Szerző archívuma: Krasznai Magdi

Enyhíti a nehézlábérzést, csökkenti a kellemetlen húzó, feszítő érzést, könnyebb mozgást biztosít A vadgesztenye olyan növényi hatóanyagokat tartalmaz, amelyek erősítik az érfalakat, javítják a végtagokban a keringést. Alkalmazása nagyon hasznos lehet elnehezült, duzzadt, visszeres lábakra, keringési problémákra, ízületi gyulladásra, valamint aranyeres panaszokra. A vadgesztenyéről A vadgesztenye minden részét felhasználják, a kérgét, a magját, a virágát […]

Rostjai elősegítik az egészséges emésztést, kitisztítják a szervezetet a lerakódott salakanyagoktól, méreganyagoktól   Az acai berry az egyik legnagyobb tápértékű gyümölcs, tele van értékes antioxidánsokkal. Immunserkentő hatása mellett fokozza az anyagcserét, a zsírégetést, ezért fogyókúrázók számára is kiemelten hasznos lehet a fogyasztása. Az acai berryről Az acai berry trópusi gyümölcs, külsőre hasonlít az áfonyához, pirosas-lilás színű, bogyós […]

A természetben előforduló C-vitamin azért olyan értékes, mert olyan egyéb, hasznos vegyületekkel kerül a szervezetbe, mint például a rostok, a flavonoidok, a rutin, a heszperidin   Az acerola C-vitamin-tartalma csaknem 50-szer nagyobb a narancsénál. Rendszeres fogyasztása nagyon hasznos lehet az immunrendszer normál működésének támogatására, a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség növelésére, valamint magas koleszterinszint, érszűkület, érelmeszesedés […]

  Az almaecet elsősorban a fogyókúrázók körében népszerű, mert serkenti az anyagcserét, a zsírégetést, sőt az étvágyat is csökkenti, de emésztési problémákra, refluxos panaszokra, sérült bélflóra helyreállítására, valamint bőrápolásra is nagyon ajánlott. Az almaecetről Az almaecet az alma erjedése során jön létre fermentálással. A citromhoz hasonlóan savas kémhatású, azonban olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek lebontják a […]

Különösen hastájéki zsírlerakódások esetén hozhat látványos eredményt Az ananász egy speciális enzimet, bromelaint tartalmaz, amely serkenti az anyagcserét, a zsírégetést, gyorsítja az emésztést, tisztítja a bélfalakat. Fogyókúra kiegészítésére nagyon hasznos lehet, valamint emésztési problémákra, gyakori puffadásra, gyomorégésre, refluxos tünetekre. Az ananászról Az ananász a trópusi éghajlaton honos, az egyik leggyakrabban fogyasztott déligyümölcs. Különleges, finom íze […]

Lenyugtatja az idegeket, feloldja az izmok befeszülését, segít relaxálni, ellazulni   Az ánizs nagyon hatékony köptető és köhögéscsillapító szer, ezért felső légúti fertőzéseknél, hörghurutnál, torokgyulladásnál, asztmánál természetes segítséget nyújthat a tünetek gyors csökkentésére. Gyakori puffadás, gyomorgörcsök, bélgázok vagy székrekedés esetén is ajánlott a fogyasztása. Az ánizsról Az ánizs nemcsak bizonyos sütemények jellegzetes aromájú fűszere, az […]

Az aranygyökér a stressz oldásával, kiegyensúlyozó hatásával nagymértékben támogatja az immunrendszer megfelelő működését   Az aranygyökér az adaptogén növények közé tartozik. Jelentősen növeli a szervezet stressztűrő képességét, csökkenti a szorongást, javítja a hangulatot. Természetes antidepresszáns hatásával fokozott stressz, feszültség, valamint fáradékonyság esetén ajánlott, a pihentető alvást is elősegíti. Az aranygyökérről Az aranygyökér (Rhodiola rosea) Kelet-Szibériában […]

Kitisztítja, átöblíti a húgyutakat, kihajthatja a vesehomokot, a kisebb veseköveket is. Az aranyvessző a legjobb gyógynövények közé tartozik a húgyutakat, húgyhólyagot érintő gyulladások, fertőzések kezelésében és megelőzésében. Azok számára különösen javasolt a fogyasztása, akik gyakran felfáznak vagy visszatérő fertőzésektől szenvednek. Az aranyvesszőről Az aranyvessző sűrű levelű, bokros növény, aranysárgás bugás virágzattal. Dísznövényként is termesztik, de […]

A cinarin csökkenti a vérben lévő zsírsavak magas szintjét, a koleszterin- és trigliceridszintet   Az articsóka növényi vegyületei természetes úton segítik a máj és az epe megfelelő működését, az egészséges emésztési folyamatokat. Jelentősen csökkenthetik a vér zsírtartalmát, ezért magas koleszterinszint vagy fogyókúra kiegészítésére is érdemes fogyasztani. Az articsókáról Az articsóka a Földközi-tenger mellékén honos növény, […]

A hüvelyesek, a dió- és mogyorófélék, a halak, a gombák, a spárga, a borsó és a tojássárgája is számottevő mennyiségű B1-vitamint tartalmaz   A B1-vitaminnak jelentős hatása van az idegrendszerre és a szellemi teljesítményre. Pótlása segítséget nyújthat tanulási nehézségek, emlékezetzavarok esetén, de viselkedési problémák, depresszió kiegészítő kezelésére is javasolt a bevitele.  A B1-vitaminról A B-vitaminok […]