A borágó alkalmazása kifejezetten ajánlott olyan bőrproblémák kezelésénél, mint amilyen az ekcéma, a pikkelysömör vagy a neurodermatitisz

A borágó vizelethajtó, gyulladáscsökkentő hatású gyógynövény, nagyon hasznos lehet veseproblémáknál, hólyaggyulladásnál, bőrbetegségeknél és allergiánál is. Magas gamma-linolénsav-tartalmával pedig különösen ajánlott nők számára a PMS és a klimax tüneteinek csökkentésére, valamint csonterősítésre.

A borágóról

A borágó a Földközi-tenger vidékéről származó lágyszárú növény. Különleges zamata és íze miatt közkedvelt fűszernövény, gyakran ízesítenek vele salátákat, főzelékeket, zöldséges ételeket. A borágó szára, levele és virága is sok értékes hatóanyagot tartalmaz. Többek között immunerősítő, érvédő C-vitamin, csonterősítő kalcium, mangán, szívvédő kálium, méregtelenítő cink, antioxidáns szelén található benne.

A borágó magjában nagyon sok ómega-6 zsírsav, gamma-linolénsav (GLA) van, amely hozzájárul a szív és agy megfelelő működéséhez, csökkenti a gyulladásokat, erősíti a csontokat, serkenti az anyagcserét. Jelentősen enyhítheti a PMS és a klimax kellemetlen tüneteit. A bőr és a haj egészséges állapotában is szerepet játszik, regenerálja a bőrsejteket, gyorsítja a haj növekedését.

Mikor ajánlott különösen a borágó fogyasztása?

magas koleszterinszintre
magas vérnyomásra
trombózisra való hajlamnál
ízületi gyulladásra, reumás panaszokra
veseproblémákra
hólyaggyulladásra
hormonális problémákra
PMS és klimax tüneteinek csökkentésére
rendszertelen ciklusra
allergiás eredetű bőrtünetekre
ekcémára, pikkelysömörre
a bőr rugalmasságának javítására
fokozott hajhullásra, körömtöredezésre

Kiváló természetes forrása az ómega-6 zsírsavaknak

A zsír nélkülözhetetlen energiaforrás az emberi szervezet számára, a zsírsavak az elfogyasztott ételekben lévő zsírok és olajok lebontásával kerülnek a szervezetbe. Vannak telített és telítetlen zsírsavak, előbbiek túlzott fogyasztása kifejezetten káros hatású, míg utóbbiaké kiemelten hasznos.

Az ómegazsírsavak olyan telítetlen zsírsavak, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet egészséges működéséhez. Az értékes ómegazsírsavak közé tartozik az ómega-6 (linolsav) is, amely úgynevezett esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsav, a szervezet nem képes előállítani ezeket, ezért a mindennapos étrend vagy táplálékkiegészítők útján kell a bevitelükről gondoskodni.

Nagyon hasznos gyógynövény a nők számára

A borágó igen gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, olaja pedig rendkívül sok gamma-linolénsavat (GLA) tartalmaz. Ez a telítetlen zsírsav különösen értékes a nők számára, mert pozitív hatása van a hormonháztartásra. Szabályozza a menstruációs ciklust, csökkenti a PMS kellemetlen tüneteit, valamint a változókorral járó hőhullámokat, hangulatingadozásokat, fokozott izzadást.

Magas vérnyomásra, magas koleszterinszintre

A borágóolaj a szív- és érrendszerre is kiemelten jótékony hatású, magas koleszterinszint, magas vérnyomás, illetve trombózisra való hajlam esetén kifejezetten ajánlott a fogyasztása. Telítetlen zsírsavai természetes úton csökkentik a vérzsírszintet, rugalmasan tartják az érfalakat, hozzájárulnak a vérlemezkék összetapadásának meggátlásához, ezzel a vérrögök kockázatának csökkentéséhez.

Ízületi gyulladásra, hólyaggyulladásra, csonterősítésre

A borágó természetes gyulladáscsökkentő hatású, jelentősen enyhítheti az ízületi gyulladással és reumával járó panaszokat, fájdalmat és merevséget. Vizelethajtó tulajdonságával nagyon eredményes lehet a vesék és a húgyhólyag gyulladásainál. A csontok erősségének megtartásához, a csontritkulás megelőzéséhez is hozzájárul.

Bőrbetegségek, allergia ellen

A borágó alkalmazása kifejezetten ajánlott olyan bőrproblémák kezelésénél, mint amilyen az ekcéma, a pikkelysömör vagy a neurodermatitisz. Leviszi a gyulladásokat, kitisztítja a bőrt, csökkenti az irritációt. Rugalmasan, egészségesen tartja a szöveteket, pótolja a csökkent zsír- és nedvességtartalmat. Sok szilícium is van benne, amely a bőrszövetek mellett hajszálakat és a körmöket is megerősíti, ellenállóbbá teszi a káros hatásokkal szemben.

Extra tipp:

A borágó serkenti a mellékvesék működését, nagyon jó természetes stresszcsökkentő, szorongásoldó szer. Pánikbetegségre vagy depresszióra való hajlamnál is érdemes fogyasztani.