A hajdina kivételesen magas rosttartalmú, ami nagyon hasznos lehet azok számára, akiknél gyakran jelentkezik emésztési, székelési zavar   A hajdina gluténmentes növény, ezért lisztérzékenyek is bátran fogyaszthatják. Gasztronómiai élvezetén túl magas rosttartamával nagyon hasznos lehet inzulinrezisztencia, cukorbetegség esetén, de fogyókúrázók, vegánok számára is ajánlott, valamint gyakori székrekedéstől küszködőknek. A hajdináról A hajdinát sokoldalú felhasználása miatt a […]

Az ösztrongénszint felborulása mind a nőknél, mind a férfiaknál befolyással lehet a termékenységre Az indol-3-karbinol természetes vegyület, amely pozitívan hat a hormonrendszerre, kivezeti a felesleges ösztrogént a szervezetből. Pótlása nagyon hasznos lehet endometriózis esetén, továbbá a PCOS, a PMS, a klimax kellemetlen tüneteinek csökkentésére, valamint a termékenység elősegítésére. Az indol-3-karbinolról Az indol-3-karbinol egy természetes növényi vegyület, […]

A rostok megnövelik a széklet térfogatát és mennyiségét, gátolják a székrekedés kialakulását, a káros anyagok kivezetését is felgyorsítják   A búzakorpa tele van értékes rostokkal, amelyeknek magas a vízmegkötő képességük, lazítják a székletet, növelik a tömegét, és gyorsítják az áthaladását a bélrendszerben. Ezzel csökkentik, illetve megszüntetik a székrekedést. A rostok eltelítik a gyomrot, lassítják a […]

A szerotonin egy olyan neurotranszmitter, amely fontos szerepet játszik többek között a hangulat, a memória, a tanulási folyamatok, az étvágy, az alvás szabályozásában A triptofán egy olyan aminosav, amely a fehérjék felépítése mellett befolyással van a szerotoninra és a melatoninra, ezzel pedig az érzelmi állapotra, a hangulatra és az alvás minőségére is. Pótlása segítséget nyújthat […]

A glutation elősegíti, hogy a méreganyagok, köztük a nehézfémek is ki tudjanak ürülni a vizelettel, az epével A glutation természetes formában is jelen van az emberi szervezetben, az egyik legerősebb és leghatékonyabb antioxidáns. Védi a sejteket a károsodástól, segíti az immunrendszer normál működését, részt vesz a méregtelenítésben, a káros vegyületek semlegesítésében.  A glutationról A glutation […]

A laktoferrin véd a kórokozóktól és helyreállítja a bélflórát A laktoferrin egy természetes fehérje, amely különösen nagy koncentrációban van jelen az anyatejben, főként az előtejben, a kolosztrumban A laktoferrin egy, a szervezetben természetes úton is jelenlévő fehérje, amely segítséget nyújthat a káros baktériumok, vírusok és gombák elszaporodása ellen, elősegíti az egészséges emésztést. Kiváló vasmegkötő tulajdonságával […]

Az immunglobulinok (ellenanyagok) a vérben keringő létfontosságú fehérjék, jelentős hatással vannak az immunrendszer működésére A kolosztrum, amelyet gyakran „előtejnek” is neveznek, egy rendkívül tápanyagdús folyadék, amelyet az emlősök termelnek közvetlenül az utódok születése után. Ez az aranysárga folyadék nem csupán egy egyszerű táplálék – valójában egy komplex „koktél”, amely tele van az újszülött fejlődéséhez és […]

Az elfogyasztott táplálékok három legfőbb alkotóeleme a zsír, a fehérje és a szénhidrát. Ehhez alapvetően három emésztőenzim szükséges: a lipáz, a proteáz és az amiláz   Az emésztőenzimek, mint nevük is mutatja, kiemelt szerepet játszanak az emésztési folyamatokban, az elfogyasztott ételek, a fehérjék, a zsírok, a szénhidrátok lebontásában és feldolgozásában. Hiányuk többek között gyakori puffadást, […]

A kölesben lévő kálium és magnézium hozzájárul a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez A köles magas tápanyagtartalmú, rengeteg rostot tartalmazó gabona. Jó hatással van a szívre, az erekre, elősegíti a megfelelő emésztést, székelést, fogyókúrához is ajánlott a fogyasztása. Sok kovasav is található benne, amely a csontokra, a bőrre, a hajra és […]