A süngomba nagyon jó hatással van az idegrendszerre és az emésztőrendszerre

A süngomba jótékony hatásait leginkább az idegrendszer megfelelő működésében, a szellemi teljesítmény növelésében fejti ki

A süngomba tele van értékes tápanyagokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, szénhidrátokkal, fehérjékkel, aminosavakkal. Olyan növényi hatóanyagokat is tartalmaz, amelyek kiegyensúlyozó hatással bírnak az idegrendszerre, a pszichére. Gyomor- és bélfekélynél is nagyon hasznos lehet a fogyasztása.

A süngombáról

A süngomba (Hericium erinaceus) Európában honos, lombos fák törzsén élő gomba. Fehér színű, félgömb alakú, növekedés közben hosszú, puha tövisféléket növeszt, amelyek szakállra hasonlítanak, ezért oroszlánsörény-gombának is szokták nevezni. Állagában a tenger gyümölcseire hasonlít, íze pedig a borjúhúsra vagy a szárnyasokéra. Kulináris célból is fogyasztják, de gyógygombaként is nagyon keresetté vált.

A süngomba igen gazdag B-vitaminokban, amelyek létfontosságúak az idegrendszer és az emésztőrendszer egészséges működéséhez. Ergoszterin is van benne, amelyből a szervezet D-vitamint tud előállítani napfény hatására. Sok csonterősítő kalcium, szívvédő, izomvédő és görcsoldó hatású kálium, vérképző, a fáradékonyságot csökkentő vas, a kórokozókkal szembeni ellenálló képességet növelő cink és szelén is megtalálható a gombában.

Gyógygombaként elsősorban magas béta-glükán-tartalma miatt vált népszerűvé, amely egy természetes immunstimuláló vegyület, nagyon hatékony a szervezet védekezőképességének növelésére, betegség alatt a gyógyulási folyamatok felgyorsítására.

Természetes nootropikum, serkenti az agyműködést

A süngomba jótékony hatásait leginkább az idegrendszer megfelelő működésében, a szellemi teljesítmény növelésében fejti ki. Bioaktív vegyületei enyhe antidepresszáns hatásúak, kiemelten hasznos lehet fokozott stressznél, szorongásos állapotoknál, depresszióra való hajlamnál, valamint alvászavaroknál a könnyebb elalvást elősegítésére, a mély, pihentető alvás biztosítására.

A süngomba természetes úton befolyásolhatja az úgynevezett NGF protein szintjét, amelynek fontos szerepe van a központi és a perifériás idegrendszer működésében. Védi az agysejteket, hatással van a kognitív képességekre, gyakran ajánlják például sclerozis multiplex esetén, illetve idősebb korban a szellemi tevékenység és a memória, a koncentrálóképesség serkentésére.

Normalizálja az emésztési folyamatokat

A süngombát emésztési problémáknál, gyomor- és bélrendszeri zavaroknál is érdemes fogyasztani, mint amilyen például a reflux, a gyomorfekély, a nyombélfekély. Jelentősen enyhítheti a kellemetlen tüneteket, csökkenti a gyulladásokat, mérsékli a túlzott savtermelést, védi a gyomor nyálkahártyáját, elősegíti a gyógyulási folyamatokat, a savas reflux okozta nyelőcsőfelmaródásokat is.

Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez

A süngomba a benne található antioxidáns, azaz a sejteket a károsodástól védő vitaminok mellett sok béta-glükánt tartalmaz. Ez egy kivételes immunstimuláló vegyület, amely aktiválja a szervezet védőmechanizmusait a kórokozókkal, fertőzésekkel szemben. Az immunrendszer támogatása mellett nagymértékben csökkentheti az allergiás, asztmás tüneteket is.

Mikor ajánlott különösen a süngomba fogyasztása?

• koncentrációs és memóriazavaroknál
• szorongásnál, fokozott stressznél
• depresszióra való hajlamnál
• alvászavaroknál
• emésztési problémáknál
• savas refluxnál
• gyomor-, illetve nyombélfekélynél
• immungyengeségnél
• visszatérő fertőzéseknél

Extra tipp:

A süngomba védett gombafajnak minősül, ezért elsősorban étrend-kiegészítők formájában lehet hozzájutni, amelyek koncentráltan tartalmazzák értékes hatóanyagait.

Kapcsolódó Termékkategória

• Gyógygombák
• Süngomba
• Béta-Glükán
• Immunerősítés
• Stresszoldás, idegrendszer
• Memória, agyműködés
• Probiotikum, bélflóra, emésztés

Kapcsolódó termékek

---

Olvasson még cikkeinkből!