Szerző archívuma: Szanyó László

Az immunglobulinok (ellenanyagok) a vérben keringő létfontosságú fehérjék, jelentős hatással vannak az immunrendszer működésére A kolosztrum, amelyet gyakran „előtejnek” is neveznek, egy rendkívül tápanyagdús folyadék, amelyet az emlősök termelnek közvetlenül az utódok születése után. Ez az aranysárga folyadék nem csupán egy egyszerű táplálék – valójában egy komplex „koktél”, amely tele van az újszülött fejlődéséhez és […]

Az elfogyasztott táplálékok három legfőbb alkotóeleme a zsír, a fehérje és a szénhidrát. Ehhez alapvetően három emésztőenzim szükséges: a lipáz, a proteáz és az amiláz   Az emésztőenzimek, mint nevük is mutatja, kiemelt szerepet játszanak az emésztési folyamatokban, az elfogyasztott ételek, a fehérjék, a zsírok, a szénhidrátok lebontásában és feldolgozásában. Hiányuk többek között gyakori puffadást, […]

A kölesben lévő kálium és magnézium hozzájárul a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez A köles magas tápanyagtartalmú, rengeteg rostot tartalmazó gabona. Jó hatással van a szívre, az erekre, elősegíti a megfelelő emésztést, székelést, fogyókúrához is ajánlott a fogyasztása. Sok kovasav is található benne, amely a csontokra, a bőrre, a hajra és […]

Az idősebb korosztálynak is oda kell figyelni a zeaxantin pótlására, mert lassíthatja a korral járó látásromlást A zeaxantin, hasonlóan a luteinhez, nélkülözhetetlen a megfelelő látáshoz, a szem egészségének megőrzéséhez, a szembetegségek, köztük a makuladegeneráció kockázatának csökkentéséhez. Zeaxantin hiányában homályossá válhat a látás, súlyosabb esetben látáskárosodás, sőt akár vakság is felléphet. A zeaxantinról A zeaxantin egy […]

Molibdénhiány szívritmuszavarokat, anyagcsere-problémákat, fokozott idegességet, valamint érzelmi kiegyensúlyozatlanságot okozhat A molibdén rendszeres pótlása elsősorban azért olyan fontos, mert több olyan enzim működésében vesz részt, amelyek megakadályozzák a különféle méreganyagok felhalmozódását a szervezetben, ezzel pedig megelőzik a súlyosabb egészségügyi problémákat. A molibdénről A molibdén egy esszenciális nyomelem, vagyis nélkülözhetetlen a test egészséges működéséhez, de a szervezet […]

Az elektrolitok olyan ásványi anyagok, amelyek nélkülözhetetlenek a folyadékháztartás, az idegrendszer és az izmok normál működéséhez. Erős izzadás, hosszabb sportterhelés vagy jelentős folyadékvesztés esetén nemcsak vizet, hanem elektrolitokat – különösen nátriumot – is veszítünk, ezért ilyenkor a pótlásukra is érdemes figyelni. Mik azok az elektrolitok? Az elektrolitok olyan ásványi anyagok, amelyek a testfolyadékokban oldódva elektromos […]

Azok számára is ajánlott a bergamott alkalmazása, akiknek erősen hullik a hajuk, illetve nagyon lassan nő A bergamott fertőtlenítő, fájdalomcsillapító és görcsoldó hatású növény. Segíthet megfázás, felső légúti fertőzés esetén, csillapítja az ízületi és izomfájdalmat, húgyúti és bélfertőzés esetén kiemelten hatékony lehet. Aromaterápiában is alkalmazzák, mert oldja az idegi feszültséget, csökkenti a stresszt, a szorongást. A […]

A benedekfű vizelethajtóként segít csökkenteni a szervezet húgysavszintjét, ezzel nagymértékben csökkentheti a köszvényes rohamokat A benedekfű egyik népi elnevezése a keserű bogáncs, mert igen magas a keserűanyag-tartalma. Ezzel elsősorban emésztési problémákra, gyomorégésre, felfúvódásra, székelési problémákra ajánlott, de kiváló ellenszere a májbetegségeknek és az epeműködési zavaroknak is. A benedekfűről A benedekfű a fészkesvirágzatú növények közé tartozik, […]