lágyszövetekben, sejtközötti területekben és a vérben.

A kalcium szerepet játszik a sejtosztódási folyamatokban és a sejtek specializációjában, részt vesz a normál ingerületátvitelben, hozzájárul a normál izomműködéshez, valamint részt vesz a normál véralvadási folyamatokban. A kalcium szükséglet függ az életkortól, fizikai aktivitástól, az egészségügyi állapottól és életmódbeli szokásoktól. A szervezet megfelelő kalcium ellátottsága függ a bélrendszer állapotától és az emésztőrendszer megfelelően összehangolt működésétől is. A táplálékból vagy étrend-kiegészítőkből származó kalcium egy része bekerül a tápcsatornába, a bélből felszívódik, majd ennek a mennyiségnek mintegy fele az epével és a bélnedvekkel ürül, tehát a bevitt kalciumnak csupán 20%-a kerül a véráramba. Ugyan így nagyon szoros kapcsolat áll fenn a vese működés és a csontrendszer között. A megfelelő veseműködés feltétele a kalcium homeosztázis (belső környezetállandóság) fenntartásának.

Nagy valószínűséggel nincs szüksége kalciumra, hiszen nagyon sokszor a kalciumhiány D-vitaminhiányra utal!

Számos esetben negatív hatással lehet a csontsűrűség alakulására az önállóan, nagy dózisban alkalmazott kalcium kiegészítés. A kalcium ilyen jellegű kiegészítése fokozhatja a szív- és érrendszeri megbetegedések rizikóját is. Megfelelő mennyiségű és minőségű (transz) K2-vitamin hiányában, a kalcium a csontok helyett a lágy részekbe, szövetekbe rakódhat le, így például az erek falára. A másik jelentős probléma, hogy a kalciumpótlásra szánt étrend kiegészítők, pezsgőtabletták jelentős része vízben nehezen oldódó szervesnek mondott, de valójában szervetlen ásványianyag komplexet tartalmaz – például kalcium karbonát -, amelyek felszívódási hatékonysága vitatható.

A szervezet kalcium szükségletét a legjobb volna táplálékkal, élelmiszerekből fedezni, ehhez pedig tudatosságra és változatosságra van szükség, kiváltképp akkor, ha valamilyen oknál fogva (egyes táplálkozási irányzatok, fiziológiás eltérések, táplálék allergiák stb.) nem tudjuk a kalcium bevitelt biztosítani.

A kalcium felszívódását segítő tényezők:

A-vitamin bevitel esetén nagyon fontos a dózis, ugyanis a túl sok épp olyan káros, mint a kevés!

FONTOS! A magnéziumot mindig időben elkülönítve javasolt alkalmazni, mert a kalcium gátolja a magnézium hasznosulását. Ajánlott a kalcium tartalmú étrend-kiegészítőt a délelőtt folyamán, a magnéziumot pedig a délután folyamán alkalmazni. Amennyiben ez nem megoldható, tanácsos a két termék alkalmazása között minimum 2 órát várni.

Megfelelő mennyiségű gyomorsav: A savas közeg segíti a kalcium felszívódását.

Mozgás: Sportolás közben, az izommunka hatására, a csontokat vékony rétegben körülölelő csonthártya is végez egy minimális mozgást. Ennek hatására, olyan biokémiai folyamatok aktiválódnak, amelyek fokozzák a csontépítő sejtek aktivitását. Ez azt is jelenti, hogy a mozgás hozzájárul a mindenkori csúcs csonttömeg eléréséhez is.

A piacon a legtöbb kalcium tartalmú termékben az ásványianyag szervetlen CaCO3 (karbonát) formában van jelen. Ezt a molekulaformát különböző néven, különböző jelzőkkel ellátva árusítják, például: „osztrigakagylóból”, „tengeri kalcium”, „korall kalcium”, „Aquamin”. Az állításokkal ellentétben ez nem SZERVES forma, így, ha valakinek fiziológiás okokból nem termelődik megfelelő mennyiségű gyomorsava, akkor nem biztos, hogy hasznosulni fog a termék. Célszerű olyan formát keresni, amelyben a kalcium ún. kelátkötésben van: glicinát, citrát, malát. Kiemelendő, hogy érzékenyebb gyomrúak óvatosan bánjanak a citrátot tartalmazó kalcium étrendkiegészítőkkel, a glicinát és malát formák azonban – jellemzően – nem okoznak emésztőrendszeri problémákat.

Kalcium szükségletünk:

A hivatalos ajánlások jelentős részében a napi átlag kalciumszükségletet 800-1000 mg között határozzák meg felnőttek számára. Várandósság alatt a kalciumszükséglet megnövekszik, így a kismamák és szoptató anyukák számára 1200 mg az ajánlott beviteli érték. A WHO javaslata szerint, azokon a területeken, ahol a statisztikai eredmények alapján magas a csonttörések száma, a minimum kalcium beviteli szükséglet 400-500 mg.

Előnyök:

A WTN új kalcium étrend-kiegészítője szerves, teljesen elreagáltatott kalcium-glicinátot és kalcium malátot tartalmaz. A glicinát és a malát forma előnye, hogy érzékeny bélrendszer esetén is alkalmazhatóak.

Tartósítószer-mentes termék!

Aktív összetevők 1 kapszulában:

• Kalcium (teljesen elreagáltatott kalcium-biszglicinátból és kalcium-malátból) 150 mg

Ajánlott adagolás: naponta 1-2 kapszula. Lehetőség szerint étkezéstől és egyéb étrend-kiegészítők szedésétől időben elkülönítve alkalmazza.