A rutin nagyon hasznos lehet érproblémák esetén

A rutin nagymértékben fokozza a C-vitamin jótékony hatását

A rutin egy természetes vegyület, főleg citrusfélékben található meg. Érvédő hatásával nagyon hasznos magas koleszterinszintnél, valamint visszeres panaszoknál, gyakori ínyvérzésnél, orrvérzésnél, véraláfutásoknál. Rendszeresen dohányzóknak, fogamzásgátló tablettát szedő nőknek különösen ajánlott a pótlása.

A rutinról

A rutin egy természetes, flavonoid típusú vegyület, elsősorban a citrusfélékben található meg nagy mennyiségben. P-vitaminnak is szokták nevezni. Nagyon hasznos érproblémák esetén, mert rugalmasan tartja az érfalakat, erősíti a hajszálereket, csökkenti a vérzékenységet, a visszeres panaszokat.

Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású, pótlása kiemelten hasznos az érfalak erősítésére, a vérkeringés javítására, a koleszterinszint csökkentésére, valamint az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésére.

Mikor ajánlott különösen a rutin pótlása?

• hajszáleres, visszeres, seprűvénás panaszokra
• bevérzésekre, véraláfutásokra
• ínygyulladásra, gyakori íny-, illetve orrvérzésre
• lassú sebgyógyulásra, sérülékeny bőrre
• vérkeringési problémákra
• szív- és érrendszeri betegségekre való hajlam esetén
• meglévő szív- és érrendszeri panaszokra
• erős fizikai megterhelésnél
• magas koleszterinszintre
• ízületi gyulladásra
• rendszeresen dohányzóknak
• fogamzásgátló gyógyszert szedőknek

Érvédő, érerősítő hatású

A rutin erősíti a hajszálereket, rugalmasan tartja az érfalakat, hozzájárul az érfali lerakódások megelőzéséhez. Csökkenti a vérzékenység tüneteit, segíthet a visszeres, seprűvénás panaszokon is. Jótékony hatású a vérnyomásra, a koleszterinszintre, ezzel jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, köztük az érelmeszesedés, az érszűkület, az infarktus vagy a stroke kockázatát.

Antioxidáns hatású flavonoid

A flavonoidok természetes növényi festékanyagok, amelyeket a növények termelnek védekezésül a kórokozókkal, a káros külső hatásokkal, a sugárzással szemben. Nagyon hasznosak az emberi szervezet számára is, mert erős antioxidáns, antibakteriális, vírusellenes és gyulladásgátló hatással rendelkeznek.

A rutin antioxidáns hatásával megköti és semlegesíti a szervezetben elszaporodó szabadgyököket. Szabadgyökök folyamatosan keletkeznek a szervezetben az anyagcsere-folyamatok során, az UV-sugárzás, a légszennyezettség hatására, a gyógyszerekkel, a vegyszerekkel, a dohányzással vagy az élelmiszerek tartósítószereivel, adalékanyagaival. Az elszaporodó szabadgyökök azért veszélyesek, mert oxidálják, azaz károsítják az egészséges sejtek működését, és ezzel különféle gyulladásokat, betegségeket indíthatnak el.

A rutin a C-vitamin felszívódását is elősegíti

A rutin nagymértékben fokozza a C-vitamin jótékony hatását. Hozzájárul az elasztin és a kollagén termelődéséhez, amelyek nélkülözhetetlenek az erek rugalmasságának megőrzésében. A vérrögök kialakulásának megelőzéséhez is hozzájárul, ezért gyakran alkalmazzák a gyógyászatban.

A rutin természetes forrásai

A rutin elsősorban a citrusfélékben fordul elő nagyobb mennyiségben, különösen a narancsban vagy a grapefruitban, de az alma, az olajbogyó, a bodza, a füge, a szőlő, a barack, a cseresznye és a szilva is kiváló rutinforrás. Gyógynövényekben is megtalálható, például a ginkgo bilobában vagy a golgotában, de a zöld tea és a fekete tea is tartalmaz rutint.

Extra tipp:

Trombózisra való hajlamnál kifejezetten ajánlott a rutin rendszeres pótlása, mert gátolhatja a vérrögképződést az artériákban és a vénákban.

Kapcsolódó Termékkategória

• Flavonoidok
• Visszér, aranyér
• Koleszterinszint
• Szív és érrendszer
• Gyulladáscsökkentés

Kapcsolódó termékek

---

Olvasson még cikkeinkből!