Az inulin az egyik leghatékonyabb prebiotikum

Ha kevés prebiotikum kerül a szervezetbe, a probiotikumok száma is csökkenni fog, ami a bélflóra egyensúlyának felborulásához és az immunrendszer működésének zavaraihoz vezethet

Az inulin egy növényi rost, amely hozzájárul a bélflóra egészséges egyensúlyának helyreállításához és fenntartásához. Antibiotikumos kezelés, bélrendszeri fertőzések, elhúzódó hasmenés, felszívódási problémák, ételallergiák, ételintoleranciák esetén különösen javasolt a fogyasztása.

Mi az az inulin?

Az inulin egy szénhidrát típusú, vízben oldódó rost, sokféle zöldségben megtalálható természetes módon. Emésztetlenül jut el a vastagbélig, ahol táplálékul szolgál a hasznos bélbaktériumok, a probiotikumok számára. Amellett, hogy jelentősen megnöveli a probiotikumok számát, kiváló édesítőszer, még cukorbetegek is biztonsággal fogyaszthatják.

Miért fontos a probiotikumok mellé prebiotikumot is szedni? 

A probiotikumok olyan hasznos baktériumok, amelyek kiszorítják a szervezetből a káros baktériumokat, helyreállítják és fenntartják a bélflóra egyensúlyát, ahol az immunsejtek nagyrésze is termelődik. Értékes vitaminokat termelnek, szabályozzák az emésztést, erősítik az immunrendszer ellenálló képességét a kórokozókkal, fertőzésekkel szemben.

A prebiotikumok táplálékul szolgálnak a probiotikumok számára, növelik természetes jelenlétüket a bélflórában, ráadásként méregtelenítik a szervezetet, valamint a koleszterinszintre és a vércukorszintre is jótékony hatásúak. 

Ha kevés prebiotikum kerül a szervezetbe, a probiotikumok száma is csökkenni fog, ami a bélflóra egyensúlyának felborulásához és az immunrendszer működésének zavaraihoz vezethet. Ezért fontos, hogy a probiotikumok mellett prebiotikumokkal is fel legyen töltve a szervezet. A sérült bélflóra hamarabb tud regenerálódni, az immunrendszer pedig ellenállóbbá válik a káros hatásokkal szemben.

Az inulin jótékony hatásai:

• Természetes édesítőszer, nem emeli meg a vércukorszintet, a lebontásához nem szükséges inzulin.
• Növeli a hasznos bélbaktériumok, a probiotikumok számát a bélflórában.
• Hozzájárul a káros baktériumok kiirtásához, a méreganyagok semlegesítéséhez.
• Csökkenti az ételallergiák, ételintoleranciák tüneteit.
• Javítja az emésztést, elősegíti az egészséges bélmozgást, megszünteti a székrekedést, a hasmenést.
• Szabályozza a koleszterinszintet, a vérnyomást.
• Hozzájárul a bélbetegségek kockázatának csökkentéséhez.

Kinek javasolt elsősorban az inulin fogyasztása?

Probiotikum mellé mindenképpen ajánlott az inulin fogyasztása is. Antibiotikum szedésekor a gyógyszer a káros baktériumok mellett a hasznos bélbaktériumokat is kiirtja, ezért fontos a probiotikumok pótlása. A probiotikumok gyors számának és hatékonyságának növelésére pedig kiváló megoldás az inulin.

Emésztési problémáknál hamar helyreállíthatja a bélműködést, megszüntetheti a puffadást, felfúvódást, gyomorfájást. Ételallergiánál, ételintoleranciánál, bélgyulladásnál vagy IBS-nél nagyon hasznos lehet az alkalmazása, de fogyókúra alatt is biztosíthatja a gyomor és bélrendszer komfortérzetét, az anyagcsere serkentésével a felesleges kilók leadását is támogatja. 

Azok számára is ajánlott az inulin fogyasztása, akik visszatérő húgyúti fertőzésektől szenvednek, vagy állandóan fáradtnak, gyengének érzik magukat.

Természetes inulinforrások

Az inulin főként zöldségekben és gyümölcsökben fordul elő természetes módon. Nagy mennyiségben tartalmazza például a cikória, a csicsóka, a hagymafélék, a spárga, a banán, az articsóka.

Extra tipp:

Probiotikumkúrát nemcsak antibiotikum szedésekor érdemes tartani, hanem évente néhány alkalommal kúraszerűen is az immunrendszer megerősítésére. A probiotikumok jótékony hatását jelentősen felerősítheti az inulin egyidejű fogyasztása!

Kapcsolódó Termékkategória

• Probiotikum, bélflóra, emésztés
• Immunerősítés
• Vércukorszint
• Koleszterinszint

Kapcsolódó termékek

---

Olvasson még cikkeinkből!