Kategória archívum: Tudástár

A csipkebogyó azért lehet nagyon hatékony szív- és érrendszeri betegségekre való hajlam esetén mert rutint is tartalmaz A csipkebogyó az egyik legmagasabb C-vitamin-tartalmú növény, ezért a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség növelésére, megfázásos, légúti betegség esetén a gyógyulás elősegítésére ajánlott. P-vitamin, azaz rutin is van benne, amely kiemelkedő érvédő hatású növényi vegyület. A csipkebogyóról A csipkebogyó […]

Optimálisan 500 és 1000 mg közötti az ajánlott C-vitamin-beviteli érték   A C-vitamint az emberi szervezet nem tudja előállítani, sem elraktározni a bevitt mennyiséget. Hiánya súlyos egészségkárosodást okozhat, mert kiemelt szerepe van az immunrendszer normál működésében, a kórokozókkal, fertőzésekkel szembeni védekezőképesség fenntartásában. A C-vitaminról A C-vitamin (aszkorbinsav) az egyik legfontosabb vitamin. Antioxidáns hatású, azaz megköti […]

Az antioxidánsok közül az E-vitamin nyújtja a legnagyobb védelmet a szív és az érrendszer számára   Az E-vitamin semlegesíti a szervezetben a sejteket oxidáló, azaz károsító szabadgyököket, ezzel fontos szerepet játszhat a betegségek megelőzésében. Kiemelten védi a szívet, az ereket, az idegsejteket és a bőrt, lassítja az öregedési folyamatokat. Miért fontos az E-vitamin rendszeres pótlása? […]

Elősegíti a merev ízületek rugalmasságának visszanyerését, terhelhetőségét, megkönnyíti a mozgást   A fahéj természetes úton befolyásolja a vércukorszintet, ezért diabéteszesek, inzulinrezisztensek számára kifejezetten ajánlott a rendszeres fogyasztása. Fogyókúrázók is nagy hasznát vehetik, mert csökkenti az étvágyat, főleg az édesség utáni vágyat, gyorsítja az anyagcserét, és még a narancsbőrt eltüntetheti. A fahéjról Ezt a jellegzetes illatú, […]

Ha kevés D-vitaminhoz jut a szervezet, a csontok törékennyé válhatnak, az immunrendszer sem tud megfelelően védekezni a kórokozókkal, fertőzésekkel szemben   A D-vitamin folyamatos pótlása kiemelten fontos a szervezet számára, mert hozzájárul a csontok és a fogak erősségének, egészségének hosszútávú fenntartásához, a csontritkulás megelőzéséhez. Az immunrendszer működését is serkenti, jelentősen növeli a fertőzésekkel, betegségekkel szembeni […]

Már az allergiaszezon előtt érdemes elkezdeni az alkalmazását!   A feketekömény a leghatékonyabb természetes szer szénanáthások, porra, pollenekre vagy állatszőrökre allergiások számára. Gyorsan csökkenti a kellemetlen allergiás tüneteket, de meg is előzheti az allergiás reakciót. Ételintolerancia esetén is ajánlott a fogyasztása. A feketeköményről A feketeköménynek a mákhoz hasonló kapszulái vannak, apró fekete magszemcsékkel. Jellegzetes, ánizsos […]

A fekete áfonyában lévő hatóanyagok javítják a szem oxigénellátottságát, megakadályozhatják a belső nyomás emelkedését, javítják a periférikus látást   A fekete áfonya kiváló keringésjavító gyümölcs, rendszeres fogyasztása különösen erős fény okozta látászavar, farkasvakság, időskori látásromlás esetén ajánlott. Csökkenti a visszereket, az aranyeres panaszokat is, cukorbetegeknél a vércukorszint normalizálásában segíthet. A fekete áfonyáról A fekete áfonya […]

Hatóanyagai javítják a vérkeringést, csökkenthetik a magas vérnyomást és a vér káros koleszterinszintjét, ezzel jelentősen hozzájárulhat a szív- és az érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez   A pecsétviaszgomba (egyéb nevén reishi, ganoderma) az egyik legszélesebb körben felhasznált gyógygomba. A benne lévő speciális vegyületek nemcsak egy-egy szervre hatnak, hanem a szervezet egészére. A kórokozókkal, fertőzésekkel szembeni ellenálló […]

A magas vérnyomás oka lehet örökletes, vagy káros környezeti hatások, egészségtelen táplálkozás, mozgásszegény életmód eredménye is   A galagonya rendszeres fogyasztása nagyon hasznos lehet azok számára, akiknek magas a vérnyomásuk, a koleszterinszintjük, szívritmuszavaroktól vagy érelmeszesedéstől szenvednek, hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségekre.  A galagonyáról A galagonyának a hajtásaiban, a leveleiben, a virágjában és a termésében […]

Serkenti az agyműködést, a koncentrációt, a tanulási készséget, a memóriát. Emlékezetzavarokra, feledékenységre is nagyon ajánlott   A ginzeng nagyon hatékony a stressz, a fáradékonyság csökkentésében és az energiaszint növelésében. Fogyasztása különösen hasznos lehet szellemileg és fizikailag megterhelő időszakban, kimerültségnél, alvásproblémáknál.  Milyen növény a ginzeng? A ginzeng az aráliafélék családjába tartozik, húsos gyökerű, hosszúkás levelű növény. Sokféle vitamint, […]