Szerző archívuma: Szanyó László

Az őszi-téli megfázásos, járványos időszakban érdemes hársfavirágot tartani otthon, mert izzasztó, gyulladáscsökkentő és nyákoldó hatásával gyorsan enyhítheti a kellemetlen tüneteket.   A hársfavirág az egyik leghatékonyabb gyógynövény megfázásos, lázzal, köhögéssel járó betegségek esetén. Izzasztó hatásával gyorsan csillapítja a lázat, feloldja a letapadt nyákot, enyhíti a köhögési ingert, gyorsítja a kórokozók kiürülését a szervezetből. Felfázás esetén […]

A chiamag nagyon sok ómegazsírsavat tartalmaz, amelyek tisztán, rugalmasan tartják az érfalakat, javítják a keringést   A chiamag gluténmentes, teljes értékű fehérjeforrás, semleges ízvilágú, ezért sokféle ételhez felhasználható alapanyagként. Vegánok, cukorbetegek, gluténérzékenyek, fogyókúrázók és refluxosok számára nagyon ajánlott a rendszeres fogyasztása. A chiamagról A chia, más néven azték zsálya Dél-Amerikában honos növény. Magja a legértékesebb, magas […]

A benne található gimneminsav gátolja a zsírok és a szénhidrátok egy részének felszívódását, ezzel pedig eredményesebbé teheti a fogyókúrázók és a diabéteszesek speciális étrendjét is   A gymnema sylvestre jótékony hatású a vércukorszintre, serkenti az anyagcserét, csökkenti az étvágyat, különösen az édességek utáni vágyat, ezért cukorbetegség, inzulinrezisztencia, valamint fogyókúra esetén nagyon hasznos gyógynövény lehet a diétás […]

A klorofill adja a növények jellegzetes zöld színét, ezért természetes módon főként a zöld leveles zöldségekben, a búzafűben és egyes algákban találkozunk vele. Ha étrend-kiegészítőt választasz, érdemes megnézni a címkét is, mert a „folyékony klorofill” név mögött gyakran egy másik forma, a klorofillin található. Mi a klorofill? A klorofill a növények egyik legismertebb természetes pigmentje. […]

A kolin fontos tápanyag: hozzájárul a normál májműködés fenntartásához és a normál zsíranyagcseréhez, emellett számos alapvető folyamatban részt vesz a szervezetben. Bár valamennyit magunk is képesek vagyunk előállítani belőle, táplálékkal is szükségünk van rá, várandósság és szoptatás alatt pedig a megfelelő bevitelre különösen érdemes figyelni. Mi a kolin, és miért van rá szükségünk? A kolin […]

A homoktövis fogyaszátsa megfázás, felső légúti fertőzés esetén, valamint járványos időszakban is nagyon ajánlott   A homoktövis magas C-vitamin-tartalmával az egyik legjobb természetes vitaminforrás. Sok béta-karotint és antioxidánst is tartalmaz, nagyon hasznos lehet az immunrendszer támogatására, a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség növelésére, gyomorpanaszokra, illetve a látás javítására. A homoktövisről A homoktövis 3-5 méter magas növő, […]

Összehúzza a kitágult pórusokat, kitisztítja a bőrt, hidratáltan, puhán tartja, megakadályozza túlzott zsírosodását Az argánolaj elsősorban bőrfeszesítésre, problémás bőr ápolására, hajhullás csökkentésére, töredező hajvégek és gyenge körmök megerősítésére ajánlott. Kezeli a pattanásokat, halványítja a hegeket, a striákat, bőrfoltokat, csökkenti a ráncokat. Hajpakolásként és hajvégápolóként is alkalmazható.  Az argánolajról Az argánolajat a marokkói argánfa terméséből nyerik […]

Az L-arginin természetes úton tágítja az ereket, javítja a vérkeringést, elősegíti a sejtek tápanyagokkal való ellátását. Az L-arginin nagyon keresett táplálékkiegészítő, mert természetes zsírégető, izomépítő hatású. Fokozza az izmok növekedését, a már lerakódott zsírokat is hatékonyan bontja. Nemcsak sportolóknak és fogyókúrázóknak hasznos a pótlása, de időseknek, szív- és érrendszeri betegségre hajlamosak számára is. Az L-argininről […]

Nagyon jó hatással van a gyomor és a bélrendszer gyulladásaira, gyomorfekélyre, nyombélfekélyre   A körömvirág antibiotikus, gyulladáscsökkentő és hámosító hatású gyógynövény, gyorsítja a sebek gyógyulását, csökkenti a gyulladásokat, fertőtleníti és nyugtatja az irritált bőrt. Elsősorban kiszáradt, repedezett bőrre ajánlott a használata, továbbá kisebb sebek, bőrgyulladások, zúzódások és felfekvések kezelésére. A körömvirágról A körömvirág a fészkesvirágzatúak […]

Biztonságos és kíméletes gyógynövény, még kisbabáknál is alkalmazható A kamilla az egyik leggyakrabban alkalmazott gyógynövény. Gyulladáscsökkentő, görcsoldó és nyugtató hatásával nagyon hasznos lehet különféle gyomorpanaszok, bélrendszeri zavarok kezelésére, megfázás, felfázás esetén, valamint menstruációs, hasi görcsök enyhítésére.  A kamilláról A kamilla a fészkesvirágzatúak családjába tartozó növény. Nagyon sok helyen megterem, főleg szikes legelőkön, száraz réteken. Jellegzetes, […]