Az ashwagandha stresszcsökkentésre, alvászavarokra ajánlott gyógynövény

Az ashwagandha biztonsággal fogyasztható gyógynövény, nem okoz függőséget, elhagyásakor sem kell számolni elvonási tünetekkel

Az ashwagandha a fiataloknak és időseknek is nagyon hasznos gyógynövény lehet, mert speciális stresszcsökkentő, energizáló vegyületeket tartalmaz. Azok számára ajánlott elsősorban, akik sokat stresszelnek, szoronganak, kimerültek, nehezen tudnak csak elaludni, és nem tudják kipihenni magukat.

Az ashwagandháról

Az ashwagandha (Withania somnifera) növényt régóta használják az ájurvédikus gyógyászatban a szorongásos állapotok, az alvásproblémák kezelésére, az energiaszint növelésére. Indiai ginzengként vagy téli cseresznyeként is ismert gyógynövény.

Indiában és Észak-afrikában honos, kis örökzöld cserje sárga virágokkal. Sok vitamin, ásványi anyag található benne és olyan fitonutriensek, amelyek segítik a szervezetet a fizikai vagy mentális stresszhatásokhoz való alkalmazkodásban.

Mikor ajánlott elsősorban az ashwagandha fogyasztása?

• fokozott stressz, szorongás esetén
• megterhelő szellemi vagy fizikai munkánál
• fáradékonyságnál, kimerültségnél
• koncentrációs és memóriazavaroknál
• tanulási nehézségeknél
• nehéz elalváskor
• alvásproblémáknál, álmatlanságnál
• pánikbetegségre, depresszióra való hajlamnál
• hangulatingadozások, érzelmi instabilitás esetén

Az ashwagandha adaptogén növény

Az ashwagandha úgynevezett adaptogén, kiegyenlítő hatású gyógynövény. Az adaptogén hatás lényege, hogy kiegyensúlyozza a kibillent szervek működését. Ahol túlműködés jelentkezik a szervezetben, ott az adaptogének csökkentő, ahol aluműködés mutatkozik, ott serkentő hatásúak. Mindezt úgy, hogy a normálisan működő szervekre nincs befolyással.

Az ashwagandha jelentősen megnöveli a stressztűrő képességet, semlegesíti a stressz által okozott káros fizikai és pszichés hatásokat. Mellékhatások nélkül, természetes úton oldja a szorongást, az idegességet, a nagyfokú feszültséget, emellett jótékony hatású az agyműködésre, a koncentrációra, a memóriára. Szétszórtság, feledékenység vagy tanulási nehézségek esetén is érdemes alkalmazni.

Fogyasztása vizsgaidőszakban, magánéleti problémáknál, valamint pánikbetegségre, depresszióra való hajlamnál is nagyon ajánlott az idegrendszer kiegyensúlyozott működésének támogatására, a szorongás, a stressz csökkentésére, a hangulat, a kedélyállapot javítására.

Álombogyónak is nevezik

Az ashwagandha a stresszhatások csökkentésével lenyugtatja az idegeket, oldja az izmok feszülését, relaxáló hatású. Ezzel elősegíti a könnyebb elalvást, az éjszakai mély és pihentető alvást. Azok számára, akik megterhelő szellemi vagy fizikai munkát végeznek, sokat stresszelnek, fokozottan igénybe vannak véve az izmaik, nagyon hasznos lehet. Csökkenti a fáradékonyságot, gyengeséget, növeli a szellemi és fizikai teherbírást.

Betegség alatt, vagy műtét után

Az ashwagandha stresszcsökkentő, energizáló gyógynövényként segítséget nyújthat a legyengült szervezet felerősítésében. Gyorsíthatja a regenerálódást, a gyógyulási folyamatokat, a minőségi alvás támogatásával jelentősen javíthatja betegség alatt vagy műtét utáni lábadozás időszakában az erőnlétet, a hangulatot is.

Az ashwagandha biztonsággal fogyasztható gyógynövény, nem okoz függőséget, elhagyásakor sem kell számolni elvonási tünetekkel. Nagyon hatékony stresszcsökkentő, szorongásoldó és alvássegítő, a szintetikus nyugtató vagy altató gyógyszerekkel ellentétben nincs káros mellékhatása.

Extra tipp:

Energizáló, teljesítménynövelő hatásával az ashwagandha eredményesen kezelheti a potenciazavarokat, a csökkent libidót, a termékenységet is elősegíti; férfiaknál a tesztoszteronszint szabályozásában is segítséget nyújthat. 

Kapcsolódó Termékkategória

• Ashwagandha
• Gyógynövények
• Stresszoldás, idegrendszer
• Alvászavar, álmatlanság
• Testi és szellemi frissesség

Kapcsolódó termékek

---

Olvasson még cikkeinkből!