Kategória archívum: Vitamin Magazin

A babatervezés vitamin a fogantatás előtti hónapok tudatos felkészülésének része. A legfontosabb összetevő a folsav: a kiegészítő folsavbevitel növeli az anyai folátszintet, az alacsony anyai folátszint pedig a fejlődő magzat esetében a velőcső-záródási rendellenességek kialakulásának kockázati tényezője. A kedvező hatás fogamzóképes korú nőknél napi 400 µg kiegészítő folsavval érhető el, legalább egy hónappal a fogantatás […]

A szűztea kapszula hatása és alkalmazása attól függ, milyen összetevőket rejt a formula. A szennalevelet és emésztéshez kapcsolódó gyógynövényeket tartalmazó változatnál már az esti bevételt követő reggel tapasztalhatsz változást, míg a CLA-t és L-karnitint tartalmazó készítmény egy hosszabb távú életmódprogramba illeszthető. Vásárlás előtt ezért mindig az összetételt és a használati útmutatót nézd meg. Mi van […]

Adaptogén gyógynövények: A stresszmentes élet kulcsa   A 21. század rohanó világában szinte lehetetlen elkerülni a stresszt. A munkahelyi kihívások, a családi kötelezettségek és a társadalmi elvárások folyamatosan nyomás alatt tartanak minket, ami hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. De mi van, ha létezik egy természetes megoldás, amely segíthet kezelni a stresszt és fenntartani a […]

A detox tea nem egyetlen receptet jelent, hanem különböző gyógynövényes, fűszeres vagy tealevelet tartalmazó keverékek gyűjtőneve. Egy jól megválasztott, cukrozatlan tea kellemesen változatossá teheti a folyadékbeviteledet. Vásárláskor elsősorban az összetevőket, az ízvilágot, a koffeintartalmat és az elkészítési útmutatót nézd meg. Mi az a detox tea, és miben más, mint egy detox ital? A detox elnevezés […]

A megfelelő napi vitamin bevitel – Egészségünk alapköve A napi vitamin bevitel kérdése mindannyiunkat érint, akár felnőttként, akár szülőként gondoskodunk gyermekeink egészségéről. Vitaminok nélkül szervezetünk egyszerűen nem tudna megfelelően működni – ezek a mikrotápanyagok létfontosságú folyamatokat irányítanak és szabályoznak testünkben. De pontosan mennyi vitaminra van szükségünk naponta? Hogyan különbözik a gyermekek és felnőttek vitamin igénye? […]

A porckopás az ízületi porc fokozatos elvékonyodása, amely orvosi kivizsgálást igényel. Kialakulásában az életkor, a túlsúly, az öröklött hajlam és az ízületek túlterhelése is szerepet játszik. A mindennapokban az egészséges testsúly, az ízületkímélő mozgás és a kiegyensúlyozott étrend a legfontosabb. A kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők közül az Interherb Kollagén & Hialuronsav Intense italpor ötféle kollagént, hialuronsavat, […]

A galagonya (Crataegus) Európában őshonos, tüskés cserje, amelynek virágos ágvégét és piros termését évszázadok óta használják gyógynövényként. Jellegzetes összetevői a flavonoidok és az oligomer procianidinek (OPC). A galagonya kapszula jellemzően galagonyakivonatot tartalmaz, gyakran meghatározott hatóanyag-tartalomra standardizálva. Választáskor érdemes megnézni a kivonat mennyiségét, a standardizálást, az eredetet és a kapszulahéj anyagát. Galagonya kapszula: mit érdemes tudni […]

A magas húgysavszint gyakran csak egy rutin laborvizsgálat során derül ki, mert önmagában sokáig nem feltétlenül okoz panaszt. Tartós emelkedésnél azonban húgysavkristályok képződhetnek, amelyek az ízületekben köszvényes rohamot, a húgyutakban pedig követ is okozhatnak. Az étrend és az életmód mellett a veseműködés, a genetikai hajlam és egyes gyógyszerek hatását is figyelembe kell venni. Mi a […]

A legjobb májvédő vitamin kiválasztása nem a hangzatos ígéretekkel, hanem a laboreredmények és az összetétel átnézésével kezdődik. A kolin hozzájárul a normál májműködés fenntartásához, a máriatövises készítményeknél pedig a standardizált kivonat és a feltüntetett szilimarinmennyiség segíti az összehasonlítást. Ha a májenzimek emelkedettek, először az eltérés okát kell tisztázni. A májvédő vitamin valójában nem egyetlen vitamin […]

A xiloglükán természetes, vízben oldódó növényi poliszacharid, amely a növények sejtfalának egyik fontos alkotóeleme. A legismertebb forrása a trópusi tamarindusz magja, amelynek magbelében nagy mennyiségben található. Különleges gélképző, sűrítő és filmképző tulajdonságai miatt az élelmiszeriparban is régóta használják, az étrend-kiegészítőkben pedig gyakran borsófehérjével kombinálva találkozhatsz vele. A fehérje hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához. Xiloglükán: […]