A lazacolajban sok ómega-3 és ómega-6 zsírsav található, ráadásul ideális arányban ahhoz, hogy kifejthessék jótékony hatásukat   A lazacolaj rendszeres fogyasztása azért nagyon hasznos, mert a benne található ómegazsírsavak jelentősen csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek, az idegrendszeri és mentális zavarok, valamint a látásromás kockázatát, az astaxanthin pedig erős antioxidáns hatásával védi a sejteket a […]

A réz hatással van a bőr, a haj, a körmök állapotára, valamint az ízületek, az ínak, a porcok erősségére is A réz létfontosságú nyomelem a szervezet számára, kiemelt szerepe van többek között a vérképzésben, az idegrendszer megfelelő működésében, az oxidációs folyamatok kivédésében. Vashiányos vérszegénység, csontritkulás, keringési zavarok vagy magas koleszterinszint esetén különösen fontos a pótlása. […]

A heszperidin és a diozmin különösen a vérkeringésre és az erek állapotára fejtenek ki jótékony hatást A heszperidin és a diozmin természetes növényi vegyületek, flavonoidok. Elősegítik a megfelelő vérkeringést, csökkentik az erek áteresztőképességét, rugalmasan tartják az érfalakat. Érrendszeri problémáknál, visszerekre, nehézlábérzésre, gyakori izomgörcsökre vagy aranyeres panaszokra is nagyon ajánlott a fogyasztásuk. A heszperidinről és a […]

Az édeskömény megnyugtatja a gyulladt hörgőket, különösen száraz köhögés esetén hatásos Az édeskömény az egyik legjobb természetes emésztésjavító szer. Ellazítja az emésztőrendszer izmait, ezzel csökkenti a puffadást, a hasi görcsöket, elősegíti a bélgázok távozását. Biztonsággal fogyasztható, hasfájós kisbabáknak is ajánlott, valamint menstruációs fájdalmakra, klimaxos panaszokra. Az édesköményről Az édeskömény a zellerfélék családjába tartozó fűszer- és […]

Fogászati kezelések utáni fogfájásra gyakran ajánlják, gyorsan csökkentheti a gyulladásokat, megszünteti az érzékeny íny irritációját   A szegfűszeg közismert fűszernövény, de bizonyos ételek, italok ízesítésén túl a benne lévő speciális növényi vegyületek miatt érdemes rendszeresen fogyasztani. Különösen azok számára lehet hasznos, akiknek emésztési problémái vannak, gyakran puffadnak, émelyegnek, hajlamosak a fogínygyulladásra, vagy felső légúti fertőzéstől […]

Astaxanthin: A természet csodálatos antioxidánsa Az astaxanthin egy igazi szuperhős a természetben, és az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapott az egészségtudatos emberek és a kutatók körében. Ez a csodálatos vörös pigment a karotinoidok családjába tartozik, és nemcsak színt ad bizonyos tengeri élőlényeknek, hanem számos egészségügyi előnnyel is büszkélkedhet. A legérdekesebb az astaxanthinben az, hogy […]

Mindennap egy alma, és az orvost távol tartja! – Mi ebben az igazság? 🍎„Mindennap egy alma, és az orvost távol tartja” – szinte mindenki hallotta már ezt a mondást. De vajon tényleg van valóságalapja, vagy csak egy jól hangzó közhelyről van szó? Az alma egészségre gyakorolt hatása nem csupán tápanyagtartalmán múlik. A háttérben egy kevésbé […]

A lizin kiemelten hasznos lehet azok számára, akik visszatérő herpesztől szenvednek   A lizin egyike azoknak az esszenciális aminosavnak, amelyeket az emberi szervezet nem képes előállítani, ezért fontos a pótlásuk. A lizin kiemelkedő immunerősítő és vírusellenes hatású aminosav, különösen hatékony a herpeszvírus megelőzésében és kezelésében, de csontritkulásra való hajlam esetén is ajánlott a bevitele. A […]

Termogén hatású, emeli a testhőmérsékletet, ezzel segíti elő a túlsúly leadását, a zsírok energiaként való felhasználását   A guarana élénkítő, energizáló hatású gyógynövény. Növényi koffeint tartalmaz, egyenletesen és hosszan fejti ki jótékony hatását: csökkenti a fáradtságot, növeli az éberséget, a koncentrációt, serkenti a memóriát. Természetes étvágycsökkentő és zsírégető tulajdonságával fogyókúrázóknak, valamint sportolóknak is ajánlott. A […]

A mézben lévő hatóanyagok az erek számára is védelmet nyújtanak a lerakódástól, erősítik a szívizmot, a tüdőt és a légutakat, serkentik a vérkeringést A méz nemcsak az egyik legrégebbi természetes édesítőszer, de nagyon gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben és aminosavakban. Ráadásul a zöldségekkel, gyümölcsökkel ellentétben nem bomlik le idővel a tápanyagtartalma, gyakorlatilag korlátlan ideig eltartható. A mézről […]