Kategória archívum: Tudástár

A lándzsás útifű az egyik leghatékonyabb gyógynövény megfázás, felső légúti fertőzés esetén a köhögés csillapítására, a torokfájás kezelésére. Védőréteget képez a nyálkahártyákon, enyhíti a torokfájást, elősegíti a letapadt váladék feloldását, a köpetképződést. Mi van a lándzsás útifűben? A lándzsás útifű gazdag természetes forrású C-vitaminban, az ellenálló képességet növelő cinkben, a nyálkahártyákat védő A-vitaminban, a véralvadást […]

Az l-karnitin nélkülözhetetlen az izmok megfelelő működéséhez, oxigénnel való ellátásához   Az l-karnitin egy természetes aminosav-származék, kiváló zsírégető, izomvédő és teljesítménynövelő hatású. Pótlása különösen ajánlott aktív sportolóknak, szívbetegeknek, valamint fogyókúrázóknak a testsúlycsökkentő diéta kiegészítésére. Mit kell tudni az l-karnitinről? Az l-karnitin egy természetes vegyüket, az emberi szervezetben is termelődik. Fontos szerepe van a zsírok energiává […]

Lenmag rendszeres fogyasztásával azok is pótolhatják az értékes ómega-3 zsírsavakat, akik vegán étrendet követnek. Különösen ajánlott emésztési problémákra, ízületi és bélgyulladásra, magas koleszterinszintre, magas vérnyomásra, illetve változókorban. A lenmag kivételesen gazdag ómega-3 zsírsavakban A lenmagban lévő értékes zsírsavak aránya nagyon magas, akár a 72%-ot is elérheti. Ezek az ómegazsírsavak nagyon hasznosak az emberi szervezet számára, […]

A levendulaolaj tisztítja a légutakat, az orrjáratokat, csökkenti a gyulladásokat, a káros baktériumok, vírusok és gombák kiirtásában is segít   A levendulát régóta használják a háztartásban a molyok távoltartására, de idegnyugtató, feszültségoldó hatása is van. Csökkenti a szorongást, a feszültséget, elősegíti a könnyű elalvást, az éjszakai pihentető alvást, de pattanásos bőrre vagy hajhullásra is bevethető. […]

Azok számára is hasznos lehet a fogyasztása, akiknek gyulladt, pattanásos a bőrük, vagy erősen hullik a hajuk   A maca teljesítményfokozó és hormonszabályzó hatású gyógynövény, ezért mindkét nem számára nagyon hasznos lehet a fogyasztása. Növeli a libidót, a potenciát, elősegíti a termékenységet, csökkenti a stresszt, emellett a koncentrációt és a memóriát is serkenti. Milyen növény […]

A ligetszépeolaj a hormonokra hatva nagyon hatékony lehet olyan bőrproblémák kezelésében, mint például az ekcéma vagy az atópiás dermatitisz   A ligetszépe a nők számára nagyon hasznos gyógynövény, mert jótékony hatással van a hormonháztartásra, a bőr, a haj, a körmök állapotára. Csökkenti a PMS és a klimax kellemetlen tüneteit, a bőrgyulladásokat, a hajhullást, a körmök […]

Különösen ajánlott az éleslátás javításához, az időskori látásromlás és a szembetegségek megelőzéséhez   A lutein egy természetes vegyület, amely a szemben, a retina közép területén lévő sárgafoltban, a makulában is megtalálható. Fontos a folyamatos pótlása, mert hiányában jelentősen megnőhet a látásproblémák, a különféle szembetegségek kockázata. A luteinről A lutein egy karotinoid típusú vegyület, amely a […]

A lecitin pótlása fiataloknak és idősebbeknek egyaránt nagyon hasznos lehet, mert természetes úton hat az idegrendszer működésére, javítja a koncentrációt, az éberséget, serkenti a memóriát, az emlékezőképességet. Mi az a lecitin? A lecitin természetes, zsírszerű anyag, amely létfontosságú az emberi szervezet számára. Fontos alkotórésze a sejteknek, főként az idegszövetek és a sejthártyák számára nélkülözhetetlen. Szerepe […]

Magnéziumhiány kialakulhat egyoldalú táplálkozás, fogyókúra, hasmenéssel járó megbetegedés vagy fokozott stressz esetén is   A magnézium létfontosságú az emberi szervezet számára, hiányában idegrendszeri zavarok, gyakori izomgörcsök, vérnyomásproblémák jelentkezhetnek, a csontok is gyengülnek. Mivel a szervezet nem tudja előállítani, ezért folyamatosan gondoskodni kell a megfelelő mennyiségű beviteléről. A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag A magnézium […]

A máriatövis a máj és az epe méregtelenítő, anyagcsere-serkentő folyamataira is hatással van, ezért érdemes fogyasztani a fogyókúra kiegészítéseként   A máriatövis elsősorban májbetegségek kiegészítő kezelésére ajánlott, mert helyreállítja a károsodott májsejteket, és elősegíti az új, egészséges májsejtek termelődését. Azok számára is nagyon hasznos, akik rendszeresen gyógyszert szednek, vegyi anyagokkal dolgoznak. A máriatövis fő hatóanyaga […]