Szerző archívuma: Krasznai Magdi

Ha kevés D-vitaminhoz jut a szervezet, a csontok törékennyé válhatnak, az immunrendszer sem tud megfelelően védekezni a kórokozókkal, fertőzésekkel szemben   A D-vitamin folyamatos pótlása kiemelten fontos a szervezet számára, mert hozzájárul a csontok és a fogak erősségének, egészségének hosszútávú fenntartásához, a csontritkulás megelőzéséhez. Az immunrendszer működését is serkenti, jelentősen növeli a fertőzésekkel, betegségekkel szembeni […]

Már az allergiaszezon előtt érdemes elkezdeni az alkalmazását!   A feketekömény a leghatékonyabb természetes szer szénanáthások, porra, pollenekre vagy állatszőrökre allergiások számára. Gyorsan csökkenti a kellemetlen allergiás tüneteket, de meg is előzheti az allergiás reakciót. Ételintolerancia esetén is ajánlott a fogyasztása. A feketeköményről A feketeköménynek a mákhoz hasonló kapszulái vannak, apró fekete magszemcsékkel. Jellegzetes, ánizsos […]

A fekete áfonya (Vaccinium myrtillus) egyik legértékesebb tulajdonsága a természetes antocianin- és polifenol-tartalma. Ezek a növényi vegyületek adják a bogyó jellegzetes sötétkék-lilás színét, és miattuk a fekete áfonya a szemhez, a hajszálerekhez és a keringéshez kapcsolódó kutatásokban is gyakran előkerül. Friss gyümölcsként könnyen beilleszthető a változatos étrendbe, koncentrált kivonatával pedig számos szemvitaminban és növényi étrend-kiegészítőben […]

Hatóanyagai javítják a vérkeringést, csökkenthetik a magas vérnyomást és a vér káros koleszterinszintjét, ezzel jelentősen hozzájárulhat a szív- és az érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez   A pecsétviaszgomba (egyéb nevén reishi, ganoderma) az egyik legszélesebb körben felhasznált gyógygomba. A benne lévő speciális vegyületek nemcsak egy-egy szervre hatnak, hanem a szervezet egészére. A kórokozókkal, fertőzésekkel szembeni ellenálló […]

A magas vérnyomás oka lehet örökletes, vagy káros környezeti hatások, egészségtelen táplálkozás, mozgásszegény életmód eredménye is   A galagonya rendszeres fogyasztása nagyon hasznos lehet azok számára, akiknek magas a vérnyomásuk, a koleszterinszintjük, szívritmuszavaroktól vagy érelmeszesedéstől szenvednek, hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségekre.  A galagonyáról A galagonyának a hajtásaiban, a leveleiben, a virágjában és a termésében […]

Serkenti az agyműködést, a koncentrációt, a tanulási készséget, a memóriát. Emlékezetzavarokra, feledékenységre is nagyon ajánlott   A ginzeng nagyon hatékony a stressz, a fáradékonyság csökkentésében és az energiaszint növelésében. Fogyasztása különösen hasznos lehet szellemileg és fizikailag megterhelő időszakban, kimerültségnél, alvásproblémáknál.  Milyen növény a ginzeng? A ginzeng az aráliafélék családjába tartozik, húsos gyökerű, hosszúkás levelű növény. Sokféle vitamint, […]

A stressz káros hatásainak csökkentése mellett nagyon jó hatással van a hangulatra, a kedélyállapotra A golgotavirág elsősorban azok számára ajánlott, akik sokat stresszelnek, nagy feszültségben élnek, és emiatt rosszul alszanak, vagy az idegeskedés gyomorpanaszokat, görcsöket, szívdobogásérzést okoz. Biztonságos gyógynövény, nincs káros mellékhatása. A golgotavirágról A golgotavirág egy évelő kúszónövény, akár 80 méternyire is megnőhet. Vékonyszárú, levelei hosszúnyelűek, […]

Védi a súrlódásnak kitett ízületeket, elősegíti a porcszövetek újratermelődését, enyhíti a csontfájdalmakat is, megkönnyíti a mozgást A glükózamin a szervezetben is termelődik természetes módon, az ízületi porcszövet része, az ízületek fontos kenőanyaga. Pótlása elsősorban ízületi gyulladás és porckopás esetén ajánlott az ízületi merevség és fájdalom oldására, a porcok rugalmasságának fenntartására. A glükózaminról A glükózamin egy […]

Amiért nagyon keresett gyümölcs a gránátalma, az a benne lévő magas flavonoidtartalom   A gránátalma igen gazdag növényi immunanyagokban, flavonoidokban, amelyek különösen a szív- és érrendszeri betegségek ellen nyújthatnak védelmet. Magas vérnyomás, magas koleszterinszint, érelmeszesedés esetén nagyon hasznos lehet a fogyasztása, de fáradékonyságnál, kimerültségnél is segít növelni az energiaszintet. A gránátalmáról A gránátalma nagyon lédús […]