Kategória archívum: Vitamin Magazin

Több mint egy egyszerű fűszer: Amit a kakukkfű erejéről mindenkinek tudnia érdemes Amikor beköszöntenek a hideg, nyirkos hónapok, a hirtelen hőmérséklet-ingadozások és az egyre hosszabbra nyúló allergiaszezonok folyamatos kihívás elé állítják a légzőrendszerünket. A makacs, elhúzódó köhögés és a légúti panaszok hamar megkeseríthetik a mindennapokat. Bár a szintetikus köhögéscsillapító és nyákoldó készítmények gyors tüneti kezelést […]

A vadgesztenye krém főként akkor kerül elő a fürdőszobapolcról, amikor egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek vagy feszülőnek érzed a lábad. A vadgesztenyemag jellegzetes összetevője az eszcin, a krémes formulák pedig gyakran más növényi kivonatokkal és bőrápoló összetevőkkel egészítik ki. Mire jó a vadgesztenye krém? Ha egész nap ülsz, állsz, sokat utazol, vagy egyszerűen estére […]

A tökmag hatása a tudomány tükrében: Prosztatavédelemtől a pihentető alvásig Tudtad, hogy ez a hétköznapinak tűnő apró mag valójában egy igazi élettani erőmű? A tökmag (Cucurbita pepo) jótékony hatásait a népgyógyászat már évezredek óta ismeri, de a modern, bizonyítékokon alapuló orvoslás csak most rántja le a leplet arról, mi is zajlik pontosan a sejtek szintjén. […]

A guarana hatása a szervezetre: Kognitív előnyök és a kávé természetes alternatívája Gondolkoztál már azon, hogyan pörgesd fel az energiaszintedet anélkül, hogy a kávé utáni hirtelen fáradtságérzettel kellene küzdened? A dél-amerikai Amazonas-medencéből származó guarana (Paullinia cupana) évszázadok óta a helyi őslakosok titkos fegyvere a fizikai és mentális állóképesség fenntartására. Ma már a modern tudomány is […]

Az amla por az indiai egres szárított, őrölt gyümölcséből készül. Jellegzetes, savanykás-fanyar ízével feldobhatod a reggeli turmixodat vagy zabkásádat, a külsőleges használatra is alkalmas változatot pedig haj- és bőrápoló pakolásként is kipróbálhatod. Az amla por hatása: ismerd meg az indiai egrest! Az indiai egres, vagyis az amla (Phyllanthus emblica) az ájurvéda régóta ismert növénye. Indiában […]

Ég, lüktet, fáj? – Egy visszeres láb jelzései a melegedő időre Magyarországon a felnőtt nők mintegy 40–50%-a, a férfiak 20–30%-a küzd valamilyen fokú visszérbetegséggel. Ilyenkor tavasszal pedig – ha eddig el is tudtál róla felejtkezni – az addig elviselhető nehézség hirtelen több lesz, mint kellemetlen. Este, már alig várod, hogy végre ágyba bújj – kényelmesen […]

Napozóvitamin – ilyen tényleg létezik?   A magyarok közel 60%-a már az első strandolás alkalmával leég. Ennek egyik oka, hogy a bőr a hosszú, napfényhiányos téli hónapok után nincs felkészülve az erős napsugárzásra. A természetes fényvédő mechanizmusok ilyenkor még „alvó üzemmódban” vannak. Ha te is ismered azt az érzést, amikor az első nyári napon a […]

Ginzeng fáradtság ellen: szibériai vagy koreai a jobb választás? A tartós fáradtság az egyik leggyakoribb panasz a felnőttek körében – a lakosság közel 40%-a küzd krónikus fáradtsággal. Sok esetben a kivizsgálások nem mutatnak ki konkrét betegséget, mégis fennmarad az energiahiány és a kimerültség érzése. Próbálsz figyelni az alvási időre? Nem hajtod túl magad, mégis fáradtan […]

Étrend-kiegészítés „mozgolódóknak” A magyarok több mint 60%-a fogadja meg az újév első napján, hogy rendszeresen mozogni fog – és a többség már március előtt feladja. Nem lustaság kérdése ez. Felkelsz reggel, és már fáradt vagy. Ha délutános vagy, délelőtt még elmész edzeni, de az edzés végére teljesen lemerülsz – utána nincs erőd semmihez. Ha irodista […]

Allergiaszezon? Felejtsd el! Mutatjuk, mit tehetsz ellene! 🌿 Magyarországon a lakosság becslések szerint közel egyharmada érintett valamilyen allergiás tünetben – és a számuk évről évre nő. Már előre rettegek az allergiaszezontól…Ilyenkor mindig viszket a szemem és megduzzad, az orrom folyik, bedugul, és iszonyatosan dekoncentrálttá válok. Itt a jó idő, én pedig zombi üzemmódba kapcsolok. De […]