Szerző archívuma: Török Tünde

A térd porckopás kezelése házilag elsősorban rendszeres, jól megválasztott mozgásra, az ízület megfelelő terhelésére és szükség esetén testsúlycsökkentésre épül. A fájdalom és a merevség sok esetben mérsékelhető, a mozgás pedig könnyebbé tehető akkor is, ha a porc szerkezeti változásai már kialakultak. Mi történik a térddel porckopás esetén? A porckopás – orvosi nevén osteoarthritis vagy arthrosis […]

A szerves cink hatása az egészségünkre – Több mint gondolnád A szerves cink hatása szervezetünkre sokkal jelentősebb, mint azt a legtöbben gondolnák. Ez az esszenciális nyomelem több mint 300 enzim működésében játszik szerepet, mégis sokan nem fogyasztanak belőle elegendő mennyiséget. Miért olyan fontos ez a tápanyag, és miért éppen a szerves formája a leghatékonyabb? Ebben […]

A magas triglicerid szint legtöbbször nem okoz feltűnő tüneteket, ezért gyakran egy rutin laborvizsgálat során derül ki. Az emelkedett értékkel azonban érdemes foglalkozni, mert a trigliceridszint az anyagcsere és a szív-érrendszeri kockázat értékelésének egyik fontos része. Jó hír, hogy az étrend, a rendszeres mozgás, az alkoholfogyasztás mérséklése és szükség esetén a testsúly rendezése is sokat […]

A kezdődő cukorbetegség tünetei sokszor nehezen felismerhetők, mert a prediabétesz akár hosszú ideig észrevehető panasz nélkül is jelen lehet. A fokozott szomjúság, gyakori vizelés, szokatlan fáradtság, homályos látás vagy lassabban gyógyuló sebek azonban már jelezhetik, hogy érdemes ellenőriztetni a vércukorszintedet. A jó hír, hogy időben felismert prediabétesz esetén az életmód megváltoztatásával sokat tehetsz a 2-es […]

Izületvédő tippek: Hogyan óvd és erősítsd az ízületeidet?   Izületvédő készítmények és természetes módszerek – a tökéletes kombináció Az ízületeink védelme nem luxus, hanem alapvető befektetés a jövőnkbe! Akár aktívan sportolsz, akár csak szeretnéd elkerülni az időskori ízületi gondokat, a megfelelő izületvédő megoldások kulcsfontosságúak. De vajon melyik a legjobb izületvédő? Egyetlen csodaszerről nem beszélhetünk – […]

Tokoferol: Az E-vitamin titka a vitalitásért és szépségért   Az E-vitamin és a tokoferol felfedezése A tokoferol története egészen 1922-ig nyúlik vissza, amikor két kaliforniai kutató, Herbert Evans és Katherine Bishop felfedezte ezt a létfontosságú vegyületet. A név eredete is érdekes: a „tokos” (szülés) és „pherein” (hordozni) görög szavakból származik, mivel a tudósok először a […]

Mit jelent valójában a termékenység? A termékenység sokkal több, mint egy biológiai folyamat – ez a női test egyik legkülönlegesebb és legcsodálatosabb képessége. Mégis, egyre többen szembesülnek azzal a kihívással, hogy a teherbeesés nem megy olyan könnyen, mint várták. A modern életmód, a stressz és a környezeti tényezők mind hatással vannak rá, és sok nő […]

A méhpempő történelmi jelentősége: A méhészeti kincsek hagyománya A méhészeti termékeket – köztük a mézet és a propoliszt – az ókori civilizációk már évezredek óta használták. Az ókori egyiptomiak a mézet balzsamozásra és sebkezelésre alkalmazták, és hieroglifáikban is megörökítették a méhészet fontosságát. A görög és római orvoslásban Hippokratész is említést tett a méhészeti termékek gyógyhatásáról, […]

Babaápolási termékek: Mit érdemes beszerezni a kezdetekhez?   Miért különlegesek a babaápolási termékek? Egy újszülött bőre hihetetlenül finom és érzékeny, ezért a megfelelő babaápolási termékek kiválasztása nemcsak egy apró részlet, hanem alapvető szülői feladat. A bababőr háromszor vékonyabb, mint egy felnőtté, és természetes védőrétege még nem alakult ki teljesen – ez azt jelenti, hogy sokkal […]

A kamilla tea babáknak sok családban ismert hagyomány, de csecsemőkorban az életkor és a teljes napi folyadékbevitel különösen fontos. Az első hónapokban az anyatej vagy tápszer az alap, később pedig a víz kerül előtérbe; gyógynövényes tea bevezetését érdemes a védőnővel vagy gyermekorvossal egyeztetni. Kamilla tea babáknak: az életkor az első szempont A kamilla az egyik […]