A goji a legmagasabb tápanyagtartalmú gyümölcsök közé tartozik

A gojiban lévő A-vitamin, béta-karotin, lutein és zeaxantin kiemelten védik a szem egészségét

A goji a szuperélelmiszerek közé tartozik, mert kimagasló a tápanyagtartalma, és nagyon sok antioxidánst tartalmaz. Rendszeres fogyasztása különösen hasznos lehet az immunrendszer normál működésének támogatására, szív- és érrendszeri betegségekre való hajlam esetén, vagy látásromlás megelőzésére, kezelésére.

A gojiról

A goji bogyó Ázsiából származó gyümölcs, az ördögcérna nemzetségbe tartozó egyes fajok ehető termése. Igen gazdag tápanyagtartalmú, tele értékes antioxidánsokkal, amelyek semlegesítik a sejteket oxidáló, azaz károsító szabadgyököket, ezzel pedig megelőzhetik a különféle gyulladások, betegségek kialakulását.

Sok immunerősítő, érvédő C-vitamin van benne, stresszcsökkentő, idegvédő B-vitamin és az öregedési folyamatokat lassító E-vitamin. Természetes forrása az A-vitaminnak, a béta-karotinnak és a luteinnek, amelyek kiemelten védik a szem egészségét, javítják a látást, lassítják az időskori látásromlást, hozzájárulnak a szembetegségek megelőzéséhez.

A gojiban lévő növényi vegyületek a vérnyomásra és a koleszterinre is jótékony hatásúak, szív- és érrendszeri problémák esetén nagyon hasznos a fogyasztása.

Mikor ajánlott különösen a goji bogyó rendszeres fogyasztása?

szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamnál
meglévő szív- és érrendszeri panaszoknál
keringési zavarokra
magas vérnyomásra
magas koleszterinszintre
magas vércukorszintre
látásromlásra, szembetegségekre
természetes forrású C-vitamin-pótlásra, immunerősítésre
a fertőzésekkel szembeni védekezőképesség növelésére
fokozott stresszre, szorongásra
alvásproblémákra
kimerültségre, fáradékonyságra

A goji az egyik legjobb természetes látásjavító

A gojiban lévő A-vitamin, béta-karotin, lutein és zeaxantin kiemelten védik a szem egészségét, a normál látás hosszútávú fenntartását. Rendszeres fogyasztása jelentősen javíthatja az éleslátást, különösen azok számára nyújthat segítséget, akik nem látnak jól sötétebb fényviszonyok között, nehezen alkalmazkodik szemük a gyenge fényhez.

A lutein egy karotinoid típusú vegyület, amely a szemben természetes formában is jelen van, a retina középső részén, az úgynevezett makulában. Legfőbb szerepe, hogy kiszűrje a káros fénysugarakat, és ezzel védje a retinát. Jelentősen csökkentheti, lassíthatja az időskori látásromlást, megelőzheti a szembetegségeket, köztük a makuladegeneráció kialakulását is.

Szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamnál

A goji természetes forrása a káliumnak, amelyre nagy szüksége van az izmoknak, köztük a szívizomnak is. A kálium segíti a sejtek megfelelő működését, szerepet játszik az idegi ingerületátvitelben, az izomösszehúzódások szabályozásában. Nélkülözhetetlen az idegek, az izmok, köztük a szívizom egészséges működéséhez. A kálium pótlása nagymértékben csökkentheti az infarktus, a stroke kialakulásának kockázatát, megelőzheti az izomgörcsöket, a magas vérnyomás kialakulását.

Erős antioxidáns hatású

A goji antioxidánsai védik a sejteket a károsodástól, ezzel nagymértékben növelik a szervezet ellenálló képességét a kórokozókkal, a fertőzésekkel szemben. Nagyon hasznos lehet a fogyasztása járványos időszakban megelőzésre, valamint betegség, műtét utáni lábadozás esetén a legyengült szervezet felerősítésére.

Extra tipp:

A gojiban lévő sok B-vitamin, magnézium és antioxidáns az idegrendszer kiegyensúlyozott működését is elősegítik, csökkentik a stresszt, a fáradékonyságot, a pihentető, mély alvást is elősegítik.