A CLA rendszeres testmozgás mellett felgyorsítja a fogyást, elősegíti a test ideális zsír-izom arányának elérését

A CLA (konjugált linolsav) egy természetes zsírégető, szálkásító hatású vegyület, serkenti az anyagcserét, a zsírégetést, megakadályozhatja a zsírsejtek növekedését, elősegíti a felesleges kilók könnyebb leadását. Pótlása ezért különösen hasznos lehet sportolóknak és fogyókúrázóknak.

Mi az a CLA?

A CLA a Conjugated Linoleic Acid rövidítése, ami konjugált linolsavat jelent. Az egyik legfontosabb ómega-6 zsírsavnak, a linolénsavnak az egyik formája. Természetes úton is hozzájut a szervezet, mert a CLA megtalálható sok húsfélében, sajtban, tejtermékben.

A zsír létfontosságú energiaforrás a szervezet számára, de nem mindegy, milyen zsírhoz jut a szervezet. A telített zsírsavak túlzott bevitele kifejezetten káros lehet, míg a telítetlen zsírsavaké kiemelten hasznos.

Az ómega-6 zsírsavak nagyon jótékony hatásúak a szív és az erek állapotára, elősegítik a megfelelő látást, az agy és az idegrendszer kiegyensúlyozott működését. Hatással vannak a hormonháztartásra, a csontok erősségére, az anyagcsere-folyamatokra is.

A CLA zsírégető, energizáló hatású

Amiért a CLA nagyon keresett táplálékkiegészítő, az elsősorban az energizáló, zsírégető hatása. Lebontja a zsírsejteket zsírsavakká, ezeket pedig energiaforrásként biztosítja a szervezet számára. Testmozgás, edzés során megnöveli a zsírfelhasználást, így a teljesítményt is növeli és egyben a fogyókúra eredményességét is támogatja.

Ez a zsírsav serkenti az anyagcserét, meggátolja a zsírsejtek növekedését, csökkenti a lerakódott zsír mennyiségét. Kiváló természetes zsírégető, szálkásító, rendszeres testmozgás mellett felgyorsítja a fogyást, elősegíti a test ideális zsír-izom arányának elérését. Ráadásként még a vérnyomást, a koleszterinszintet és a vércukorszintet is normalizálhatja, hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez, a diabétesz szövődményeinek elkerüléséhez.

Mikor ajánlott elsősorban a CLA pótlása?

fogyókúra kiegészítésére
az anyagcsere és a zsírégetés fokozására
izomtömeg építéséhez, megtartásához
az izomvesztés megelőzéséhez
szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamnál
magas koleszterinszintnél
magas vérnyomásnál
ingadozó vagy magas vércukorszintnél

Támogatja a fogyókúra eredményességét

A CLA nagyon hatékony a túlsúly, a lerakódott zsírfelesleg leadásában, mert azzal, hogy serkenti az anyagcserét, a zsírok energiává való felhasználását, jelentősen fokozza az edzések hatékonyságát. Rendszeres testmozgás mellett nagymértékben megnöveli a zsírégetést, sőt még a zsírsejtek növekedését, duzzadását is blokkolja.

Bizonyos élelmiszerekben ugyan megtalálható ez a zsírsav, főként a húsfélékben, de nagy mennyiséget kellene fogyasztani belőle ahhoz, hogy kifejtse természetes zsírégető hatását. Ráadásul a CLA mellett más zsírokból is nagy mennyiség jutna a szervezetbe, ezért célszerű táplálékkiegészítőkben, tiszta formában pótolni a fogyókúrás étrend kiegészítésére.

Segíti az izomépítést, az izomvesztés megelőzését

A CLA hatékonyan serkenti az anyagcserét, növeli a zsírfelhasználást. A zsírtömeg csökkentésével azonban nincs hatással az össztesttömegre, nem csökkenti az izomtömeget, mint ahogy az többnyire együtt jár a fogyókúrával. A CLA javítja az izomtömeg növekedését, javítja az izom-zsír arányt. Mind az izomépítésében, az izomtömeg növelésében, mind a szálkásításban eredményes lehet. Idősebb korban hozzájárulhat az izomvesztés megelőzéséhez is.

A CLA természetes forrásai

A CLA sokféle gyakran, szinte napi szinten fogyasztott élelmiszerben megtalálható. Ilyen például a marhashús és a bárányhús, a tehéntej, a túró, a sajtok. Azonban ezekben az ételekben a jótékony hatású CLA mellett sok telített zsírsav is található, amelyek túlzott fogyasztása káros hatással lehet a szervezetre.

Extra tipp:

A CLA pótlása nagyon hasznos lehet inzulinrezisztencia, 2-es típusú diabétesz, továbbá magas vérnyomás esetén is. A testzsír mennyiségének csökkentésével a magas trigliceridszintet és magas koleszterinszintet is csökkentheti, ezzel hozzájárulhat az erek beszűkülésének, a vérnyomás emelkedésének megelőzéséhez.

Kapcsolódó Termékkategória

Kapcsolódó termékek

-12%

Kapcsolódó Termékkategória

Kapcsolódó termékek

Olvasson még cikkeinkből!

Krasznai Magdi