Levendula hatása: illatos ötletek az esti lelassuláshoz

A levendula sokoldalúan felhasználható gyógynövény

A levendula a konyhában, a háztartásban és a kozmetikában is felhasználható. Az orvosi levendula (Lavandula angustifolia) mediterrán eredetű, aromás növény, amelyet lila virágairól és jellegzetes illatáról könnyű felismerni. Illóolajának fontos összetevői közé tartozik a linalool és a linalil-acetát. A növényben flavonoidok és cseranyagok is találhatók. A szárított virág illata visszafogottabb, a belőle előállított illóolaj pedig koncentrált készítmény.

Levendula hatása: az illat helye az esti rutinban

A levendulát régóta társítják a pihenéshez és az esti lelassuláshoz. Ha kedveled a virágos illatát, egy levendulás fürdőkészítménnyel vagy szárított virágból készült illatzsákkal is helyet adhatsz neki a nap végén. Az illat mellé alakíts ki néhány egyszerű esti szokást: tompítsd a fényeket, tedd félre a telefont, és hagyj időt a nyugodt készülődésre. Az illatosítást az ízlésedhez igazítsd; a hálószobában különösen kellemesebb lehet a visszafogott illat. A szárított virágokat jól záródó textilzsákba töltheted, amelyet például az éjjeliszekrényen helyezhetsz el. Így a virágdarabok nem szóródnak szét az ágyneműben.

Illatosítás párologtatóval

A levendula illóolaját aromalámpában vagy megfelelő párologtatóban is használják a levegő illatosítására. Az illóolajok és aromaterápiás készítmények közül olyat válassz, amely a készülékedhez és a tervezett felhasználáshoz is megfelelő. A cseppszámot és a működtetés idejét az eszköz és az olaj útmutatójához igazítsd. Kezdd rövid illatosítással, és közben a szellőztetésről is gondoskodj.

Levendulás masszázsolaj és fürdőkészítmény

Masszázshoz kész, bőrön használható levendulás testolajat vagy masszázsolajat választhatsz. Az ilyen készítményben az illóolaj már a bőrön történő alkalmazáshoz kialakított összetétel része. Fürdéshez levendulás fürdőolaj, fürdősó vagy más, erre a célra készült kozmetikum lehet praktikus. A használat után a kádat is öblítsd ki, mert az olajos készítmények csúszóssá tehetik a felületét.

Bőr- és hajápolásra

A levendulát sok kozmetikumba belekeverik: krémekben, testápolókban, tisztálkodószerekben és hajápolókban is találkozhatsz vele. A levendulás krémek közül a bőrtípusodnak és a tervezett felhasználásnak megfelelő terméket keresd. Száraz bőrnél például a krém teljes összetétele és zsírossága is számít, hajápolónál pedig az, hogy a fejbőrre vagy a hajhosszra készült-e. Érzékeny bőrnél az illatanyagokkal szembeni egyéni toleranciádat is vedd figyelembe.

Levendula a háztartásban

Szárított virágait kisebb zacskókba töltve a gardróbban vagy a fiókokban is tarthatod illatosításra. Jól záródó, sűrű szövésű textilzsákot használj, hogy a virágok ne kerüljenek a ruhák közé. Ha az illat gyengül, a zsákot finoman megnyomkodhatod, vagy friss szárított virággal töltheted újra. Az illóolaj közvetlenül a ruhára csepegtetve foltot hagyhat, ezért a szárított virágos megoldás kényelmesebb lehet a textilek mellett.

Extra tipp: A levendula virága fűszerként is felhasználható, ehhez étkezési célra szánt, ellenőrzött alapanyagot válassz. Elsősorban sütemények, édességek, fagylaltok és lekvárok ízesíthetők vele, de kenyértésztába is kerülhet, illetve sültek fűszerezéséhez is használják. Kis mennyiséggel kezdj, mert az aromája könnyen uralkodóvá válhat.

Olvass még cikkeinkből!

Rozmaring hatása: memória, haj és emésztés egy növényben

02
okt

Vízhajtó gyógynövények: 5 növény és használatuk

24
ápr

Tömjénfa kivonat mellékhatásai, adagolása és hatása

25
szept

Folsav hiány tünetei: 8 jel, amit könnyű félreérteni

08
aug

Perimenopauza tünetei: 8 jel és ami tényleg segíthet

24
jún

Diozmin heszperidin mellékhatásai: ezt jó tudni szedés előtt

16
okt