A bodza izzasztó, köhögéscsillapító, köptető és lázcsillapító hatásával nagyon hasznos lehet megfázás, influenza, felső légúti fertőzés tüneteinek csökkentésére

A bodza a leggyakrabban fogyasztott gyógynövények közé tartozik. Frissítő tea, szörp, zamatos lekvár készíthető belőle, azonban értékes növényi vegyületei miatt megfázás, felső légúti fertőzés tüneteinek csökkentésére is ajánlott a fogyasztása, továbbá szénanátha vagy veseműködési zavarok esetén.

A bodzáról

A bodzának minden része felhasználható, a kérge, a gyökere, a virága, a levele, a termése is. Virága sok növényi immunanyagot, flavonoidot tartalmaz, értékes illóolajat, szaponint, klorogénsavat, nyálkaanyagokat. Bogyójában immunerősítő C-vitamin, bőr-, nyálkahártya- és szemvédő A-vitamin található gyümölcssavakkal, pektinnel, antociánokkal; levele pedig glikozidokat és cseranyagokat tartalmaz.

A bodzában lévő antioxidáns hatású vegyületek semlegesítik a sejteket károsító szabadgyököket a szervezetben, erősítik a kórokozókkal, fertőzésekkel szembeni védekezőképességet, betegség esetén jelentősen felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatokat.

Mikor ajánlott különösen a bodza fogyasztása?

felső légúti fertőzések tüneteinek csökkentésére
megfázás, felfázás esetén
járványos időszakban megelőzésre
lázas állapotoknál
köhögésre, hörghurutra
torokgyulladásra, mandulagyulladásra
ödémák csökkentésére
ízületi gyulladásra, reumatikus panaszokra
veseműködési zavaroknál
szénanátha tüneteinek enyhítésére

Megfázás, felső légúti fertőzés tüneteinek csökkentésére

A bodza izzasztó, köhögéscsillapító, köptető és lázcsillapító hatásával nagyon hasznos lehet megfázás, influenza, felső légúti fertőzés tüneteinek csökkentésére, valamint asztma esetén. Segít csökkenti a lázat, csillapítja a köhögési ingert, feloldja a letapadt nyákot, tisztítja az orrjáratokat. A torokfájást is enyhíti, leviszi a gyulladásokat.

Növényi immunanyagaival, a flavonoidokkal nagymértékben hozzájárulhat az immunrendszer megfelelő működéséhez, a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség növeléséhez, ezért járványos időszakban megelőzésre is érdemes rendszeresen fogyasztani. A flavonoidok növényi festékanyagok, amelyeket a növények védekezésre termelnek a káros külső hatásokkal és a kórokozókkal szemben. Antioxidáns hatásukkal közömbösítik a sejtek oxidációját, azaz károsodását okozó szabadgyököket.

Természetes vízhajtó

A bodza fogyasztása veseműködési zavarok esetén is ajánlott, mert erős vízhajtó hatású, átöblíti, tisztítja a veséket. Az ödémákat is csökkenti, ezért ízületi gyulladásnál, reumatikus panaszoknál segítséget nyújthat mind a merevség oldásában, a duzzanatok lelohasztásában, mind a fájdalom csillapításában.

Antiallergién hatású

Szénanáthásoknak már az allergiaszezon előtt érdemes elkezdeni a bodza alkalmazását, mert megelőzheti az allergiás reakció létrejöttét, illetve jelentősen csökkentheti a már kialakult allergiás tüneteket.

Az érrendszerre is jótékonyan hat

A bodzában lévő C-vitamin erősíti az érfalakat, rugalmasan tartja az ereket, javítja a keringést. Csökkenti a véredények áteresztőképességét, növeli az erek ellenállását, az érfali lerakódások megelőzéséhez is hozzájárul. Flavonoidjai jótékony hatásúak a vérnyomásra, a koleszterinszintre, különösen ajánlott szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamnál, érszűkületnél, érelmeszesedésnél.

A bőrnek is jót tesz

A bodza rendszeres fogyasztása hozzájárul a bőr tisztán tartásához, a gyulladások csökkentéséhez. Főleg pattanásokra, kiütésekre érdemes alkalmazni, a belső táplálás mellett külsőleg is borogatásként vagy pakolásként. Antioxidáns hatásával lassítja az öregedési folyamatokat, feszesen, rugalmasan tartja a szöveteket.

Extra tipp:

Vízhajtó, méregtelenítő és salaktalanító hatásával a bodza nagyon hasznos lehet fogyókúra kiegészítésére, megkönnyítheti a felesleges kilók leadását, a szövetek közötti zsír- és vízfelhalmozódás csökkentését.

Kapcsolódó Termékkategória

Kapcsolódó termékek

Herbária zsírégető tea – 20 filter

1.430 Ft

Kapcsolódó Termékkategória

Kapcsolódó termékek

Olvasson még cikkeinkből!

Krasznai Magdi