Az inozitol pótlása hasznos lehet inzulinrezisztencia és termékenységi problémák esetén

Ösztrogéndominancia esetén is ajánlott az alkalmazása

Az inozitol egy természetes, vitaminszerű vegyület, amelyet az emberi szervezet is előállít. Pótlása nagyon hasznos lehet hormonális problémáknál, termékenységi zavaroknál, valamint inzulinrezisztencia esetén, de még a stresszt, a szorongást is segít csökkenteni.

Az inozitolról

Az inozitol (mio-inozitol, myo-inositol) egy természetes, vitaminszerű vegyület, a B-vitaminok közé tartozik. Az emberi szervezet is előállítja glükózból, illetve sokféle élelmiszerben megtalálható, például húsokban, gabonafélékben, tojásban, zöldségekben, gyümölcsökben, magvakban.

Nagy mennyiségben megtalálható az agyban, a gerincvelői idegekben és folyadékban. Fontos szerepet játszik a hormonok és az ingerületávivő anyagok működésében, a sejtek közötti kommunikációban, a sejthártyák felépítésében.

Jelentős hatással bír a hormonokra, különösen az inzulinra, a hangulatért felelős szerotoninra és dopaminra, befolyásolja többek között a termékenységet, a stressztűrő képességet, a tanulási és emlékezőképességet, az alvást, az étvágyat.

Mikor ajánlott elsősorban az inozitol pótlása?

• inzulinrezisztenciánál, cukorbetegségnél
• metabolikus szindróma esetén
• termékenységi problémáknál
• menstruációs zavarokra
• PCOS, PMS esetén
• fokozott stresszre, szorongásra
• depressziós, illetve pániktünetekre
• alvászavarokra, álmatlanságra

Inozitol termékenységi problémákra

Az inozitol hozzájárul a hormonális egyensúly helyreállításához, csökkenti a tesztoszteron, illetve növeli a progeszteron szintjét. Ösztrogéndominancia esetén is ajánlott az alkalmazása, amikor az ösztrogén túlsúlyba kerül az azt kiegyensúlyozó progeszteronnal szemben. Az inozitol támogatja az egészséges petefészekfunkciót, elősegíti a jobb minőségű petesejtek termelődését, az érett petesejtek magasabb arányát, rendszeressé teszi a menstruációs ciklust és az ovulációt.

Mivel a hormonális eltérések jelentősen rontják a teherbeesési esélyeket, ezért az inozitol fogyasztása kiemelten hasznos lehet családtervezéskor. Hatással van a megtermékenyülésre és a korai embriófejlődésre is.

Inozitol inzulinrezisztencia esetén

Az inozitol természetes úton javítja a sejtek inzulinérzékenységét, az inzulin pedig nélkülözhetetlen a vércukorszint szabályozásában. Inzulinrezisztencia esetén érdemes odafigyelni a megfelelő mennyiségű pótlására, ugyanis ilyenkor az inzulin nem tud elegendő cukrot szállítani a sejtekbe, ezért a hasnyálmirigy egyre több inzulint termel, a vérben felhalmozódik a felesleges cukormennyiség, ez pedig hosszabb távon különféle egészségügyi problémákat okoz.

Inzulinrezisztenciát jelezhet az étkezések utáni fáradékonyság, az étkezés kimaradásakor jelentkező remegés, a koncentrációs zavarok, a jellemzően hastájéki hízás, az alvás közbeni fokozott izzadás, valamint a rendszertelen, kimaradó menstruáció is.

Oldja a stresszt, a szorongást, a pániktüneteket

Az inozitolnak szerepe van a neurotranszmitterek, az idegsejtek közötti információt szállító molekulák működésére. Rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti a stresszt, a nagyfokú feszültséget, idegességet, a szorongásos zavarokat, a pánikbetegség és a depresszió tüneteit. 

Extra tipp:

Az inozitol hozzájárul a túlsúly könnyebb leadásához is, mert csökkenti a szervezetben a leptinhormon szintjét, amely az étvágyat és a kalóriaégetést szabályozza. Segít könnyebben leadni a felesleges kilókat, különösen PCOS vagy pajzsmirigy-alulműködés esetén.

Kapcsolódó Termékkategória

• Inozitol, Myo-Inositol
• Inozitol, Myo-Inositol
• B-vitamin
• Vércukorszint
• Változókor, női problémák
• Alvászavar, álmatlanság
• Stresszoldás, idegrendszer

Kapcsolódó termékek

---