Az idősebb korosztálynak is oda kell figyelni a zeaxantin pótlására, mert lassíthatja a korral járó látásromlást

A zeaxantin, hasonlóan a luteinhez, nélkülözhetetlen a megfelelő látáshoz, a szem egészségének megőrzéséhez, a szembetegségek, köztük a makuladegeneráció kockázatának csökkentéséhez. Zeaxantin hiányában homályossá válhat a látás, súlyosabb esetben látáskárosodás, sőt akár vakság is felléphet.

A zeaxantinról

A zeaxantin egy természetes vegyület, a karotinoidok közé tartozik. A szemben, az úgynevezett makula (sárgafolt) közepén található meg magas koncentrációban. Legfontosabb szerepe, hogy védje a retinát, a makulát, kiszűrje az UV-sugarakat és egyéb káros fénysugarakat.

A zeaxantin antioxidáns hatású, hozzájárul a szervezetben zajló oxidatív folyamatok gátlásához. Megköti és semlegesíti a szemben azokat a szabadgyököket, amelyek oxidálnák, azaz károsítanák a sejteket, és ezzel különféle gyulladásokat, betegségeket indítanának el.

Az éleslátás javítására is érdemes pótolni

Azzal, hogy a zeaxantin kiszűri a káros fénysugarakat, nagymértékben csökkenti az erős fény okozta látászavarokat, megelőzi a látás gyengülését, a szem károsodását. Azok számára, akik számítógép, monitor előtt dolgoznak, vagy kint a szabadban, a napfényben, illetve gyakran űznek szabadtéri sportokat, különösen ajánlott a rendszeres, megfelelő mennyiségű bevitele.

Az idősebb korosztálynak is oda kell figyelni a zeaxantin pótlására, mert lassíthatja a korral járó látásromlást.

Hozzájárul a szembetegségek kockázatának csökkentéséhez

A makulában betöltött védelmi szerepével a zeaxantin jelentősen csökkentheti a szembetegségek, többek között a makuladegeneráció kockázatát. A makuladegeneráció a sárgafolt (makula) sorvadásos megbetegedése, amely leggyakrabban az 50 év feletti korosztályt érinti, és az időskori látásromlás egyik legfőbb oka.

A makuladegeneráció tünetei közé tartozik a homályos látás, az olvasóképesség romlása, a nehézkes arcfelismerés, a színek tompulása, az egyre nagyobb fokúbb látásromlás. A betegség megelőzéséhez elsősorban a lutein folyamatos pótlását szokták ajánlani, de a lutein mellett a zeaxantin rendszeres bevitele is kiemelten fontos. Nemcsak a makuladegeneráció kialakulásának kockázata csökkenthető a zeaxantin jelenlétével, de a már meglévő betegség tünetei is számottevően enyhíthetők.

A zeaxantin bevitele szemműtétek után is javasolt a regeneráció, a gyógyulási folyamatok támogatására, felgyorsítására.

Mikor ajánlott különösen a zeaxantin pótlása?

homályos látás, szürkületi vakság esetén
gyakori szemszárazságra, égő, fáradt, irritált szemekre
egyre romló látásra, nehézkes olvasásra
erős fénysugárzásnak való kitettségnél
monitor előtt vagy szabadban végzett munkánál
időskori látásromlás megelőzésre, lassítására
makuladegeneráció megelőzésére, kezelésére
szemműtétet követően a gyógyulási folyamatok támogatására

A zeaxantin természetes forrásai

Zeaxantin legnagyobb mennyiségben a kukoricában fordul elő, de zöldleveles zöldségek rendszeres és elegendő mennyiségű fogyasztásával is hatékonyan pótolható.

Extra tipp:

A zeaxantin az agyműködésre és a bőr állapotára is hatással van, antioxidánsként lassítja az öregedési folyamatokat. Javíthatja az idegi működést, a memóriát, a hallást, ellenállóbbá teszi a bőrt a káros külső hatásokkal szemben.