Szerző archívuma: Szanyó László

Grapefruit csepp mire jó? Így használd körültekintően

Grapefruit csepp mire jó? Így használd körültekintően

A grapefruit csepp általában grapefruitmag-kivonatot tartalmazó készítmény, amelynek összetétele és koncentrációja termékenként eltérhet. Ha azt keresed, hogy a grapefruit csepp mire jó, érdemes elsősorban a kivonat összetételét, az ajánlott felhasználást és az esetleges gyógyszerkölcsönhatásokkal kapcsolatos tudnivalókat megnézni. Mi az a grapefruitmag csepp? A grapefruit a citrusfélék közé tartozó, jellegzetesen friss, kesernyés ízű gyümölcs. Természetes módon […]

Kakukkfű hatása: miért kerül elő újra, amikor makacs a köhögés?

Kakukkfű hatása: miért kerül elő újra, amikor makacs a köhögés?

A kakukkfű hatása leginkább akkor kerül előtérbe, amikor a megfázást hurutos, váladékos köhögés kíséri. A gyógynövényből tea, szirup és különböző kivonatok is készülnek, illóolaja pedig timolban és karvakrolban gazdag. Nem mindegy azonban, melyik formát hogyan használod. Miért érdekes gyógynövény a kakukkfű? A kakukkfű jellegzetesen aromás fűszer- és gyógynövény, amelyet valószínűleg a konyhából is jól ismersz. […]

D-mannóz hatása: így nehezítheti meg az E. coli megtapadását

D-mannóz hatása: így nehezítheti meg az E. coli megtapadását

A D-mannóz egy természetes cukormolekula, amelyet főként a húgyutakkal kapcsolatban vizsgálnak. A vizeletbe kerülve képes kapcsolódni bizonyos E. coli baktériumok tapadásért felelős képleteihez, így befolyásolhatja, mennyire könnyen kapaszkodnak meg a húgyutak felszínén. A gyakorlati eredmények azonban nem minden vizsgálatban egyformák, ezért érdemes pontosan látni, mit tudunk róla. Mi az a D-mannóz? A D-mannóz – angol […]

Tőzegáfonya hatása: mit tud valójában a húgyutaknál?

Tőzegáfonya hatása: mit tud valójában a húgyutaknál?

A tőzegáfonya hatását elsősorban a húgyutakkal kapcsolatban vizsgálják, különösen visszatérő húgyúti fertőzések esetén. A bogyó proantocianidinjei, vagyis PAC-vegyületei befolyásolhatják egyes baktériumok megtapadását a húgyutak felszínén, a tőzegáfonya azonban már kialakult fertőzés kezelésére nem helyettesíti az orvosi terápiát. Miért különleges a tőzegáfonya? Az amerikai tőzegáfonya Észak-Amerikában őshonos, savanykás ízű, vörös bogyós gyümölcs. Frissen ritkábban fogyasztjuk, viszont […]

Pattanásos tinibőr? Így segíthetsz gyermekednek

Pattanásos tinibőr? Így segíthetsz gyermekednek

Újabb aknék és mitesszerek? – Mutatjuk, hogyan tehetsz ellen! 🌸 A gyermeked már megint három réteg alapozót kent magára, és nem akar kijönni a szobájából az újabb pattanások miatt? Ez egy gyakori jelenség tinédzserkorban – a serdülők több mint 80%-a küzd pattanásokkal valamilyen mértékben. A probléma azonban nemcsak a bőrt érinti, hanem az önbizalomra is […]

Ubiquinon vagy ubiquinol? Útmutató a Q10 koenzim választásához

Ubiquinon vagy ubiquinol? Útmutató a Q10 koenzim választásához!

A megfelelő Q10 formula roppant fontos a jó felszívódáshoz ❤️ A Q10-készítmények piaca az utóbbi évtizedben megtöbbszöröződött – mégis a legtöbb vásárló nem tudja, miben különbözik egymástól az ubiquinon és az ubiquinol, és hogy a felszívódást a formula, a hordozóanyag és az életkor együttesen befolyásolja. Sokan évekig szednek Q10-et anélkül, hogy a szervezetük valóban megfelelően tudná […]

Az ayurvéda szent bazsalikoma – Mire jó a tulsi?

Az ayurvéda szent bazsalikoma - Mire jó a tulsi?

A gyógynövények királynője több, mint 5000 éve – Vajon mivel érdemelte ki ezt a címet? 🌿 Indiában hagyományosan szinte minden hindu háztartás udvarán ott áll egy tulsibokor – nemcsak vallási tisztelete miatt, hanem mert évezredek óta az első számú házi gyógynövényként tekintenek rá. A szentnek tartott növényt megfázásra, köhögésre, lázra, stresszre és fertőzésekre egyaránt alkalmazzák, […]

Spirulina és chlorella: zöld superfoodok a tavaszi méregtelenítéshez

Spirulina és chlorella: zöld superfoodok a tavaszi méregtelenítéshez

Két mikroalga, amit a NASA is komolyan vesz 🌿 Tudtad? Az átlagos európai szervezetében több száz környezeti szennyező anyag mutatható ki – nehézfémek, peszticidek, feldolgozott élelmiszerek maradványai. A szervezet folyamatosan dolgozik ezek kiürítésén, de tavasszal, a szezonváltás idején különösen jól reagál a tudatos támogatásra. A méreganyagok felhalmozódását a szervezet különböző módokon jelzi: Állandó, indokolatlan fáradtság, […]

Tavaszi hajhullás: szezonális jelenség vagy hiánybetegség?

Tavaszi hajhullás: szezonális jelenség vagy hiánybetegség?

A tavaszi hajhullás titka: a tested biológiai órája 🪮 Tudtad? Tavasszal a hajszálak akár 20–30%-a is egyszerre léphet nyugalmi fázisba – ez napi 150–200 kihulló hajszálat is jelenthet. Nem csoda, ha ilyenkor több hajat találsz a kefében, a zuhany alatt vagy a párnádon. A tavaszi hajhullás sokaknál jelentkezik, és a legtöbb esetben teljesen természetes, szezonális […]

Mire jó a shilajit? A hegyek könnye az ayurvédában

Mire jó a shilajit? A hegyek könnye az ayurvédában

Amit a Himalája évmilliók alatt főzött ki, azt te 30 másodperc alatt beveheted 🏔️ A Himalája szikláinak repedéseiből lassan sok-sok emberöltő alatt szivárog elő egy sötét, gyantaszerű anyag. Ez a shilajit, vagy más néven múmijó: a hegyek könnye. Az ayurvédában úgy tartják: amit a természet ilyen türelemmel készít, az különleges erővel bír. A shilajit az […]