Szerző archívuma: Szanyó László

A kínai hernyógomba nagyon hasznos lehet légzőszervi problémáknál, mert jelentősen javíthatja a tüdő oxigénfelhasználását és vérellátását A kínai hernyógomba az egyik leghatékonyabb gyógygomba a fizikai állóképesség és a mentális teljesítmény növelésére, az immunrendszer megerősítésére, a szív és a tüdő egészségének támogatására. Sportolóknak, nehéz fizikai munkát végzőknek különösen ajánlott a fogyasztása. A kínai hernyógombáról A kínai […]

A glicin egy egyszerű aminosav, amely többek között a fehérjék, a kollagén, a kreatin és a glutation felépítésében is részt vesz. A glicin hatását az alvással kapcsolatban is vizsgálják: kisebb kutatások szerint lefekvés előtt fogyasztva kedvezően befolyásolhat egyes alvási és másnapi közérzeti mutatókat. Mi a glicin, és miért fontos? A glicin a fehérjéket felépítő aminosavak […]

A vérnyomás csökkentésével szerepe lehet a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésében A hibiszkuszt gyakran keverik gyümölcsteákba vagy gyógyteákba. Frissítő íze mellett nagyon hasznos lehet megfázás vagy felfázás esetén a kellemetlen tünetek, a köhögés, a torokfájás enyhítésére, a gyulladások csökkentésére. Magas vérnyomásban szenvedőknek pedig különösen ajánlott a fogyasztása. A hibiszkuszról A hibiszkusz Ázsiából származó, a […]

Gyulladáscsökkentő hatásával eredményesen kezelheti a gyomorban és a belekben fellépő gyulladásokat A garcinia gambogia nagyon hasznos gyümölcs lehet fogyókúra kiegészítésére, mert természetes étvágycsökkentő, zsírlerakódást gátló hatású. Serkenti az anyagcserét, a zsírégetést, növeli a teltségérzetet. Különösen hatékony a hastájéki zsírlerakódásoknál, de az egészséges emésztést is támogatja. A garcinia cambogiáról A garcinia cambogia egy trópusokon honos növény, […]

  A csalán az egyik legjobb vértisztító gyógynövény, eltávolítja a lerakódott salakanyagokat, méreganyagokat, kitisztítja a vizeletkiválasztó rendszert. Nagyon hasznos lehet reuma, köszvény, ízületi gyulladás esetén, továbbá vese- és hólyaghomok hajtására, gyomor- és bélpanaszokra, prosztataproblémákra. A csalánról A csalán egy méter magasra is megnövő, lágyszárú növény, úgynevezett csalánszőrökkel borított. Ezek a csalánszőrök hangyasavat tartalmaznak, amelynek az […]

Fontos szerepe van az ízületek és a lágyszövetek egészségének fenntartásában, elősegíti a szív- és izomvédő kálium hasznosulását   A glutamin nagyon fontos aminosav a szervezet számára, mert glutamin alkotja az izomzat aminosav-állományának több mint 60%-át. Fontos tápanyagul szolgál a bélsejteknek is, ezért nélkülözhetetlen a megfelelő emésztéshez, a bélflóra egészséges egyensúlyának fenntartásához. A glutaminról A glutamin […]

A szívizom megfelelő működését is támogatja, hozzájárulhat a vércukorszint normalizálásához, a csontok ásványianyag-tartalmának fenntartásához   A kreatin egy természetes aminosav, amely nélkülözhetetlen az izmok számára. Növeli az izomtömeget, az erőnlétet, a teljesítményt, elősegíti a gyors regenerálódást. Éppen ezért pótlása különösen fontos lehet sportolóknak, nehéz fizikai munkát végzőknek. A kreatinról A kreatin egy aminosav, amely glicinből, argininből és […]

A görögszénamag nagyon hasznos lehet szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamnál   A görögszéna magja olyan rostokat és növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek befolyással vannak a koleszterinre, normalizálhatják a vércukorszintet és a vérzsírszintet. Csökkentik a hasnyálmirigy igénybevételét, javítják az emésztést. Diabétesz, inzulinrezisztencia, fekély, illetve érelmeszesedés esetén nagyon hasznos lehet a fogyasztása. A görögszénáról A görögszéna Nyugat-Ázsiában honos növény, […]

A gotu kola nagyon hasznos lehet fiataloknál többek között a szellemi, a tanulási teljesítmény növelésében, a stresszhatások csökkentésében A gotu kola természetes élénkítő és energizáló hatású növényi vegyületeket tartalmaz. Jelentősen javíthatja a vérkeringést, az agy tápanyag- és oxigénellátását, ezért elsősorban fáradékonyságra, stresszcsökkentésre, memóriaserkentésre ajánlott a fogyasztása, valamint rossz keringésre, visszerekre. A gotu koláról A gotu […]

10 deka camu camuban mintegy 2000 mg C-vitamin található!   A camu camuban rendkívül sok természetes C-vitamin található, emellett sok más vitamin, ásványi anyag, nyomelem, aminosav és antioxidáns növényi vegyület. Önmagában multivitaminként is fogyasztható, ráadásul antidepresszáns hatású, csökkenti a stresszt, a szorongást, javítja a hangulatot. Milyen növény a camu camu? A camu camu (myrciaria dubia) […]